第一次成為一名小學生的媽媽，我深刻地認識到，這是家庭生活又一個標志性階段的開始，是但不僅僅是孩子一個人的事，也絕不是孩子一個人的成長里程碑。

海淀學區以線上名家講座的方式讓家長學習這一新階段，學習與孩子相處的新方式，學習對孩子的新關注點。

線上講座里印象很深的是《孩子好習慣養成，從時間管理開始》，學習了講座之后，我將其應用到了實際的生活中，感覺手忙腳亂的生活逐漸從容，一點點進入了 “小學生家長”模式。

1.努力做到準時接送

入校建議準時到，不用太早也不要遲到，太早了老師還在做準備工作，可以先到旁邊小操場運動一下，在學校遲到對孩子不好，心理壓力比較大，也不利于孩子順利進入學校的其他環節的狀態。

接孩子基本上就是2-3分鐘的事情，如果掐點到或者稍微晚2-3分鐘，學校門口的人會少到讓你懷疑自己是不是走錯了片場。提前5分鐘左右到是最好的，這樣孩子每天放學，一走到校門口遠遠就能夠看見自己熟悉的笑臉，孩子心里是歡喜的。若晚到，你會看到一個老師站在孤零零的個別孩子旁邊。

2.建立日常固定活動

給孩子建立一個規律的、合理的作息非常重要。作息規律，也是一種儀式感，賦予孩子清晰的界限，也會潛移默化地提升孩子的時間管理能力。

比如說按照時間段劃分為：晨間的固定活動、放學后的固定活動和睡前的固定活動。按照順序，一項項地完成，讓大人和小孩都能開開心心地出門、回家和休息。每個時間段的固定事項不要太多，要有一項是給到孩子正向反饋的，保持其興趣，盡量固定，但也要富有彈性。可以借助APP打卡或實體的清單來劃勾。固定的活動，時間一積累，就會形成良好的習慣。這可以有效地節省決策的能量，還能優化彼此的情緒。

現在孩子一般6點能順利起床，6點40吃早飯，8點之前進學校，晚上9點左右入睡，白天不睡覺，保證9個小時的睡眠。

3. 用時間計時器提升學習效率

一年級孩子的學習，是需要家長參與的。小豆包剛告別了無憂無慮、任意玩耍的幼年，乍進入嚴肅規范的小學校園，開始端正的學習，不適應是必然的。比如說不愛做作業，比如說做作業不專心，比如說做作業時間過長家長孩子都疲倦。我聽說有家長陪孩子做作業到晚上9點……

萬事開頭難，每天老師們都會在微信群里發當天的作業，家長需要和老師合力幫助孩子獲得學習的動力、養成學習的習慣、找到學習的方法。目標是讓孩子盡快地學會自己主動去學習。我們會告訴孩子自己的時間自己負責：如果將必須做的事情做完就可以自由支配做自己特別喜歡的事情，如果能夠盡快完成必須做的事情就可以有更多時間來玩兒。所以她對于盡快完成作業這個事情很有興趣。

在提高學習效率方面關鍵的一個點是：專心于一事。我們在陪伴孩子學習的過程中，逐步用起來了時間計時器，專注提升效率，可以比較好地聚焦注意力。剛開始的時候就10分鐘，然后是15分鐘，接著是25分鐘。25分鐘后肯定得休息5分鐘，用的是專注+休息的模式，休息的項目由小朋友自選：補充水分/繪畫放松/翻閱漫畫/看看花草/運動/眼保健操等。孩子和家長在不斷的實際做題中，逐漸知道小豆包完成各科作業需要的時間，并在此基礎上不斷去縮短時間和提升學習效果。當然，還有很多家長會給孩子加餐，那也要先了解正餐的食用時間。

作為家長，我們需要花時間去學習如何更好地教育孩子。經由學習努力做合格的家長，不論在學習上還是在生活上，培養孩子時間觀念，再逐步培養起孩子的其他好習慣，可能剛開始會投入精力多一些，但后面可以輕松地抽離，將孩子的事真正地還給孩子，將自己的時間還給自己的事情。

五色兒童，五彩人生！你對孩子時間管理有啥心得呢？留言告訴我吧~

作者：曉一

佛系海淀家長，兩個娃的媽媽，五色時間管理法的提出者和九年實踐者，有溫度的五色兒童時間管理法，希望幫助孩子們擁有更多有彈性有趣味的繽紛人生！

五色時間元的含義：

第一、生命并無顏色，全靠自己去上色，只要你愿意，就能夠擁有“五色”人生。

第二、五諧音吾，每個人都是顏色不一樣的煙火，擁有別具一格獨屬自己的五色。

第三、五諧音無，五色是過渡階段，五色時間元也只是一只船，上岸即心無掛礙。

五色時間元的色調：

周一 藍色學習日（謙） 周二 紅色熱血日（勤）

周三 綠色趣味日（趣） 周四 白色思考日（清）

周五 黃色能量日（情） 周六隨心日 周日繽紛日

五色時間管理法：

屬于第五代時間管理方法。很多專家認為，人的幸福取決于五個方面：智慧、事業、健康、人格和情感。任何一方面的缺失都是不行的。面對時間，人人平等，我們主張像配置資產一樣投資每一分鐘，通過五色習慣的培養，優化時間在智慧、事業、健康、人格和情感五個方面的分配。五色習慣基于時間管理，但不限于時間管理。它能幫助你有的放矢地利用時間，將內外相連，挖掘自己的能量，感受生命的豐盛，在繽紛的每一天中體會對時間的掌控。