今天是什么日子
起床：5:07
就寢：22:33
天氣：晴
心情：愉悅
紀念日：無
任務清單
昨日完成的任務，最重要的三件事：
上午給三個人上了私教，效果都挺顯著
跟肖老師溝通了課程問題，驗證自己的思路沒問題，很開心
下午和小胖子各種忙活，做了撈汁小海鮮，醬汁海鮮，花甲粉，我們自己又干完了。小胖子也吃了很多。
改進：又把自己吃到撐了
習慣養成：很忙的時候也沒有負面情緒了，真好
周目標·完成進度
學習·信息·閱讀
健康·飲食·鍛煉
早晚抽時間呼吸，普拉提床上自我鍛煉
人際·家人·朋友
給老娘表姐打了電話
工作·思考
先付出，再收貨。幾個會員都是先體驗，解決了他們的問題，就愿意花錢了
最美好的三件事
1.孩子白天縱有太多情緒到晚上都把自己給安撫好了，這點真叫人欣慰呀
2.幫助別人把問題解決，真好
3.本能的對某些事不感興趣時，把它當做鍛煉的機會，又瞬間歡喜地主動去做了
思考·創意·未來
準備演講內容
程睿欣的課程安排
和朋友見面
