“我們分手吧。”輕飄飄的一句話，卻沉重得能把我從云端壓跨到塵埃里，窒息、茫然、恐慌、卑微，無藥可救。
痛苦于此刻猶如潮漫的海水，瞬間把我淹沒，掙扎不回海平面，看不到藍天白云，呼吸不了新鮮空氣，只剩下無限的沉淪，可怕的孤獨。
5年了，你早已成為了我人生不可或缺的一半。現在，竟連呼吸都覺著痛。
1.找出習慣回路——越甜的東西越痛
吃飯的時候，想起你，怕我吃不飽，總是給我碗里夾菜。
逛街的時候，想起你，不厭其煩，陪我不斷地臨幸各種衣服。
過節的時候，想起你，精心準備，只為搏我一笑。
睡覺的時候，想起你，擁抱的日子，陽光特別的溫暖。
無聊的時候，想起你，是你，給我的生活增添了繽紛的色彩。
眼前所有的一切都通往著過去的點點滴滴，現實的殘酷更顯曾經的美好；不斷地想起你，已經成為了我失戀后的慣常行為，不想，會窒息；回憶的甜蜜，才能讓我暫時遠離痛苦的現實。
可是，想你，不能改變什么，只會使我更加墮落。我不喜歡這樣的自己，我想找回我自己，不再受你束縛的自己。
2.替換壞習慣——怎樣才能不想你
我無法抹去你的存在，但我可以移情別戀。把心思放在別的事物上，你就可以退避三舍，甚至隱居角落里了，對不？
吃飯的時候，想起你，不，我還在和朋友討論下次光臨哪家大朵快頤呢！
逛街的時候，想起你，不，我同學還在問我哪件更顯得氣色好呢！
過節的時候，想起你，不，我家里爸媽還等著我歡聚一堂拉家常呢！
睡覺的時候，想起你，不，我還可以再看多兩頁書呢！
無聊的時候，想起你，不，我還有很多美好的事情沒做呢！
想到你，替換你，想到你，替換你。這么多事情還沒做，你先等等，等我有空再來想想要不要想你。
3.重建新習慣——迎接美好的自己
愛自己，別人才會愛你。
想要自己變得更好，想要收獲更多人的喜愛，我怎能無所事事？
讀書、寫作、理財、運動、叱咤職場，條條大路通羅馬。
001找到自信的杠桿
最初的自信源于瑜伽，每次練完后沉郁的心情都能得到及時的緩解。它使我不再老想著過去，而是轉移到自身的形體塑造和酣暢淋漓的精氣神上。越練，越自信；越練，越期待更好的自己。
我開始重拾書本。
002看不下時，想想你
當我想舒適地玩手機時，我想起了過去的你和過去的我。在分手之前，我是那么的自卑，那么的缺乏獨立，凡事一問三不知，而你也漸漸沒有了當初的雀躍和耐心，過去無能過度依賴你的我也已經讓你受夠了吧。
你曾說，我會遇到更好的。是的，我堅信。為了在遇到更好的他時，我自己能拿得出手，我不能再重蹈覆轍，我不能再無能下去，我必須努力改善。
人總是要往前走的，希望不管以后會不會再見面，我都成為了更好的自己，你也成為了更好的你。
再見了，我曾呼吸的痛。
