第三天了
感覺已經不是一個挑戰了。更像是心想事成的進展。今天最明顯的提高是專注力。第一天和第二天都出現了精力走神的狀況因為在練習過程中，我會忘記做了幾遍。第三天的練習從頭到尾我都很清楚練了幾遍并還能分析近期發生的事件冒出來之后該如何處理。這是什么意思，你問？就是有時候在我們的腦海里會突然回放一個經歷，也許這個經歷里有一個我們沒有做的最好的決定。當它再次重現時，是一個好的機會去從新選擇一個更好的決定。因為往往這個機會來了是因為我們的思維清晰有了可以做更好的決定的基礎。要是我們做了更好的選擇，潛意識就會被訓練成下一次遇見相似的情況時我們會有一個做更好決定的記憶。
第三天的拜日讓我認識到身體運動對健康和運動的重要性。
明天繼續：32遍！
圖片發自簡書App
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