今晚小組作業練習：
1、人像卡
三張：代表“快進”的自己
三張：代表“慢版”的自己
三張：代表按照生命韻律正常的自己
2、復原卡
一張：“快進”的自己 讓我學到什么功課？
一張：“慢版”的自己 讓我學到什么功課？
一張：按照生命韻律正常的自己 讓我學到什么功課？
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快進的自己就是傲的，假惜惜的笑，成功的，讓我學到，把自己放到高高在上的位置很會訓人。
那個把自己推到前面的時期我就是很傲的，我覺得我行，你們看我就是行，可是我不想笑，真不想笑，可是還得表現的特別開心，在別人眼里我就是成功的，也讓我有機會對別人吹毛求疵
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慢版的自己是看著，不配，怨氣，讓我學會心里罵那些得瑟的人
怨氣沖天的，不是那不好就是哪不對，周圍人不好，環境不好，哪哪都不對，覺得自己都沒有路，被夾住了感覺，比我好的人我不允許TA得瑟，心里罵TA，不如我的我又嘲笑TA，反正沒好地方
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按照生命韻律的自己是釋放情緒的，獨特的，溫柔的，學會坦然面對任何事
現在的自己知道如何去釋放情緒，獨特的溫柔的，處事不驚
這正是我追求的
我那么費力的去追，想要去改變，都沒有得到，原來得到的方法如此簡單
