昨晚寫了一篇《為什么你始終迷茫找不到方向？》，很多人在微信后臺問我，宿雨，我是個三分鐘熱度的人，我有理想，我有目標，但我就是做不到堅持，能告訴我怎樣才能克服三分鐘熱度嗎？
講真，這還真是一個好問題。
原本我一直以為這個問題是沒有答案的，我覺得沒有任何方法，就是去做唄，想那么多干嘛？但是后來我發現，其實我自己也會有三分鐘熱度的時候。
比方說前兩天我還在大半夜剖析自己，跟我媽說，最近文章打開率有點低，是不是我寫的不好，大家不愛看了？是不是我還不夠努力，不夠優秀？
總之，我整個人都不好了，陷入了一種極度焦慮的狀態。
這種狀態就導致我對寫作這件事產生了一絲抵觸心理。
我覺得我的堅持并沒有達到自己的預期，我會覺得有點兒不開心，心態也會有些波動。
這個時候，難免會想要打退堂鼓。
那么遇到這種情況，我是如何克服的呢？
跟大家分享5個我總結出來的方式方法吧。
1.?強迫自己去做，讓身邊的人監督你
大家知道我為什么要把公眾號的的更新時間定在每晚21:15分嗎？
一是因為，我想培養大家閱讀的習慣。指定一個時間，讓所有關注我的人知道，我會在這個時間更新內容、推送文章，那么大家的行為就會變得很規律，不至于說想看更新了卻在手機那頭苦苦傻等，因為根本不知道我會在什么時候更新。所以對于忠實粉來說，不定期更新是一件非常痛苦的事情。就好像你在追一部電視連續劇，看了一集想看下一集，電視臺卻不告訴你下一集會在什么時候播出。
那么第二個原因呢，就是我想通過這種方式來讓大家監督我。以前做一件事總是有些隨心所欲，今天想做就做，今天不想做就不做。沒約束，很自由，但也很散漫。因為沒有人監督我嘛。正是因為沒有外界的監督，導致我沒辦法將一件事進行到底，于是就很容易造成三天捕魚兩天曬網的局面。所以我干脆就把任務昭告天下，讓大家都知道，我會在一個特定的時間更新，這樣一來，我就有了壓力，而壓力會轉化成動力，讓我不得不去完成這項任務。久而久之，習慣養成，自然而然也就堅持下來了。
2.?你別太心急，分階段去完成一件事
許多人有一個毛病，就是太想做成一件事。因為太想，所以慌張，所以自亂陣腳。到最后，事情沒做成，耐心也被消磨殆盡。
其實，渴望成功這并沒有什么錯，但成功它不是一蹴而就的。
有時候你想拔苗助長，但拔完以后會發現，其實你的根基是很不牢固的。
在你搖搖欲墜卻又心急如焚的時候，你該考慮的不是加快步伐去追趕一些你現在還沒法追趕到的東西，而是靜下心來好好穩住自己的根基，踏踏實實，一步一個腳印地去完成之前的計劃。
有些人想減肥，但往往給自己定了一個不太可能在短期內實現的目標。可她還是想實現啊，她覺得她可以，于是就不吃不喝，天天抱著個肚子在那愁眉苦臉。一個禮拜過后，她就進醫院了。
這個例子告訴我們，心急吃不了熱豆腐。凡事都要分階段去完成，不能用力過猛，否則就會得不償失。
你想瘦身，你想考證，你想提高寫作水平，前期都需要花時間去積累實力。
你可以給自己制定目標，但這個目標不要定的太大，太死，太不切實際。目標定小一點，容易讓自己做到一點，這樣反而能夠增強自信心，更加有動力去為下一步做準備。不然，你就會因為失敗而氣餒，進而懷疑自己。
3.?找到志同道合的小伙伴一起努力
你一定有過這樣的體驗，一個人抱著一堆書去圖書館，看了沒幾天覺得形影單只很孤獨；報了減肥健身的課程，一個人去上課會覺得無聊沒勁。
其實啊，一個人孤軍奮戰是會寂寞的，也不容易堅持下去。當你覺得獨自奮斗很難捱的時候，你可以召集幾個志同道合的小伙伴，大家一起為了同一個目標而努力。就像組隊打怪一樣，boss就是你想要克服的困難。幾個人湊在一塊兒，既能相互監督，又能彼此鼓勵。
前段時間我在網上看到這樣的自制力小組，是一群有著相同目標的人建立的，他們想擺脫拖延癥，他們想養成看書的好習慣，于是定下了每天必須閱讀的硬性規定。
在進這個群之前，需要先交一部分保證金，進群之后每天要打卡，每天要交讀書心得，只要有一天沒做到，之前交的保證金就不會再歸還給你。
我覺得這個強制措施就非常適合那些容易三分鐘熱度的人。保證金交得越高，你中途放棄所付出的代價就越大。不想付出代價，那你就必須得堅持。
如果你是個自制力很差的人，不妨試試這種方法。組隊，繳費，完成任務后再發獎勵。如果你沒有做到，就沒收你的之前繳的全部費用。
4.?想放棄的時候就喝點兒雞湯
我一直覺得雞湯沒什么不好。
我們每個人都會有懈怠的時候，體力不支腦力不支，反正有各種各樣的理由想要說服自己別再繼續了。這個時候，你急需前進的動力，但這種動力你已經無法通過自身獲取了，那怎么辦呢？喝雞湯唄。
去看那些勵志的電影、書籍，凡是能夠鼓舞你的你都可以看，它們能夠幫你找到人生的方向，至少在你眼前一片漆黑的時候，能夠為你點亮一盞燈，讓你不至于徹底迷失。
雞湯沒有錯，錯的是你自己堅持不了。你總怪那些雞湯，說雞湯有毒，可真正無能的是你自己啊。你沒能在喝完那碗雞湯之后原地滿血復活。所以，如果失敗了，請先從自身找原因，不要怪那些外界因素。
關鍵時刻，我們還是需要喝雞湯、打雞血的。
5.?多向成功人士學習
我看到有人跑來給我留言，說他堅持了某件事情很久，但一直沒什么起色，身邊也沒人支持，他說這樣無望地繼續下去根本就沒意思。
我反問他，什么是無望？
莫言在得諾貝爾文學獎之前寫了多少年？張嘉佳在成名前默默無聞了多少年？還有我們的影帝黃渤，在被大家認可且熟知之前，他又演過多少跑龍套的角色？
這樣的例子比比皆是。
你才堅持了多久，就說無望？
古人云，鍥而不舍，金石可鏤。
意思是說，只要堅持不懈地努力，再難的事情也能辦成。
請你捫心自問，你有到鍥而不舍的地步嗎？
你只是付出了一點點就哀愁苦惱，覺得自己受盡了委屈。說到底，你只是不夠堅強罷了。
這世上有太多太多成功背后的心酸了。那些渾身散發著光芒的人并不是天賦異稟，他們其實再尋常不過。
他們不比我們幸運，不比我們輕松，他們只是比我們多了一份堅持。
fin.
克服三分鐘熱度需要你的毅力與恒心。
不怕做不到，就怕你不想要。
當你發自內心地想要改變自己時，什么事都能做成。
別跟我講這樣那樣的理由，理由都是借口。
你管他最后會不會成功，先做了再說。
