《刻意練習》這本書一直以來受到很多職場人士和學生群體的推崇，暢銷排行榜上也久居高位不下，每個人閱讀之后似乎都能從書中找到自己在個人成長方面問題的解答，這本書給我印象最深刻的三個點是：第一，天才并的誕生并不完全取決于天賦，而經過有目標有指導有方法的刻意練習，就可以激發人的潛能，達到我們所謂的天才水平；第二，有效的練習就是要創造適當的心理表征；第三，任何類型的練習，適當的走出舒適區和適當的反饋是非常重要的。其中經過刻意練習，每個人都能成為天才的觀點是頗為新穎的觀點。在個人經過閱讀之后，覺得此書有以下幾個觀點特別值得思考和實踐：

一、關于有目的的練習

值得關注：一旦某個人的表現達到了“可接受”的水平，并且可以做到自動化，那么，再多“練習”幾年，也不會有什么進步。……如果沒有刻意地去提高，這些自動化的能力會緩慢地退化。

值得認真實踐：有目的的練習。一要定義明確的具體目標，可以有效地用于引導你的練習；二要想都取得進步，必須完全把注意力集中在你的任務上；三是非常需要反饋來準確辨別你在哪些方面還有不足，以及怎么會存在這些不足；四是如果你從來不迫使自己走出舒適區，便永遠無法進步。

反觀自己幾十年來的學習和實踐的經歷，成功的事總是不知不覺恰好符合以上的四個步驟，而感覺突破困難和半途放棄的事項就是缺乏了其中一到兩條重要因素。

二、關于心理表征

值得關注：心理表征是一種與我們大腦正在思考的某個物體、某個觀點、某些信息或者其他任何事物相對應的心理結構，或具體或抽象。心理表征可以立即吸收和考慮更多的信息，可以幫助我們處理信息，組織、分析、決策。

值得認真實踐：在每次練習中敏銳地察覺自己所犯的錯誤，并努力尋找到改進的方法。依靠有效的心理表征，并不斷產生有效地心理表征。

反觀自己的學習習慣，則缺乏觀察覺察自己所犯錯誤的能力，更多的依賴于他人的指導，習慣于填鴨式、應試式的形式。

三、關于杰出人物路線圖

值得關注：產生興趣、變得認真、全力投入、開拓創新。其中專注和自我預言的部分。

值得認真實踐：在專注部分關注意志力的來源是基于興趣，在興趣的激勵下通過刻意練習適當的突破舒適區以抱有興趣和激情。

反觀自己的經歷，專注和有反饋的練習提升效果最佳，且能夠長久的保持興趣。當小事變成了日常自動化的行為后，積累后形成的生活中的小確信似乎就變得理所當然和信手拈來。