優我課站21天讀書輸出活動打卡第二十一天，也是最后一天啦，真心不易！今天聽琴簫音樂會回到家11點多，趕工了！
心理治療的四個主要派別是精神動力學治療、行為治療、認知治療以及存在和人本主義治療。
不同派別的專業人員都在從事治療實踐工作。早期對那些有精神問題的人的治療是殘酷而非人道的。關于精神疾病的模型導致了更為人道的治療。文化人類學顯示，許多文化都有一些理解和治療心理障礙的逾徑，可以為西方實踐工作提供借鑒。
精神動力學治療
精神動力學治療源自西格蒙特·弗洛伊德的精神分析理論。弗洛伊德強調無意識沖突在心理病理的病因學中的作用。精神動力理論尋求對這些沖突的調和。自由聯想、對阻擾的關注、釋夢、移情與反移情均是這種療法的重要內容。新弗洛伊德治療更為強調病人當前的社會環境、人際關系以及自我概念。
行為治療
行為治療應用學習和強化的原則修正或消除問題行為。反條件作用以更具有適應性的行為替代諸如病理性恐懼反應等不良行為。暴露是恐怖癥矯正治療中存在的共同元素。意外事件管理應用操作性條件作用，尤其是正強化和消退策略來矯正行為。社會學習療法使用模仿學習和社交技能訓練幫助個體贏得對自身能力的信心。
認知治療
認知治療集中于改變個體關于自身及社會關系的負性的、非理性的思維模式。認知行為矯正法鼓勵來訪者使用更具建設性的思維模式看待問題，并在其他情境中也采用這種新技術。認知療法在治療抑郁癥方面非常成功。理性情緒療法幫助來訪者認識到那些妨礙他們生活成功的非理性信念。
存在主義和人本主義治療
存在主義和人本主義治療幫助個體達到更為完全的自我實現。治療師在幫助來訪者建立正性的自我意象以應對外部批評的過程中盡量保持非指導性。格式塔治療聚焦于整個個體軀體、精神以及生活環境。
小組治療
小組治療允許人們觀察并投入社會互動中，以此作為降低心理痛苦的手段。家庭及婚姻治療焦點在于改變不良情境，以及改變夫婦或家庭系統中人際間動力。社會性和網絡上的自助小組在社會支持性的環境中為個體提供了信息和控制感。
生物醫學治療
生物醫學治療集中于對精神疾病的生理方面的改變。精神外科手術因其過激的、不可逆的后果而很少被使用。電休克治療對于治療抑郁癥非常有效，但是人們對此法仍然存在爭議。藥物治療包括治療精神分裂癥的抗精神病藥物以及抗抑郁藥物和抗焦慮藥物。傳統的心理治療和藥物治療可能會在大腦中產生某些相同的改變。
