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關于減肥這個話題，我覺得對于每個女人來說，好像跟美白一樣，都是咱們女人一輩子的事業吧，很多人經常會說哎呀今天吃過了我要減肥了，事實上首先我覺得你要搞清楚，多重才是肥，人家說體重不過百，不是平胸就是矮，也就是說，個子如果很高的姑娘們體重即使超過了一百二十斤也是正常范圍。
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所以說首先你要減肥，但是減肥的前提是你要先搞清楚你到底肥還是不肥。比如說我吧，我是體重有一百十幾斤，我身高有1米65，我網上查的，以我的身高我超過120斤才是肥胖！但是我也曾經歷過減肥的一個過程吧，主要是在生完孩子之后，體重就超過了120，然后我也嘗試了很多減肥的方法，說到減肥二字，隨便到哪里或者淘寶一搜各種各樣的東西都有，我自己也是，我用過很多很多種減肥的產品。
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我分兩大類來說，一類是那個內服的，我吃過減肥藥，當時是網上買的是膠囊那樣的，按照說明書上寫的，我早上吃了一粒，中午吃了一粒，吃了之后吧，當時沒有明顯不適，然后一直到下午6點多，都確實沒有餓的感覺，但是我的心跳變得非常快，我本身就有低血壓，心跳一直很慢，并且有胸悶的感覺，后來，我看到過一則新聞，說一個女的吃的減肥藥，癥狀跟我差不多，然后就死掉了，想想還是有點后怕的，當然很快就我當時我就嚇得把那藥扔掉了，就沒有敢再吃。
因為看那個減肥藥成分我也看不出來到底是什么意思，到底是用什么東西做的。所以我覺得這個內服類的減肥產品，大家還是不要輕易嘗試，如果你實在要內服的話，可以考慮食療，比如吃那種可以除濕消腫的東西，不要去輕易嘗試那種減肥膠囊，因為你連里面的成分都不知道，發生意外的可能性還是很高的。
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第二種就是外用的減肥產品，我也用過很多種，有那種辣椒油減肥的，擦了之后然后包上收縮膜，還有減肥的按摩霜，還有那個還買過好幾種，叫做懶人減肥帶，就是把那個腰帶戴在腰上，然后電動的，然后就開始自己動了，感覺肚子上的皮膚像被針扎了一樣疼，反正效果沒有驚嚇度是有的，用了兩次之后，我也沒有堅持使用。
所以我經歷了這么多的減肥的歷程，首先我覺得還是要跟各位想減肥的人士，要說的第一點，就是你要先確定你的體重到底是不是屬于肥胖的狀態，如果確實是的話，再考慮減肥，如果不是的話，只要加強鍛煉身體健康就可以了，不要盲目跟從去減肥，第二，減肥的話，那些外用的內用的藥，我覺得可靠性都不是很強，不建議大家使用。
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我本人后來嘗試的是艾灸加穴位減肥法就是艾灸神闕這個穴位，再加上每天輕輕敲打一些腰部的帶脈，減肥的話該吃的時候還是要吃飯，千萬不要用那種節食的減肥辦法去減，那樣是非常不好的，而且也不是說你一點肉不吃你就能減下來。
如果體重沒有達到肥胖的標準，那我們就只要身體健健康康的就好了，祝大家都成為一個苗條健康的美人兒。
