今天是我們焦點(diǎn)小屋第147期讀書會(huì)，就我們焦點(diǎn)地面十一期的李莉老師，李老師的沉穩(wěn)大方、游刃有余的賦能連接，讓大家也特別的積極踴躍的參與進(jìn)來。
今天讀書的主要內(nèi)容有，焦點(diǎn)解決式思維的體驗(yàn)。那么當(dāng)然有訪談問題，也就是以問題為導(dǎo)向的問句，你最近遭遇一個(gè)什么樣的困惑？發(fā)生這樣的事情，你的感覺想法是什么？這個(gè)困境持續(xù)了多久？對(duì)你造成的影響是什么？你認(rèn)為這個(gè)困境何以會(huì)發(fā)生？又是誰造成的？你曾經(jīng)用哪些方法來處理這個(gè)困境？你想何以會(huì)失敗？因?yàn)樘幚硎∧愕母杏X想法又是什么？對(duì)你又造成了什么樣的影響？你覺得目前是什么阻礙了你突破困境？那么這樣以問題為導(dǎo)向的問話，會(huì)讓來訪者陷在情緒里，會(huì)覺得這個(gè)問題好像變得越來越沉重，越來越擴(kuò)大了，也是我們焦點(diǎn)里所強(qiáng)調(diào)的討論問題只能帶來問題，討論解決才能面向解決。
而我們焦點(diǎn)解決取向的問話，從問題呈現(xiàn)到奇跡問句，帶來以終為始的美好結(jié)局、美好的目標(biāo)和方向，會(huì)讓來訪者從問題的困境里跳出來，去看到問題解決以后的美好前景，可以建構(gòu)自己想要的目標(biāo)和方向，這樣他就會(huì)更有力量，覺得自己可以解決，也有能力解決困惑。
例外問句：這個(gè)因境何時(shí)沒有發(fā)生，或者是相對(duì)比較不嚴(yán)重，怎么樣才會(huì)如此呢？這樣也就是說，當(dāng)一個(gè)困境發(fā)生的時(shí)候，一定有它相對(duì)比較好的時(shí)候，有不那么嚴(yán)重的時(shí)候，把這些例外是怎么發(fā)生的具體的細(xì)節(jié)的探討，將會(huì)帶來解決之道。
當(dāng)你面臨這個(gè)困境的時(shí)候，是什么力量支持撐你去面對(duì)的，也就是說，他已經(jīng)擁有很多的資源和力量，在他撐到現(xiàn)在熬到現(xiàn)在，還能活到現(xiàn)在的時(shí)候，一定有他自己的資源和力量，所以說因應(yīng)問句的切入，會(huì)讓來訪者感覺到，自己已經(jīng)擁有的這些資源的部分的存在，從而擁有更多的力量和希望感！
如果說，你周圍的好朋友，或者是說你崇拜的人，他面臨著你這樣的困境，會(huì)給你帶來什么樣的建議呢？會(huì)給你什么樣的鼓勵(lì)呢？也就是說關(guān)系問句，關(guān)系問句會(huì)讓我們更有社會(huì)支持力量的陪伴，會(huì)成為我們的寶貴資源。
評(píng)量問句，評(píng)量問句會(huì)讓來訪者感覺到自己所在的位置，自己要去的方向，以及自己擁有的資源，和接下來將行動(dòng)的目標(biāo)及一小步的呈現(xiàn)，所以說評(píng)量問句真的是連接奇跡問句，和一小步行動(dòng)的一個(gè)很好的梯子，也可以由此打開近期目標(biāo)，及目標(biāo)實(shí)現(xiàn)以后小奇跡的呈現(xiàn)。
雖然，焦點(diǎn)訪談的問句不是那么多，但是由基本信念理念的支撐，以及傾聽、共情、具體化的咨詢基本功的呈現(xiàn)，再加上一些焦點(diǎn)技術(shù)的運(yùn)用，將會(huì)使整個(gè)咨詢?cè)谧鹬嘏c希望感的氛圍里，變成讓來訪者能咽下去藥的一小勺糖的作用，真的是特別的偉大和神奇，這種很奇妙的享受的過程。
當(dāng)來訪者通過自己的探討和梳理，走出自己的困境，并明確接下去要去行動(dòng)的目標(biāo)，具體的資源和具體的行動(dòng)，那么他也更有自我的信心與力量，這是別的任何的咨詢所不能給予的，焦點(diǎn)的神奇之處，就在于此，感謝與焦點(diǎn)結(jié)緣，感謝焦點(diǎn)每一天的陪伴！
