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最近利用得到APP學習李笑來老師的《通往財富自由之路》和古典老師的《超級個體》這兩個專欄，在最近幾篇文章中，兩位老師都不約而同的談到“抱怨”這個話題，今天我首先來說抱怨的壞處。Every coin has two sides（任何事情都有兩面性），抱怨也是如此。
那么抱怨的消極的這一面是怎么樣的呢？
李笑來老師說，抱怨的壞處有:浪費時間、暴露自己的無能進而讓自己在抱怨中不由自主的放棄掙扎，從而惡性循環在生活中傳播抱怨分子。
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人們總是會花上很多時間的去抱怨生活和工作上的種種，比如工作中常見的加班事件，有人會選擇跟同事或者朋友抱怨說，老板真他媽坑爹，加班不包飯也不給錢，老子都不想干了，然后他就開始產生抵觸加班的消極情緒，那么在加班過程中，工作效率和質量就無法得到保障。
在跟別人跟講述加班經歷的時候我們會不自覺地帶著主觀意識去說話，然后試圖將抱怨的因子釋放給傾聽者，很容易讓傾聽者在面對此類事情，有同樣的情緒。
為什么抱怨會有這樣的影響力呢？
這是因為我們的大腦很懶，在抱怨的情緒中，很容易適應抱怨并且影響后面生活，以至于在未來的生活中，不管遇到什么事情，你大腦第一反應就是釋放抱怨的情緒，從而讓你變得負能量滿滿，空氣都很壓抑。
那如何面對抱怨帶來的負面影響呢？
首先，我們需要自我說服自己：對于生活的不滿和抱怨，其實真正想要抱怨的是對于我們自己的不滿。
然后，在從心底接受內心的抱怨，然后去與抱怨進行自我對話，為什么我要抱怨？我抱怨的最根本的理由是什么？我需要怎么做才能減少抱怨的時間？我該怎么遠離抱怨。。。。
最后，在得到以上問的答案后，我們需要去刻意記錄，我們抱怨的次數、時間以及原因，然后對我們的抱怨進行分析，最好找到解決的方法，再去執行照做。
如果不能做到以上，那么請立即停止的抱怨！
愿你的生活多一點快樂，少一些抱怨。。。
