告別拖延作業(yè) 第一天 170821

每日一抽 自我覺察

第1天·21天告別拖延

#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通過這張卡片覺察自己:

1、直覺他叫什么名字?小霞

2、他幾歲了?8歲

3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)?迷茫

4、他有什么愿望嗎?找回大家

5、他有話跟你講嗎?有

6、如果有,講什么?你們?cè)谀睦?怎樣才能找回你們大家

7、如果用一個(gè)詞來形容他,你會(huì)說他什么?憨厚

8、這張牌和我有什么聯(lián)系?看到她就想起小學(xué)五年級(jí)坐在問前面的那個(gè)女同學(xué),昨天中午在小學(xué)同學(xué)聚會(huì)時(shí)還有說到她,現(xiàn)在大家都沒有辦法聯(lián)系她了。五年級(jí)畢業(yè)后,她就回去韶關(guān)那邊讀中學(xué),之后就失去聯(lián)系。她是一個(gè)很內(nèi)向,很憨厚的女孩,感覺那時(shí)她幾乎不怎么跟別的同學(xué)聊天的,所以就特別黏我。

? ? ? ? 跟我聊起小霞的同學(xué)告訴我一個(gè)事情,是我以前不知道的,就是每天放學(xué)回家,小霞都是跟她手拉手的走。


作業(yè):

1.至少寫3個(gè)你拖延沒做的事情

句式:我想做***,但到現(xiàn)在沒做。(拖了多久了)

2.每件事情抽一張人像卡

句式:對(duì)這個(gè)事件,我的想法是***

第一件事:我應(yīng)該要把個(gè)案報(bào)告整理好,交上去結(jié)算費(fèi)用的,而我一直都沒有整理完,拖了有大半年時(shí)間了。

對(duì)于這件事,我的想法是:個(gè)案做完了就好,報(bào)告晚一點(diǎn)交無所謂,費(fèi)用遲一點(diǎn)結(jié)算沒有問題呀,反正都會(huì)結(jié)算給我的,那錢又不會(huì)跑掉,慢慢再算吧!


第二件事:我要收拾好上個(gè)月去旅行用的行李箱的,但是到現(xiàn)在行李箱還放在我房間里,除了給人家的禮物拿出來外,還有很多東西放在箱子里沒有完全清理好,已經(jīng)放著快一個(gè)月了。

對(duì)于這件事我的想法是:反正馬上下個(gè)月又準(zhǔn)備出發(fā)去旅游了,行李箱收拾不收拾都一樣,就這樣放著吧,到時(shí)候吧需要的東西放進(jìn)去就可以,干嘛現(xiàn)在把它整理好,到時(shí)候還是要把這些東西放進(jìn)去,不是沒事找事嗎?

第三件事:我要參加伴你同行的,但是到現(xiàn)在都一直沒有報(bào)名。想?yún)⒓影槟阃芯W(wǎng)絡(luò)課程是從今年二月份開始招募學(xué)員的時(shí)候就在考慮中,還專門跟趙芙蓉老師聊過關(guān)于報(bào)名的事情,這件事拖了也大半年了。

對(duì)于這件事我的想法是:伴你同行是網(wǎng)絡(luò)課程,要在YY語音房里面聽課,如果我聽不明白怎么辦,還是先等等吧!現(xiàn)在的想法是傾向于參加明年的課程了。

第四件事:我想要去找牙醫(yī)補(bǔ)牙的,但是到現(xiàn)在為止都沒有去醫(yī)院處理這件事,已經(jīng)拖了兩年多了。

對(duì)于這件事我的想法是:反正牙已經(jīng)壞掉了,就算補(bǔ)了牙,也是很快就不行的,那補(bǔ)與不補(bǔ)沒有很大的問題,什么時(shí)候順便去醫(yī)院再處理吧!

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