作者：寺主人
本書作者是知乎大V、超人氣女性自媒體“女神進化論”創(chuàng)始人之作，以自身經(jīng)歷，從人生養(yǎng)成、職場養(yǎng)成、大腦養(yǎng)成、身體養(yǎng)成、情商養(yǎng)成和戀愛養(yǎng)成六個方面，指引你如何實現(xiàn)內(nèi)外兼修，活出更好的自己。
一、人生：跳出舒適圈，不斷磨礪自己
你可以不“奮斗”，只要你能承受不奮斗帶來的代價，或者有著不碰到風浪的運氣。
年輕的時候到了一個地方，待著不走，又不做別的事情，久而久之就被打磨成了特定機器上的一個零件，你只有在這個機器上的時候才運轉(zhuǎn)良好，某一天這個機器不行了，你再想去別的機器上就難了。
“奮斗”不代表你一定要去大城市，或者你一定要創(chuàng)業(yè)，又或者你一定要離開體制內(nèi)。
“奮斗”的底線是磨好自己的劍，不要讓它在穩(wěn)定中生銹，以致在不穩(wěn)定的時候無法使用。讓你的劍變得光亮鋒利，在你去你想去的地方時，它可以為你劈開路上的荊棘。
相對的穩(wěn)定（待在一個看上去穩(wěn)定的地方）會隨著環(huán)境變化變得極為不穩(wěn)定，而磨好劍帶來的絕對的穩(wěn)定，則會伴隨你終生。 即使在別人左右搖擺你的時候，你依然可以保持穩(wěn)定。
1.提升你的個人價值，磨煉一技之長。
?2.利用好和你價值相當?shù)馁Y源，進行平等的資源交換，互相促進對方往更高的價值點發(fā)展。
二、做一個騎士
以前我和大多數(shù)人一樣，在傳統(tǒng)的以勤奮、努力為指導的教育下，覺得只要努力學習，考好學校，找個好工作，然后努力工作就可以一步一步地按照“職業(yè)規(guī)劃”飛黃騰達了。?
這里的錯誤在于，如果人生是一場比賽，我們把自己當成一匹馬，靠自己的速度去跑，那么這個天花板是很低的，因為你的產(chǎn)出是非常有限的，哪怕你不吃不喝24小時都在工作，也創(chuàng)造不出太大的價值。?而如果你把自己當作騎師，把周圍的一切資源當作馬，那么你就可以通過選擇合適的馬來加快自己的速度。
（1）以學習為馬
知識是最便宜、效率最高的馬。
買一本書，只要幾十塊錢，但可能看完一本馬上就可以讓自己的價值翻上好幾番。聽幾次有價值的課，或者參加培訓，參加實習，這些都是投入少但是收效迅猛的馬。
?“持續(xù)學習”和“求教”對很多人來說非常困難。我遇見過很多一籌莫展的人，坐在那里自己干想，卡住了以后怎么都想不出來好主意，和他們說“去看看資料學習一下”，或者“找有經(jīng)驗的人聊一聊”都無濟于事。 有人可能還會覺得只有自己苦思冥想出來的結(jié)果才能叫“努力”吧。?
持續(xù)學習和不持續(xù)學習的人，工作五年就能拉開相當大的差距。 這應該會是你的第一匹馬。
（2）以工作為馬
在剛步入職場的幾年里，有兩件事情是最重要的：?
1.在崗位上學習技能并且做出成績。（這是基礎。）
2.在業(yè)余時間給自己充電，創(chuàng)造比你崗位本身更高的價值。（這是為未來的投資。）
所以選擇一個能讓你學到東西，并且能夠發(fā)揮最大個人價值的公司和崗位，它就是你的一匹好馬，然后你要做的就是好好騎，讓它跑得更快。
（3）以他人為馬
學好知識，做出成績，然后就可以開始考慮如何騎好這第三匹馬了。校友、行業(yè)圈子和你周圍的其他人等等都是你的馬。周圍所有能接觸到的人其實都是你的“馬”。而很多人不知道如何“使用”他人。 很多人寧可自己花時間花精力做一些對自己增值完全沒有好處的事情（比如打掃衛(wèi)生），也不愿意花點錢找別人代勞。這種“省錢”，反而是最不省錢的。
所以我們能做的是：?
1.騎好第一匹容易騎的馬，利用一切空余時間好好學習，讓自己增值。
2.騎好第二匹馬，利用工作崗位好好創(chuàng)造自己的價值。
3.騎好第三匹馬，利用他人，放大自己的價值。
三、作為女人，永遠不要為了他人放棄自己
很多女性有了孩子以后認為照顧孩子更重要。這是另一個誤區(qū)，因為照顧孩子并不代表你就要做更多事情和花更多時間在孩子身上，并不代表這就是更好的照顧。父母自己的示范，言傳身教，相比天天陪著孩子卻使用了錯誤的教育方法，肯定要好得多。這也是個我們之前說的杠桿率的問題，很多人花了很多時間陪孩子教育孩子，最后結(jié)果可能并不盡如人意。
雖然并不是每一個人都有能力做到這樣，也并不是每個人都想在事業(yè)上有所成就。但不可否認，除非你自己覺得自己沒有更多努力空間了，自己的時間不值錢，否則，在年輕的時候花錢買時間可能是你最值得的一筆投資。因為等你年紀再大一些的時候，你的時間會比別人的更值錢，你再用時間換錢的時候，就可以換來當年的十倍、百倍，甚至成千上萬倍。 至于具體如何平衡時間和金錢，那還要靠你自己掂量。
雖然你現(xiàn)在可能看不見未來，不知道你現(xiàn)在所擁有的、懂得的、了解的能帶領你到什么樣的境界；直到未來的某個時刻，當你驀然回首時，你才能將所走過的路串起來，進而發(fā)現(xiàn)就是這些點點滴滴造就了你。因此你得相信這些即將來臨的事物在更遠的未來肯定會連在一起，你要有一定的信念：你的勇氣、你的命運、你的生命、你的緣分。這份信念從沒讓我失望過，而這也就是讓我與眾不同的地方。
四、健康、自愛與自信才是女神的標準
我的美學標準是什么呢？?是健康，自愛和自信。 一切審美標準，不管是什么，只要沒有打破上面這三個元素的底線，我覺得都是可以接受的。無論是按照自己喜歡的樣子穿衣打扮，或者按照一些社會文化審美標準穿衣打扮，我覺得都無可厚非。 只要你是健康的，自愛的，自信的就行。
現(xiàn)在，除了保持正常的體脂率以外，還關注自己的體態(tài)，肌肉含量，內(nèi)臟脂肪，心肺功能，這些都是健康身體的標準。 無論是哪種體形，都得少吃高GI（GI指血糖生成指數(shù)）的食物，都需要一定量的運動，以保持身體健康。 通過健康的方式，健康飲食健康運動，保持健康，在這個基礎上，讓自己的體形去符合健康的審美，當然不是一件壞事。 但用自己的健康，去迎合外界那些毫不關心你是否真的健康幸福的人那些扭曲的審美觀，換得那一兩句“你身材真好啊！”的夸贊。 真的是不值得啊。?希望有一天，我們在看見一個體脂率完全正常的女孩兒的時候，不會再覺得她胖，覺得她需要減肥。
年輕和美麗一定會逝去，愛情也可能會枯萎，錢總會花完，而你的身體和你的心靈，卻是唯一陪你到老的最重要的東西。 無論在世俗的眼光里是否美麗，它都值得你去尊重它，善待它，好好照顧它。
其他：
職場：在你沒有明顯專業(yè)競爭力的時候，你比別人擰螺絲釘擰得好，就有更多資源和機會走向你。
原生家庭：了解原生家庭對你造成的影響，最大作用有兩個： 1.知道自己的一些行為特征和想法是怎么來的，消除內(nèi)疚感，知道如何改善。 2.在未來對自己子女的教育中起到參考借鑒作用。
當你第一次做一件事情的時候，就像搞科研。第二次做這件事情，就像搞工程。第三次做，就像成了一個技師。我是一個科學家。當我在著手一件事情的時候，我已經(jīng)開始想著下一件事情了。
如果你出色地完成了某事，你該再去做其他的精彩的事情。不要沉迷于前一件事太久；想想接下來該做什么。
寫在最后：這本書雖然說也是雞湯文，但內(nèi)容很充實，很多觀點也都很正能量，值得一讀。現(xiàn)在社會對女性太過“苛刻”，甚至有些女性自己本身的價值觀也很扭曲與盲目，我們要學會愛自己這是第一，然后盡力做到最好。
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? Honey_Jane 原創(chuàng)，未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載。
