自入秋以來，身體不斷的報警，狀況百出，讓我意識到健康狀況已經不容小覷。
每日在接送完孩子之后，我刻意讓自己多繞一些路，快步走。頸椎理療按摩，幫我疏通身體穴位瘀阻之處。好的身體才是各種追求和想法的基礎，目前的體質狀況讓我無力于提高生活品質，這不是我的理想生活現狀。
現代人迫于各種壓力，亞健康狀態太嚴重，到了一定時期各種不健康狀況積聚爆發，我是深深受了這個教訓。
在接下來的日子里，調節身體狀況是我的首要任務，堅持鍛煉，飲食和作息調節都是很重要的。為了好的生活質量，為自己鼓氣加油…
圖片發自簡書App
