“最近怎么沒有看到你更新了呢？”
被好友的一句問候拉回了現(xiàn)實(shí)。
確實(shí)，扳著手指一數(shù)，五天都沒有進(jìn)行復(fù)盤了。每日都想著陪孩子睡著后復(fù)盤，但結(jié)果都是自己也跟著睡著了……
4月開始覺知，開始決定重啟自己30+的人生，不能半途而廢。
在這“停滯”的5天時(shí)間里，我感受到了內(nèi)心的不安、惶恐、焦慮。閉上眼睛去問問自己內(nèi)心到底是為什么。
工作：
所做：
這是正式上網(wǎng)課的第一周。因?yàn)椴皇堑谝淮萎?dāng)“主播，總體上課進(jìn)度較慢，但課堂互動(dòng)還不錯(cuò)。感受到了平時(shí)在課堂上比較沉默的孩子的異常活躍。
對于網(wǎng)課，備課組的小姐妹們似乎有些擔(dān)憂，特別是最后幾個(gè)模塊賓語從句。因?yàn)樗齻兪堑谝淮紊?，不知道從何入手，以孩子最容易接受的方式講給他們聽。
當(dāng)天下午我就就臨時(shí)錄制了《賓語從句》一，20多分鐘的教學(xué)講解視頻。LL剪輯了導(dǎo)入的歌曲視頻。
所感：
主動(dòng)擔(dān)當(dāng)。
凡事提前，過有準(zhǔn)備的人生。
作為備課組的大姐姐，應(yīng)提前預(yù)判到一些問題，主動(dòng)去想辦法，走到前面去給她們引路。
to do：
利用好集體備課，研討出網(wǎng)課新形勢下新課講解和作業(yè)評講的有效辦法。
提前錄制好《賓語從句》二 微課。
生活：
這周心情總體不佳。
疫情期間，交通管制，車輛都停了。以前都是每日叫滴滴，如今出門還真成了問題。但，幸好身邊有熱心的小伙伴們 感恩！羅主任，yy先后借給我一輛電瓶車，后來媽媽和弟弟又幫我送了一輛電動(dòng)車過來，解決了交通問題。
問題才解決，新的問題又來了，連續(xù)下雨?天，周二晚上冒著雨騎車回家，一回家都吹干了頭發(fā)，原以為沒事，但第二天，在我早起寫頭天復(fù)盤計(jì)劃的時(shí)候，就隱隱感覺喉嚨不舒服。糟糕，感冒了！
感冒來勢洶洶，原以為自己可以抗過去。但第二天上午狀態(tài)欠佳，中午就遭不住了，回家睡了會(huì)兒覺，下午還是堅(jiān)持爬起來到校上課。到辦公室后，黃媽就說：給我打電話問沒接，原本喊我自己在家休息，下午的課她幫我上了。
看我的狀態(tài)，就催我趕緊出去看病拿藥。去307開假條，感謝領(lǐng)導(dǎo)些們推薦的診所。在這個(gè)疫情期間，要出去拿點(diǎn)藥還真不容易……
下午來校，去診所，在雨中冒雨騎行了進(jìn)一個(gè)小時(shí)，終于回家吃完藥，可以休息一下了。那幾天心情糟透了，負(fù)能量堆積：疫情依然到校上網(wǎng)課的抵觸情緒、在學(xué)校忙了一天沒能顧及到家中寶貝，導(dǎo)致寶貝沒能及時(shí)完成打卡的自責(zé)感，生病無力感……
身體和心靈都不在狀態(tài)！
所感：
生活不如意十有八九，常想一二。
感謝我的小可愛們隔屏送溫暖，特別是柏輕同學(xué)的第一份問候，溫暖記心間。
520那天，隔屏給小可愛們表白了，下課后也準(zhǔn)備了驚喜。
to do：
1. 照顧好自己，愛自己才能更好地愛護(hù)身邊人。
2.加強(qiáng)鍛煉。
3.播下愛的種子。
親子陪伴
可能由于自己狀態(tài)不佳，感覺在陪伴寶貝學(xué)習(xí)這塊太用力了。少了些許耐心，同時(shí)也把自己的焦慮傳遞到了寶貝身上。
近段時(shí)間在關(guān)注和學(xué)習(xí)親子教育知識，看著自己做著明知不對的事情，但當(dāng)時(shí)情緒又讓自己不得不做的事情的時(shí)候，心內(nèi)矛盾糾結(jié)。情緒角，數(shù)數(shù)法什么的都不管用了。
比如，在寶貝打卡這件事情上。從昨天晚上開始，就沒有控制好自己的情緒。
晚上我回家，約定好晚上一起練習(xí)主持打卡。但之前寶貝說要玩一下，加之我比較困。我就帶著困意勉強(qiáng)和她玩了一會(huì)兒，然后她玩兒我瞇了一小會(huì)兒。等我精神好些了，我就說陪她一起練習(xí)主持打卡。但整個(gè)練習(xí)都不順暢，她全程無精打采，一臉困意。越練我就越窩火，情緒沸騰，就開始吼叫，最后就只有生氣地收場，第二日再練……
晚上睡覺之前也跟寶貝交流了，說今天的事情，是媽媽自己有情緒，沒有控制好。等明日再練，相信會(huì)更好。
怕這樣的壞情緒會(huì)影響到寶貝的學(xué)習(xí)興趣。
這樣的壞情緒從何而來呢
聽樊登讀書時(shí)，這樣解釋說：
分析這件事情：
A事件: 寶貝沒有按時(shí)完成打卡。
B我對這件事情的看法：
寶貝不把這個(gè)事情當(dāng)回事，這件事情應(yīng)該是她的事情，她應(yīng)該主動(dòng)請求我來陪她，而不是我催著她做。
不堅(jiān)持每天完成任務(wù)就不能學(xué)會(huì)堅(jiān)持。
內(nèi)容不但要會(huì)，還要情緒、表情和手勢也要更好。
別的小朋友都發(fā)了，自己的寶貝沒發(fā)，就證明她不行……
C我的感覺和行為：
感到氣憤、擔(dān)憂、焦慮。對孩子進(jìn)行吼叫，指責(zé)，冷漠，忽視……
轉(zhuǎn)變思維：
貪玩是孩子的天性，孩子覺得事情難，就應(yīng)該給她搭橋、建立信心，而不是增加她挫敗感。
關(guān)注當(dāng)時(shí)的氛圍。我只關(guān)注到孩子要完成的內(nèi)容，但忽略了她當(dāng)時(shí)的狀態(tài)：疲倦。我的情緒上升，孩子更是不在狀態(tài)。
今天沒有完成打卡也沒什么，不是每個(gè)小孩兒都打卡了，琪琪還算堅(jiān)持得較好的呢。休息好，明天打卡也是一樣。
寶貝一有表現(xiàn)不好的地方，我就叫停說重來，會(huì)讓她有挫敗感，不敢輕易嘗試。要適當(dāng)降低對她的要求，畢竟還是孩子，自己憑什么就要認(rèn)為，自己的孩子就應(yīng)該是最好的，最優(yōu)秀的。
更好的選擇：
下次應(yīng)有計(jì)劃地進(jìn)行任務(wù)分解，控制好每次練習(xí)的時(shí)間，既保證孩子完成任務(wù)的情況下，又不給孩子太大壓力。對關(guān)注孩子的優(yōu)點(diǎn)，予以及時(shí)具體的表揚(yáng)，增加孩子的自信心。最重要的事情是：和孩子談話前，調(diào)整好自己的情緒。
學(xué)習(xí)
本周心不靜，沒能好好看書、學(xué)習(xí)。不過倒是好好補(bǔ)了補(bǔ)覺。
to do:
繼續(xù)堅(jiān)持每日早起、閱讀和寫作。
