R（我從趙周老師的六節課中學到了什么內容？摘錄老師的原話或課程ppt上的原話）

用便簽法反思和追問經驗，是這六課中我覺得最吃力也是最有啟發的部分。“先在A1便簽寫下面臨的問題，描述相關經歷。追問前因后果，追問適用邊界，直到澄清了問題的本質。將真正需要解決的問題寫在I便簽上。再規劃A2便簽的解決目標、行動方案。”

I（從上面這個內容中我收獲了什么，用自己的語言重述R里面的知識）

我學到了解決問題的一種方法。具體步驟是：先寫下自己面臨的問題，然后用追問前因后果、適用邊界的方法，不斷提出問題，直到真正明白這個問題為什么會困擾自己，最終可以有的放矢的確定目標和行動方案。

A1（之前我的情況是怎樣的？）

這個方法應該是對黃金思維法的具體應用。我還不能很好的應用，一是沒有養成應用的習慣；二是在追問環節提不出太多能夠啟發思維的問題，所以不容易找到核心問題；三是什么樣的問題適用這個方法，所有的嗎，我覺得還不確定。

比如，我現在的問題：我的微信公眾號每周推送一篇，發展非常緩慢，我應該增加推送頻率嗎？可是又覺得力不從心。

追問前因后果：

1.前：為什么這件事對我重要？是怎么出現這個問題的？

答：我把微信公眾號作為我的第二職業，我希望像很多大咖一樣，走上內容創業之路。2016年底我建立公眾號——職場媽媽的陽光小屋，內容以家庭教育、個人成長為主。因為本身工作很忙，所以我決定每周推送一篇原創。在持續4個多月后，我獲得原創標，開通贊賞功能，但粉絲數一直沒有過百，最高的閱讀量是200多。

2.因：都有哪些關于原因的假設？怎么驗證或排除這些假設的？還有其他人能幫我思考，給出更多選擇或可能性嗎？

答：我分析原因有：（1）市場上同質內容較多，有的比我有權威，有的比我起步早；（2）一周一次推送頻率太低，不利于增加粉絲的黏性；（3）在朋友圏推送，一部分朋友孩子已經獨立，一部分朋友孩子還在幼兒階段，大部分人對個人成長的話題沒有興趣，或是因為我人微言輕，現有的身份和標簽還不足以讓別人對我像對待權威一樣信服。

對這些原因我沒有驗證，也沒有找人咨詢過。我想我可能可以在參加的飯團或網絡培訓的社群里，向牛人們請教這個問題，他們中很多人都是這么過來的，可能會有切身的體驗和建議給我。

3.后：若這個問題解決了，最好的結果是什么樣？那是我期待的嗎？

答：若這個問題解決了，我的公眾號讀者會逐漸增多，我會更有寫作的動力。可能有一天會成為我的收入來源。不過據我所知，除了那些超級大號可以靠此創收外，其他很多號即便做到了5000粉絲以上，也沒有什么收入。但是因為持續的輸入和輸出，我個人的能力和素質會有很大的提升，在女兒的教育上也會有很大幫助。那是我期待的，但是我也期待個人能力和素質的提升能夠為我帶來財富的增長。所以核心問題是否是：我需要一個靠個人能夠實現財富增長的途徑。

4.果：如果我什么都不做，會發生什么？

答：如果我什么都不做，我會慢慢地成長進步，比身邊人多一些思考和行動，但沒有最終的醒目的結果。

對A1追問適用邊界：

1.適：有沒有人會不同意我對原因的假設？有沒有不符合這個假設的實例？

答：可能會有，因為我也有一些鐵粉，一直對我持續關注。也有個別公眾號，比如“天才小熊貓”，才推送了10幾篇文章，推送也很不規律，卻有不少10萬+，因為他的文章太獨特了，看了就想傳播。

2.用：要解決這問題，需要具備哪些條件？這件事可以用什么其他方式來完成？

答：（1）要頻繁的推送，我需要不斷的輸入，就是不斷的學習，可是要學的太多，時間不夠用；（2）還需要提高內容的質量，體現差異化；（3）參加一些和我的主題切合的社群，與想法相近的人多多交流；（4）除了原創文章外，每周增加一期非原創的內容。

3.邊：有沒有可供借鑒的情況？其他領域、行業、人如何解決類似問題？

目前真沒有找到可供借鑒的情況

4.界：無論是不同的意見還是類似的問題，和我的思路的真正區別是什么？交界在哪里？

所以，邊界和交界在哪里，暫時還沒有找到。

A2（今后該如何應用這個知識點？）

以后多多應用這個方法解決問題。即便如上例不能立即找到圓滿的答案，但是提供了解決問題的線索，在后續會持續思考欠缺的前因后果、適用邊界，特別是想辦法去了解類似的情況、別人如何解決，相信思路會越來越清晰。