知乎上有個提問，剛畢業就月收入過萬是什么樣的體會？

有個知乎網友回復，“體驗就是，真的很膨脹，覺得自己要上天。”

而我的一個朋友，剛畢業，就月收入兩萬，稅后。這個數字，對于剛畢業的學生來說，理所應當受到艷羨。

怎么得到的？她說，努力。

“我那時還沒畢業，就從外地到北京租房實習，經過接近一年近乎嚴苛的考察，pk掉了各種清北復交的競爭者，最終在畢業前一個月拿到了這個offer。”

拿到稅后兩萬的offer，在大家看來，她是人生贏家，她足夠努力，最后得到了理想的工作。

在我們以為她應該是看到喜歡的東西就買，買包買鞋買電子產品，花錢不用心疼時，她言語中透露出的，卻是兩個字——焦慮。

“越努力，越焦慮”，她說。

焦慮似乎變得和感冒一樣，不分階層，變得日常。

對于一位碩士畢業生來說，剛畢業就月收入兩萬，為什么焦慮？

對于上海一位母親來說，月薪3萬都撐不起孩子的暑假，為什么焦慮？

對于一線城市中產來說，有房有車有戶口，為什么焦慮？

☆

大眾媒體的迅猛發展使得人們對自身的期望變得更高了。

求職節目說，211，985名牌大學畢業，就該去行業領頭羊、500強公司；

維多利亞的秘密的廣告說，維密超模的身材才是The Perfect Body；

職場電視劇說，成功職場人士是穿著高級套裝、手握星巴克咖啡、大步流星奔走在堂皇富麗的大樓里。

新的媒介所傳達的內容和信息助長了人們對生活的渴望，而穿插在節目之間的廣告更是推波助瀾。

不禁讓人聯想到，這兩年大熱的網紅經濟，催生了多少美妝時尚博主呀。微博、朋友圈、B站測評、試色、攻略、種草榜單、最新資訊等數不勝數，這大概是國人頭一次對廣告如此感冒，對YSL、DIOR、GIVENCHY等大牌如數家珍。

反觀被種草的受眾，則表現得異常瘋狂，會因為搶不到圣誕限量版星辰口紅，或者美圖限量版手機，而陷入年度恐慌。

標榜自己為美妝或時尚愛好者的女性同胞們，真的是因為搶不到限量版而焦慮嗎？

《身份的焦慮》這本書說，我們從來就不會孤立地形成我們對事物（如財富和社會尊重）的相應期待，我們的判斷必然有一個參照群體——那些我們認為和自己差不多的人。

只有同他們比較，我們才能確定合適的期待視野。（只有和別的女生比較，我們才能確定自己是美的。）

媒體并不鼓勵人們去降低對自己的期望，至于貧困和卑微，則更不為社會見容。相反的，媒體的風向標總在催促我們追求那些上輩人所不能從事的事業，或擁有他們所無從想象的東西，抬高了我們對自己對期望。

其結果就是，我們的自尊和滿足將永無可能實現。我們可能一直會走在買買買的道路上。

☆

使你感到焦慮的并不是努力本身，而是你無法兌現你的“如果努力”后的結果。

每天看耶魯公開課，上微信付費課程，36氪每日必讀，掌握APP最新功能，知乎果殼關注無數，購買各類溝通書籍，努力掌握各種業務技巧。

努力把自己的日程填滿，努力把自己營造成“看起來很忙、很充實”。

最后公開課付費課沒留下半點印象，APP最新功能又更新換代了還沒用上，辦公室人際關系仍然一團糟，業務技巧無用武之地。

花了時間了，努力了，卻沒有結果，很焦慮。

努力不一定有好結果。南加州心理學教授Gate Lucas通過實驗證明，努力甚至可能會帶來負面影響：那些執著的手頭任務，冒著影響到整體表現也要堅持下去的人，可能會因為過于雄心勃勃而事倍功半。

人們陶醉在這種“努力就有回報”的執拗里，天真地覺得付出越多，得到的也就越多，最后變成了自我麻醉，在頭腦中營造出自己升職加薪走上人生巔峰，或一定能實現夢想的幻想來。

教授Gate Lucas認為，這樣的努力降低了效率，增加了負擔。

有時候，努力反而會帶來副作用，焦慮就是其中之一。現實就是，這世界上的許多努力本就是沒有結果的，本就不會朝著皆大歡喜的劇本發展的。

☆

其實焦慮感，來自于你正在見識更大的世界，這本身是成長的過程。

也是這位剛畢業就月收入兩萬的朋友告訴我的：

“我們公司屬于入職之后還會有競爭的，上個月我有兩個同事長期業務不好，被動離職了，沒辦法，我只有更加努力。”

“我的同事們都挺優秀的，大家有很好的教育背景，上次我的一個實習生還解決了我工作中遇到的棘手問題，我只有更加努力。”

這位朋友，見識到了工作的兩面——壞的一面，工作能力不好會被開；好的一面，身邊永遠不乏優秀同事。

焦慮來自于不滿生活的現狀，從而尋求改變的過程；來自于見識更大的世界，從而實現自己的成長。

他們是大牛，我就向他們靠攏，努力把自己也變成大牛。

遇到困難——克服焦慮——實現成長，這是一個漫長的過程，行走在這條道上，就像慢步在盤山公路上，的確翻山越嶺，的確道阻且長，但是等到了山腰，會發現山頂的風景近在咫尺，而山底已經被拋在腳下。

就像李宗盛歌曲里唱的那樣：

因為不安而頻頻回首

無知地索求 羞恥于求救

不知疲倦地翻越

每一個山丘

文 / 柳春江

編輯 / 醬醬