發(fā)簡信
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2024-04-17
睡夢驚醒焦慮：壓力下的輾轉(zhuǎn)難眠 不知道你有沒有過這樣的經(jīng)歷： 就在你即將入睡的時候，或者睡得迷迷糊糊的時候，突然想到了一件事情，你猛地一激靈，醒...
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2024-04-17
壓力釋放之道：接受與改變的藝術(shù) 經(jīng)常有人問我：有什么方法能解決壓力問題？ 壓力，這個無處不在的生活常客，可能來自工作的繁重，學習的壓力，人際關(guān)系...
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2024-04-15
逆天改命：原生家庭與命運的較量 有人問我：“逆天改命，是不是必須突破原生家庭的影響？” 我回答：“是的，原生家庭就是命，你不去突破，談什么逆天，...
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2024-04-15黑暗中的光：死亡對抑郁患者的誘惑 在我作為心理咨詢師的生涯中，我接觸過無數(shù)的抑郁癥個案。 每一個個案都像是一部深沉的電影，讓我深深感受到生命的脆...
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2024-04-14心理韌性：內(nèi)在堅韌的鍛煉與成長 在人生的旅途中，我們都會遇到各種各樣的挫折和打擊。 這些挫折和打擊可能會讓我們感到壓力、焦慮和煩惱，甚至可能會覺...
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2024-04-14鈍感力：感知幸福的另一種方式 在我們的生活中，我們總是被各種各樣的情緒刺激所包圍，無論是喜怒哀樂，還是愛恨情仇，都會在我們的心中引起強烈的反應。...
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2024-04-07抑郁癥：深度痛苦，深度覺醒 當我們提及抑郁癥，總會有一種沉甸甸的壓力和負面情緒涌上心頭。 然而，如果我們能從另一個角度看待這個問題，你會發(fā)現(xiàn)，那...
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2024-04-07被忽視的痛：底層人口的心理健康難題 我從小在山村長大，那里的生活簡單而樸素。 在村里生活的時候，在村里很少聽到什么“抑郁癥”或“心理問題”這些說...
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2024-04-06當重度抑郁好轉(zhuǎn)：警惕更高的自殺可能性 在我作為心理咨詢師的生涯中，我發(fā)現(xiàn)了一個令人驚訝的反常識現(xiàn)象：那些重度抑郁癥患者在狀態(tài)突然好轉(zhuǎn)的時候，自殺...
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