人生充滿了大大小小的選擇和決策，小到今天中午吃什么，大到選擇進入哪個領(lǐng)域，和什么樣的人結(jié)婚。

有些選擇，后果很小，對人生的影響微乎其微；有些選擇，可能會改變?nèi)松淖呦颉?/p>

雖然我一直覺得，人生選擇沒有對錯，因為每個人只能依照自己當(dāng)前的眼界、學(xué)識、閱歷、思維境界去做每一個選擇。很多往回看“做錯了”的選擇，只是現(xiàn)在的「我」比當(dāng)時的我有了更多的智慧和經(jīng)驗罷了，在那個當(dāng)下，大概只能那樣、也只會那樣。

這樣講起來似乎有些“宿命論”，但我絕不是在宣揚這個。我想表達，也想跟自己說的是，不要責(zé)怪那個時候的自己，不要責(zé)怪她，她已經(jīng)做出了所能做的最優(yōu)選。

最近我對「人生選擇」也有了更多的思考。

不管經(jīng)驗多少、聰明與否、眼界是否開闊，我覺得一個人，或者對我來說，大概率不會后悔的選擇標(biāo)準(zhǔn)就是——由內(nèi)而外地、誠實地遵從自己的身心感受。

「這是你真正想吃的東西、想去的餐廳嗎？」「你做這件事的時候有體會到快樂或成就感嗎？」「和這個人在一起你感覺到幸福多過痛苦嗎？」

當(dāng)然，身心感受中不可能100%都是正向積極的。每一件事，是的，每一件事，都會經(jīng)歷消極和負(fù)面情緒，即使是我很喜歡寫東西，我也一直在體會「寫不出好文章」或是「沒有靈感」的痛苦。

但當(dāng)我們?nèi)プ鰶Q定和選擇時，這些事情里必然也要有「獎勵」我們繼續(xù)做下去的部分——如果一個人給你帶來的只有痛苦，沒有快樂，或者只有一點點快樂，那就離開 ta；一份工作，除了抱怨你再也對它說不出好話，那就意味著該換一份了。

誠實地遵從身心感受——而不是用頭腦思考—— 這樣我們更不容易欺騙自己。因為很多時候，頭腦很會騙自己：“這個東西很好”，因為別人都說它好；或是“我不想做”，但其實做起來你的心情和狀態(tài)會變好（比如出門和運動）。

這種遵從，不是用大腦反復(fù)思考、比較、決策，而是在行動中動態(tài)地觀察自己。痛苦的時候，嘗試做一會兒，也許就5分鐘、10分鐘，觀察身體和心靈是不是真的那么痛苦；不想做的時候，也可以做一會兒，看看會不會有變化；快樂的時候，也再堅持一下，檢驗一下是真的快樂還是強顏歡笑。

我們越對自己的身體、情緒和內(nèi)心多加注意，就會對它們越來越熟悉、越來越信任。這種信任，會讓我們越來越從自己出發(fā)，讓人生真的為我們自己所有，讓我們成為自己的目的，而非任何人和任何事的工具。

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北野純，不上班第3年。獨立 life coach & 自由撰稿人