愛自己的冥想

你好美麗的自己

帶著很好的尊重,想一下自己和自己連接

你很美麗

嘉許你是誰

嘉許這個特殊的你

你是你的第一位

你是第一位

你是宇宙的孩子

現在,去感覺你的身體感覺怎樣

你的身體感覺很健康

你愛和接受你的身體

你正在轉換你的身體

你尊重你的身體

你的身體是你的殿堂

我珍貴的寶貝,你的身體是你的殿堂

今天你感覺非常的不可思議

今天你感覺很優秀

今天你感覺很強大

你在享受今天感覺的樣子

而且你知道你值得擁有好的感覺

你值得擁有這個美麗的你

你開心充滿喜悅

你堅強并且健康

你滿足并且感恩

你美麗而且溫柔

你吸引人而且性感

你成功并且進取

你富足而且富有

你感覺很舒服

享受這個愉悅的當下

享受充滿了寧靜

很放松

你享受這個當下

在這一刻,你想要認可自己

認可身體的每一個部位

你靈魂的每一個部位都渴望去和你的身體連接

我珍貴的寶貝

你的身體是你的殿堂

你的身體是特殊的

你的靈魂是珍貴的

你的愛是無條件的

去享受你感覺的樣子

因為你值得擁有我的孩子

享受這個美麗的自我

愛你自己,尊重自己

允許自己去接收一個完美的身體

你愛自己從現在開始

我時刻跟自己保持和平

我欣賞我是誰

我重視我自己,所有人都重視我

我是個珍貴有價值的人類

我值得擁有最好的

我就是最好的

我很開心,我感覺好

我原諒我自己

我原諒我的錯誤

我接受我的力量

我很堅強

我接受我是誰

我在乎我自己

我值得給自己留出時間

我很感恩

我愛我

我是個珍貴的人類,每個人都愛我

我感覺到滿足

我感覺自信

我感覺安全

我感覺被保護的很好

我是完美的

我擁抱我的身體,我感恩我身體的每一個部位

但首先我想認可我的心

我愛我的心,我美麗的心

我的心允許我保持鮮活

謝謝你我的心臟

謝謝你允許我一直保持鮮活

當我從上而下地掃描我的身體

我持續地給予我身體的每一個部位愛

通過溫柔地撫摸她/他

通過給予無條件的愛

通過給我身體所需要的所有的愛

我愛我的身體

我愛我的臉龐,看起來如此的美麗

我愛我的前額,表達所有這些美麗的情緒

我愛我的眼睛,允許我去看見東西

我愛我的鼻子,允許我去聞見芬芳

我愛我的耳朵,去聆聽到聲音

我愛我的嘴,給我一份機會去微笑

給我機會去吃到東西

去給我機會去品嘗到美味

我愛我的嘴唇,這樣我可以去親吻

我愛我的脖子,支撐著我的頭部,跟我的身體連接

我愛我的肩膀

我愛我的上半身

我愛我的胳膊

我愛我的手

我愛我是誰

我愛我的胃

我愛我的腰

我愛我的雙腿,支撐著我的重量

我愛我所有的一切

我愛我身體的每一個部位

我愛我的大腦,我的頭腦

我愛我的靈魂,我愛我的圣靈

我愛我是誰

我就是我自己的第一位

我就是那個獨特的第一位

我是宇宙的孩子

我感覺很不可思議

我感覺自信,我感覺非常的鮮活

我愛我自己

我愛我周圍的每一個人

我愛并且接受我的身體

我愛而且轉換我的身體

我尊重我的身體,我的身體是我珍貴的殿堂

我感覺非常的不可思議

我感覺很棒,我感覺充滿力量

我享受我的生活,我享受感覺值得擁有

我值得擁有一個美麗的身體

我非常開心而且充滿喜悅

我很堅強而且健康

我很滿足而且感恩

我很美麗而且溫柔

我吸引人而且性感

我很成功而且進取

我很富足并且富有

我感覺很舒服并且享受這個當下

我享受我的和平

我享受我周圍的一切

我愛我的靈魂,我愛我的圣靈

我愛我的身體,我的身體很特別

我的靈魂很珍貴

我的愛是充滿無條件的

我愛我自己,我愛每個人,每個人都愛我

我愛我自己,我愛每個人,每個人都愛我

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