今天這篇文章是行為心理學理論系列的第四篇文章，主題是班杜拉社會學習理論的簡介及其具體應用。

通過學習這篇文章，你將能了解到人們學習社會行為背后的心理學原理，你將會了解到榜樣的力量有多大。

班杜拉簡介

班杜拉全名是阿爾伯特·班杜拉，英文名為Albert Bandura，1925出生，美國當代著名心理學家，是新行為主義的主要代表人物之一，社會學習理論的創始人。他提出的社會學習理論影響波及實驗心理學、社會心理學、臨床心理治療以及教育、管理、大眾傳播等社會生活領域。

社會學習理論

在約翰·華生編寫的《行為心理學2》中提到如下理論。

班杜拉認為兒童社會行為的習得主要是通過觀察、模仿現實生活中重要人物的行為來完成的。雖然環境對人的行為影響很大，但他認為環境不是唯一決定行為的因素，人的行為和環境是相互作用和影響的。環境是由人的行為創造出來的，而環境又會影響人的行為，行為產生經驗，經驗又反過來對人的行為產生影響。

班杜拉認為有機體行為的強化方式有三種：一是直接強化，指外部因素對觀察者的行為直接干預；二是替代強化，指觀察者自我沒有受到強化，當他學習后看到觀察者的行為后受到了強化，使得觀察者形成行為趨向；三是自我強化，指觀察者根據自我評價的標準，對自己學習到的行為進行評價，然后進行自我調整，自我強化參照的是自己的期望和目標。

社會學習理論的具體應用

可以從有機體行為的三種強化方式分別討論社會學習理論的具體應用。

直接強化的具體應用

直接強化和對行為的直接刺激情況有關。

比如孩子主動幫父母洗碗，如果父母當場給予肯定和表揚，這屬于正刺激，孩子得到了認可，主動洗碗的行為會得到強化，以后再次發生的幾率會增加；如果父母當初批評孩子做得不用心不仔細，指責孩子洗碗是添亂的行為，這屬于負刺激，孩子主動性受挫，以后再次發生的概率就會降低。

由此可見，直接強化與外界給予的直接刺激相關，如果我們想強化學習者的行為，那就給予正刺激，比如鼓勵、贊揚或是其他獎勵，提高該行為再次發生的概率；如果希望弱化學習者的行為，那就給予負刺激，比如批評、指責、貶斥或是其他懲罰，降低該行為再次發生的概率。

替代強化的具體應用

在替代強化中，學習者通過觀察別人的行為結果來對自己的行為進行調整、校正。

比如幾個小孩聯合起來欺負一個孩子，如果這幾個孩子沒有受到任何懲罰，反而得到激勵，那其他孩子可能會模仿他們的行為，加入欺負者的行列，因為他們通過觀察后認為這種欺負行為是得到大家認可的；如果欺負人的孩子受到了嚴厲的呵斥或是處罰，那其他孩子可能就不會成為欺負者，因為他們通過觀察后發現這種欺負行為是屬于明令禁止的行為。

由此可見，替代強化與外界的指引有關，如果我們想強化學習者的行為，在面對身邊發生的類似行為（不局限于學習者，還包括其他人的行為）就要給出正刺激，比如鼓勵、表揚、獎勵等，通過示范作用做正向引導；如果我們想弱化學習者的行為，就要對身邊發生的類似行為給出負刺激，比如呵斥、阻止、懲罰等，通過示范作用降低負面行為再次發生的概率。

自我強化的具體應用

在自我強化中，學習者的主觀期望、目標、判斷起主要作用。

比如對于學習鋼琴這件事，孩子經?？吹诫娨暽蠌椾撉俚娜思妓嚲?，觀眾反響熱烈，身邊的人對鋼琴彈奏者的關注度、評價都很高，如果孩子覺得學會彈鋼琴能得到更多的關注和認可，希望自己以后能成為萬眾矚目的人，那社會給出的正反饋與他自己的期望、目標一致，他對鋼琴的學習熱情就會高漲。倘若孩子身邊的人經常跟他說學習鋼琴的投入太大，還不一定有回報，是不學無術、不務正業的行為，這與他得到別人肯定的期望不符，與他出人頭地的目標不符，那他就會逐漸喪失對鋼琴的學習興趣。

由此可知，在自我強化這種現象中，我們必須培養學習者的獨立思考、判斷能力，如果我們想強化學習者的行為，除了對身邊的類似行為給予諸如贊揚等正反饋以外，還需要對學習者的期望、目標進行正向引導；如果我們想弱化學習者的行為，除了對身邊的類似行為給予批評等負反饋以外，還要引導學習者調整他的期望、目標。

社會學習理論的總結

對于社會學習理論，我們可做出如下總結。

直接強化與外界給予的直接刺激相關，如果我們想強化學習者的行為，那就當場給予學習者本人正刺激；如果希望弱化學習者的行為，那就給予負刺激。

替代強化與外界的指引有關，如果我們想強化學習者的行為，在面對身邊發生的類似行為（不局限于學習者，還包括其他人的行為）時給出正刺激，如果我們想弱化學習者的行為，就要給出負刺激。

在自我強化中，學習者的主觀期望、目標、判斷起主要作用，因此我們必須培養學習者的獨立思考、判斷能力，如果我們想強化學習者的行為，除了對身邊的類似行為（不局限于學習者，還包括其他人的行為）給予正反饋以外，還需要對學習者的期望、目標進行正向引導；如果我們想弱化學習者的行為，除了對身邊的類似行為給予負反饋以外，還要引導學習者調整他的期望、目標。

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