2017-03-21

今日昨日均精神不佳，昨日為早起失敗，今日為早起后看書途中睡覺。故而不應(yīng)縱欲，不應(yīng)晚睡，要長(zhǎng)期堅(jiān)持早睡早起輔以適當(dāng)鍛煉，可否考慮食物的結(jié)構(gòu)的改善，比如水果。

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