發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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要無(wú)壓力的啟動(dòng)，1%的改變……
今天瘦了一點(diǎn)點(diǎn)，是周末少吃的原因，吃的也比較健康，青菜，紅薯，玉米等。沒有特別大的活動(dòng)量，就戶外散步。想來(lái)個(gè)長(zhǎng)途騎行，感覺身體累，就沒有動(dòng)。一切...
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周末又把發(fā)音學(xué)了一遍今天頸椎有點(diǎn)難受，感覺手指頭都不太靈活了打起字來(lái)。周末把發(fā)音課件找出來(lái)，又復(fù)習(xí)了一遍元音、輔音的發(fā)音。比第一次學(xué)習(xí)的時(shí)候清晰了好多。想起剛學(xué)時(shí)候...
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關(guān)于最近的情緒復(fù)盤這陣子很忙，情緒崩潰好幾次。發(fā)現(xiàn)觸發(fā)的源頭都是一樣，陷入循環(huán)。比如和某個(gè)人的爭(zhēng)吵，我感覺受到控制反抗，對(duì)方覺得態(tài)度不好被冒犯，然后就是爭(zhēng)吵，各有...
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重復(fù)背單詞真的有用
閱讀的時(shí)候更容易記住單詞，是對(duì)的。但是也不影響咱傳統(tǒng)的背單詞哈，最近發(fā)現(xiàn)重復(fù)有用，我之前用百詞斬背單詞，基本背過(guò)一遍，再?gòu)?fù)習(xí)一遍，覺得當(dāng)時(shí)記住了...
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放棄減肥是不是就減肥成功了？
今天聽播客，聽到一句話話，說(shuō)是身體和頭腦分離，頭腦的事情頭腦去解決，不要讓身體解決。這個(gè)覺得對(duì)情緒化進(jìn)食有作用，比如你因?yàn)楣ぷ髅?，通過(guò)吃來(lái)緩解焦...
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關(guān)于英語(yǔ)繪本在讀一本《恐龍當(dāng)家》，反反復(fù)復(fù)看了好幾遍，并不長(zhǎng)，看的前幾頁(yè)都快背過(guò)了。單詞不會(huì)的也都一個(gè)個(gè)查了讀音。音頻聽了幾遍，自己一讀，咋那么難聽，還是不...
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抓緊享受春天吧北京的春天特別短，大風(fēng)刮幾天，楊柳絮飄幾天，真正適合在外面看看花草的時(shí)間很短暫。一不小心就要半袖入夏了。 抓緊小尾巴享受春天吧，周末有空多戶外，...
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周末大風(fēng)，家庭主婦不容易呀周末的大風(fēng)，基本宅家，周日上午神獸去上課， 我基本這個(gè)時(shí)間段就是打掃衛(wèi)生加做午飯，彰顯媽媽的愛的時(shí)刻，哈。 正常會(huì)以為這是個(gè)難得的獨(dú)處時(shí)間，可以...
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春日重啟減肥計(jì)劃
經(jīng)過(guò)一個(gè)忙碌的冬天，是時(shí)候重啟減肥計(jì)劃了。國(guó)家都在喊你減重，保持健康的生活方式，不單純是為了體重秤上的數(shù)字。根據(jù)今天讀的《Five tips t...