沒有反思的人生不值得過? -蘇格拉底！
【0717-0723周檢視】
【健康】
早睡早起：時間記錄
6:25/22:00
5:10/22:30
5:03/22:00
5:01/22:10
5:05/22:30
5:04/22:30
5:03/23:10
檢視&反思：這周的睡眠得到了保障，剩下就是開始恢復運動量，讓自己的狀態回來，保證精力和體力！
【運動】
? ? 運動：一周的計劃安排是3-4次，發現這樣的話，活力不夠，打算再擠擠時間，安排更加合理一點，最好每天保持一定的運動量！
【飲食】
? ? ? 飲食：最近的飲食比較隨意，有時自己做，大部分時間是外賣的結果！
【效能】
新的90天目標是：
OF里清空大腦，活在當下
斷舍離手機、電腦、文件
閱讀訓練大于36本書+讀后感
檢視& 反思：
1.看完搞定1后，把事情按情境分類，需要不斷調整和練習。
2.繼續斷舍離手機內容，本周導出3個微信群內容！
3.關于閱讀，《搞定1》《兒童護牙寶典》
【學習】
檢視& 反思：這周進行了專業課的學習和閱讀，總覺得時間不夠，安排得不是很合理需要調整。
【社交】
和小慧聚餐0722
【休閑】
無
【家庭】
保持家庭溝通頻率
【0717-0723生活平衡輪檢視總結??】
本周嘉許點：
1.不斷學習和調整，從每天的記錄安排到兩周的視角，再按兩周的視角和目標來規劃自己生活。
2.開始記錄時間，雖然教練說應該是到6段再開始記錄，先爛開始吧，慢慢總結經驗，總結分析自己時間安排，堅持！
3.從知道到做到，主要就是重復重復再重復，讓自己的學習能夠按目標--行動---反饋--調整--行動循環進行。
4.生姜泡腳打卡堅持了10/40。
本周的待改善點：
1.OF的收集，按情境來安排生活。
2.增加閱讀的時間，和學習專業內容時間！
3.發現自己的記錄很混亂，比如寫這篇周檢視，需要翻閱很多地方內容才寫好，需要對自己的信息進行妥善保理。（上周也是相同問題）
4.學習印象筆記！
#分享#據說人生只有900個月，預測檢視每個月，每一周，可以讓我們每一天更加做到游刃有余！
