有道是懷孕像通關(guān)游戲，過一次產(chǎn)檢便是通一次關(guān)，好不容易經(jīng)過重重關(guān)卡產(chǎn)下小萌寶，本以為這項(xiàng)游戲終于玩通了，豈料前面只是熱身，正式版本才剛剛上線，而且重新設(shè)置了N多Boss。睡覺，便是其中終極大Boss之一，不知有多少新手寶媽前仆后繼倒在了“睡渣”寶寶的搖籃之下。很不幸，我也曾是這樣一位睡渣寶媽，而有幸的是，經(jīng)過重重解鎖，我終于找到了對(duì)付這個(gè)大Boss的致勝法寶！
想當(dāng)初，在終于嫁人解決老媽一大心頭之患之后，這位自詡有先見之明的老太太又開始了新一輪的焦慮：脾氣要改改了，不然有了孩子可咋整？對(duì)此，我仰天大笑，開玩笑，就我這爆脾氣治個(gè)小屁孩還不是so easy？！
事實(shí)證明，我真是圖洋圖森破，當(dāng)初笑得有多狂現(xiàn)實(shí)打臉就打得有多響！
月子里還好，小小萌娃吃吃睡睡，偶爾開個(gè)嗓換個(gè)尿布或者給口奶也就收聲了，給一向崇尚低調(diào)的新手寶爸嘚瑟的，恨不得把“我娃真乖”四個(gè)大字掛在腦門上炫耀。最大的問題也就是醒得早，從來沒有遲于7點(diǎn)醒，我只當(dāng)是雞寶寶的特殊屬性，由他去。
轉(zhuǎn)折出現(xiàn)在滿月之后。
大約是某個(gè)半夜萌娃比平時(shí)多哼唧了一會(huì)兒，觸動(dòng)了我內(nèi)心某個(gè)柔軟的小角落，于是乎，睡眼迷蒙的我伸出母愛之手，抱起了萌娃。就是這一抱，給萌娃開辟了新天地――原來抱睡是如此舒服！（此處畫重點(diǎn)！！！親愛的寶媽們，親愛的準(zhǔn)媽媽們，為了你和萌娃的健康，千萬不要心慈手軟給萌娃留半點(diǎn)養(yǎng)成壞習(xí)慣的機(jī)會(huì)！一次手軟，后患無窮啊！！）
從此之后，每晚必抱，開始是哄睡，慢慢發(fā)展成落床就醒，必須抱睡。到兩個(gè)多月的時(shí)候繼續(xù)升級(jí)，純粹的抱著已經(jīng)滿足不了萌娃的哄睡需求，還得配合腳上的動(dòng)作――爬個(gè)樓梯先，帶點(diǎn)節(jié)奏感，讓小爺感受一下起伏的效果；再不行，聽我口令，小碎步跺起來，一個(gè)來回不夠，再來一個(gè)！再來一個(gè)！差不多了，小爺乏了，爾等跪安吧……
為了哄睡，六層樓梯不知道爬了多少回，還差點(diǎn)跺爛了兩雙拖鞋，這也就算了，關(guān)鍵是半個(gè)月之后，整棟樓里的鄰居都知道我家有個(gè)厲害寶寶，碰到年長(zhǎng)的阿姨：“哎呦，這寶寶了不得，嗓門亮啊！”碰到幽默的伯伯：“小伙子以后能當(dāng)運(yùn)動(dòng)員，肺活量大！”我這當(dāng)媽的能怎么辦？我也很無奈啊！只能默默收下這些“贊美”再賠個(gè)大大的笑臉，感謝鄰居們的體諒。
那段時(shí)間，我翻遍了各個(gè)育兒大V的微博，公眾號(hào)，各種方法拿來試驗(yàn)，什么白噪音法，三天漸進(jìn)法等等，都試過，收效甚微。白噪音法，那種據(jù)說最貼近母胎子宮中的聲音完全無法引進(jìn)我娃的注意好么。而“三天法”，我不知道有多少新手媽媽能真的狠下心去實(shí)踐，反正在我娃的高音喇叭面前我是敗下陣來。
難道，這個(gè)睡渣的屬性徹底改不了了？NONONO！作為自立自強(qiáng)新時(shí)代女性我還要重返職場(chǎng)呢！我還要繼續(xù)我的美麗夢(mèng)呢！難道就因?yàn)樗缓玫膯栴}一孕老三年？NONONO！不服輸?shù)钠馍蟻砹耍乙贿吚^續(xù)試驗(yàn)新方法一邊總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，果然發(fā)現(xiàn)，所有的方法不論原理有什么不同，實(shí)施下來幾乎都有一個(gè)共通點(diǎn)――
找出興趣點(diǎn)，培養(yǎng)儀式感。
關(guān)鍵找到了，接下來就是針對(duì)性的實(shí)踐。
從晚上這一覺開始。
我娃特喜歡洗澡，每次洗澡小小澡盆里簡(jiǎn)直能上演哪吒鬧海，一番鬧騰下來，小娃也有點(diǎn)累了，開始皺鼻子揉眼睛。摸準(zhǔn)了這個(gè)規(guī)律，每天7點(diǎn)多鐘，估計(jì)萌娃上一頓的口糧消化得差不多了，就要開始他最愛的洗澡儀式了。
浴巾、睡衣悉數(shù)鋪好，搬澡盆，告訴他：“寶寶要開始洗澡睡覺了。”
這一步很重要！真的不要覺得娃還小，聽不懂也不會(huì)懂，其實(shí)小人兒是會(huì)理解的，至少我們家萌娃現(xiàn)在是一聽到這句話，一看到搬澡盆，就開始手舞足蹈，喜上眉梢。洗澡過程當(dāng)然是讓他盡情鬧騰享受吧，無影腿，降龍十八拳，各派招數(shù)盡數(shù)上演，只要保持水溫，不要著涼就行。
洗完澡，萌娃折騰得累了，小肚子也差不多餓了，該上第二步——奶睡。真的，千萬不要跟我說什么奶睡各種不好，如果你也經(jīng)歷了幾十個(gè)遍哄不得入睡的夜晚，你就知道現(xiàn)在有規(guī)律地奶睡是一件多么幸福、多么有利于身心健康的事情！經(jīng)過十來天這樣的儀式訓(xùn)練，晚上入睡這件事真的算是徹底解決了。
接下來是白天的入睡問題。
白天沒有洗澡這個(gè)興趣點(diǎn)了，怎么辦？除了爬樓梯和跺步之外，又要各種試驗(yàn)找到萌娃的興趣所在。可能是受懷孕時(shí)胎教影響，聽過各種音樂音頻后，我發(fā)現(xiàn)萌娃對(duì)英文小故事很感興趣，這個(gè)太好辦，米寶兔里下載了一系列小故事，白天摸清了萌娃的生物鐘，到該睡的點(diǎn)了，儀式開始——
喂過奶，拍拍嗝，休息片刻，放床上，同樣的，告訴萌娃：“我們現(xiàn)在要開始聽故事睡覺了。”小兔子打開，調(diào)到合適音量，舒緩的故事開始，萌娃忽閃著大眼睛，聽得很認(rèn)真很安靜，五分鐘十分鐘后，開始眨巴眼瞇瞪了，再安靜等會(huì)兒，差不多就睡著了。當(dāng)然了，達(dá)到這么順利還是需要一定過程的，比如，剛開始是很難放床上的，可能依然會(huì)是沾床就哭鬧，不要著急，慢慢來，可以從陪睡開始，慢慢變成“坐陪”，再變成輕拍，循序漸進(jìn)，直到娃能開心接受整個(gè)過程。
從三個(gè)多月找到致勝法寶開始實(shí)施，到現(xiàn)在，萌娃近七個(gè)月，我也重返職場(chǎng)快2個(gè)月了，萌娃睡覺基本已經(jīng)形成規(guī)律，晚8點(diǎn)睡早6點(diǎn)醒，一頓夜奶，8點(diǎn)左右半小時(shí)回籠覺，11點(diǎn)小睡一陣，2點(diǎn)多午覺，又成為寶爸想高調(diào)炫耀的乖寶寶。
沒有一個(gè)寶寶是天生的小睡渣，只有一不小心被慣壞的“熊寶寶”。
寶媽們，千萬不要輕易打破寶寶自己形成的好習(xí)慣，如果已然養(yǎng)成一個(gè)被慣壞的睡渣寶寶，別著急，記住“找出興趣點(diǎn)，培養(yǎng)儀式感”這一招，耐下心，花點(diǎn)時(shí)間，摸清寶寶的喜好，找到寶寶的興趣所在，同時(shí)配合寶寶的生物鐘，再用點(diǎn)小心思，讓寶寶習(xí)慣一套固定的小儀式，再現(xiàn)睡神寶寶不是夢(mèng)。
祝每個(gè)寶媽都養(yǎng)成睡神萌寶，祝每個(gè)萌寶都有香甜的美夢(mèng)。
