? ? ? 6月18號進入的主題升華訓練模塊，今天是8月13號，在番號教練的一再鼓勵下，我決定挑戰新故事的主題升華，沒想到順利通過新故事的考核，感謝番號教練！那么回想這一關，我用了將近2個月的時間，感覺自己經歷了一個漫長的過程，從一開始的小興奮找到一點感覺到遇到困惑，否定自己，在教練們和伙伴們的鼓勵和幫助下又重拾信心，堅持刻意練習，好不容易感覺自己似乎有點進步之后，又陷入新的一輪困惑，又重新走出來，經歷了如此多的跌跌撞撞之后，終于通關了！非常開心，下面總結一下自己在這一關遇到困惑采取的一些行動以及我在這一關的認知和收獲：
自己遇到困惑時采取的行動：
1、? 遇到困惑時我總是會回頭去聽教練的主題升華的入門方法關，自己是不是透徹理解了故事，如何從不同角度提煉主題，自己提煉的主題是否犯了教練提到的那些毛病等等，實在提煉不出來，我就按照教練給出的五維法，一步一步列出每個故事的人物，沖突，行動，結局，主題，然后做填空題。
2、? 每周二四六都有教練組織新故事的主題升華，有機會我就會盡量參加，每一個新故事的提煉我都感覺就是一次的刻意學習和刻意練習的機會，聽教練和學員們分析故事的脈絡，如何抓住故事的核心主題，評價伙伴們提煉的主題，優秀的主題體現在哪些方面，不好又是犯了哪些錯誤，而且教練也會給到一些技巧和方法，比如LEAH教練的抓關鍵詞法和普遍化場景+行動+結局法，感覺這些方法挺管用的。還有就是遇到困惑時我會積極參加群內教練和學霸們主持的主題升華訓練，聽聽教練和其他伙伴們分析故事的脈絡，對于故事的理解，也就是素心教練說的，實在感覺自己提煉不出，那就去拿老故事去死瞌，感覺這招挺管用，當我們對于老故事真正有了透徹理解之后，主題就會自然得來，慢慢的自己就會找到一點點感覺。
3、? 在后階段，特別感謝靜同學分享的搜狗聽寫，對我非常管用，在對20個故事都做過提煉之后，我就會在搜狗聽寫上自己給自己做隨機抽，這個完全可以利用碎片化的時候去做，比如我經常在去衛生間的時候也給自己抽一個，可以回聽，還可以看文字版本的，自己可以去發現自己的一些問題，慢慢去完善，感覺非常好。
以上是我在主題升華關遇到困惑時自己的一些方法和心得，我想每個人的基礎不一樣，可能遇到的困惑也會不一樣，但遇到困惑是非常正常的事情，就像教練說的學習過程中沒有遇到問題倒不正常了，所以不要懊惱和沮喪，遇到問題時永遠找方法，找適合自己的方法，并且持續行動，持續刻意練習，持續往前走，量變決定質變，總會有所突破。
自己在這一關的認知和收獲
1、? 認識到了獨立思考的重要性，口才不好的原因之一是思考力不夠，我之前是一個不善于主動思考的人，腦袋經常是能不想事就不想事，是一個典型的思維上的懶惰者，所以自己的思考力一定非常欠缺，通過這關的學習，自己的思考力有了一定的提升，我想教練也是帶我們養成一個獨立思考的習慣，把這種習慣內化到今后的工作和生活中去。
2、? 主題升華不僅鍛煉我們對于一件事物抓重點的能力，還鍛煉了我們的發散思維能力，。拿到一個故事，我們首當其沖的就是找故事的核心主題，這個非常重要，這個可以培養我們在工作和生活中與他人交流和溝通中，我們也能夠迅速地去抓取重點和核心，做到有效溝通。而多維度提煉則可以培養我們的發散性思維。
3、? 主題升華讓我的表達力有了比較大的提升。每次提煉完一個主題后，我就會到直播間去演講，聽取教練的建議，群內的主題討論我也是積極去參加，積極和其他伙伴交流意見，既鍛煉了自己的主題提煉能力，也鍛煉了自己的表達能力和交流能力。
? ? ? ? 最后我想說，雖然通關已經結束，可我認為這僅是我們練習思考力的一個開始，以后在生活和工作中勤于觀察勤于思考，不斷地去提升自己的思考力，使自己真正擁有一個有思想的大腦，并能夠隨時隨地說出對他人有啟發有幫助的話，所以主題升華是學一生都學不夠的課，今后我仍然會堅持參加群內教練們主持的主持升華訓練，不斷去提升自己。
