? ? 當(dāng)我們成為受害者，就會忘記別人曾經(jīng)帶給我們的快樂，而是將不快的事情無限擴大。在聽朋友訴說她們的婚姻，伴侶如何地執(zhí)著，如何不會體諒人，好何對她們……我聽了之后竟然對她們伴侶咬牙切齒，真是恨透這種不懂體諒對方，男人主義的人。
? ? 靜下來，察覺自己情緒后，發(fā)現(xiàn)自己如果陷入別人埋怨中，我潛意識會幫我找到很多埋怨事件，而且訴說它越來越上癮，所有事件都圍繞不好。
? ? ? 我們總喜歡要求伴侶為我們改變，覺得他們應(yīng)該按我們心里樣子而活，一旦不是這個標準，將讓我們發(fā)瘋。所有人與事都是相應(yīng)對立，拋開二元對立說，好與壞都看到。接納原本樣子，臣服，理解，改變。
