3個心法,讓你提高幸福指數(shù)

聽說你工作得不開心

麥子的第124篇原創(chuàng)文章


(全文2000字,建議閱讀時間10分鐘

各位老鐵元旦快樂,2017年,有你們的一年,我過得很充實(shí),很幸福,新的一年,希望你們的繼續(xù)陪伴~

想象一個場景,你需要在三天之內(nèi),完成100份文件的分類整理和匯總,現(xiàn)在有兩種方式來完成,一種是老板、同事就坐在你旁邊,互相督促,時不時老板還會提出各種修改意見,第二種是不管你用什么方式,你加班也好,在咖啡館做也好,1天通宵做完休息兩天也好,只要第三天交出結(jié)果就行,哪一種工作方式能讓你更幸福呢?

其實(shí)這也就是遠(yuǎn)程工作的概念,人們可以不受時間、地點(diǎn)、空間的限制進(jìn)行工作。不出意外的話你的選擇一定是后者,因?yàn)檫@符合了我們的一個心理學(xué)概念:我們愿意選擇自己相信的選擇,并從中獲取幸福。聽起來有點(diǎn)繞口,其實(shí)很簡單,就是,只要這件事看起來是我們自主進(jìn)行的選擇,我們就會覺得很開心。知道了這個概念以后,我們就能運(yùn)用到自己的工作、生活中啦,那么,今天,我們就來講三個提高幸福度的方法~

幸福來自于自主力

開篇的那段思考其實(shí)也就是遠(yuǎn)程工作的概念,人們可以不受時間、地點(diǎn)、空間的限制,選擇適合自己并且喜歡的方式進(jìn)行工作,這種理念也叫做“只問結(jié)果的工作環(huán)境”,它強(qiáng)調(diào)成果才是最重要的。這也是目前一些顛覆新型理念的公司正在進(jìn)行的工作理念。

因?yàn)榛诖罅康男睦韺W(xué)研究證明,通過在工作內(nèi)容和工作方式上賦予人們更多的自主力,會提高人們的幸福感、投入程度以及滿足感。好了,既然我們知道這是提高幸福感的法門,但老板可不一定這么認(rèn)為,出于信任、控制和榨取,他一定會極力要求你就算完成了工作,或者完不成,都要在公司里完成你的任務(wù),也就是傳統(tǒng)公司管理理念中的——過程導(dǎo)向,我們作為一個員工或者打工者,如何能夠說服領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)入結(jié)果導(dǎo)向的工作理念呢?這里有以下幾個心法需要你修煉:

1.自主力需要職場資本

我們都知道,自主控制的工作狀態(tài)是我們所向往的,但如果你沒有職場資本,是沒有人會支持你的。通俗點(diǎn)說,也就是,當(dāng)你沒有技術(shù)支持,信用背書或成就故事的時候,談自主工作都是空中樓閣,好,從這個理念中,我們就回到了那個老生常談的問題,你得先用一段時間,把自己的工作做好,換取職場資本,然后才能用你的職場資本,換取自主力。

2.來自于多方面的壓力

當(dāng)你想通過換取的方式獲得自主力的時候,你往往會受到多方面的,這些壓力的來源常見的有:老板、同事、家庭。因?yàn)檫@是一種新型顛覆式的工作理念,對于新的,不可控制的東西,人們天生有一種排斥感,特別是對于你的老板來說,當(dāng)你擁有足夠的職場資本來獲取對職業(yè)生涯的合理控制時,他們會想方設(shè)法防止你做出改變,因?yàn)閺乃慕嵌瘸霭l(fā),他更愿意壓榨你的最后一點(diǎn)精力為我所用。

所以,你得做的是,慢慢的,引導(dǎo)式的,帶領(lǐng)你的領(lǐng)導(dǎo)做出改變,比如,商量每周的多余休息時間,或者,工作之后關(guān)閉手機(jī)阻止工作侵入到你的生活中,這在國外的工作中是非常常見的,如果他休假了,再急的事兒,你也是找不到他的。總之,就是你得有勇氣,去一步一步試探,拓展老板的底線和容忍度。當(dāng)然,前提是你能非常出色的完成工作了。

3.自律的重要性

每個人都想或者自由職業(yè)和遠(yuǎn)程工作的機(jī)會,但當(dāng)換取了自由的工作狀態(tài)以后,很多人會進(jìn)入另外一個問題中,那就是:自制力欠缺。之前由于受制于公司規(guī)矩,老板管理,同事監(jiān)督等一系列的條條框框中,在自主工作的狀態(tài)中,將沒有人管理你的行為,所有的一切,都來自于你自己的行為管理能力,而這一方面的能力,往往是你在固定工作的時候想不到的,一旦沒有了管制,你的惰性和懶散就會被釋放出來,帶來的是效率的地下和拖延,這也是自律的重要性,

那么你應(yīng)該怎么做?這個時候就到了你反思的時候了,如果你愿意持續(xù)的在這家公司工作,那么核心競爭力的充電是必不可少的,而如果你考慮到了跳槽,你得擁有相應(yīng)的能力與之匹配,而這些,都是你在自主工作時應(yīng)該考慮到并且去實(shí)施的。關(guān)于日常的生活中如何自律,可以看我之前的文章《3個習(xí)慣,告訴你高度自律是一種什么體驗(yàn)》

我的故事:

醫(yī)生的工作狀態(tài)大家都懂,三班倒,有夜班,嚴(yán)格考勤,不能隨意脫崗,這些限制都意味著我?guī)缀醪豢赡苌暾埖阶灾鞴ぷ鞯臓顟B(tài),但我也是有選擇的,比如最重要的一點(diǎn):下班后結(jié)束工作,不把工作帶入到自己的生活中。這點(diǎn)也是控制力的一個方面的體現(xiàn),至少,他可以看起來像是我自己做出的決定,而自己做出的選擇,能提高幸福感。

好了,那么把工作和生活分割開以后怎么做呢?之前也和大家說過,對于醫(yī)學(xué)工作,我并不是那種可以100%投入,隨時進(jìn)入心流工作狀態(tài)的,也就是說,我不是那么喜歡自己的工作,那么問題就來了,我可以怎么做呢?答案也很簡單,我可以在工作之后,拓展我的能力,充實(shí)我的經(jīng)驗(yàn),當(dāng)然,這些的前提是我已經(jīng)能很好的獨(dú)立完成工作了,并且獲得了執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格證,也就是說,我已經(jīng)擁有了我的醫(yī)學(xué)職場資本。

把工作和生活分隔開以后,我在業(yè)余時間投入了大量的精力來練習(xí)寫作,學(xué)習(xí)音樂制作和運(yùn)營自媒體,比如這次和大V老李校長的合作,也是因?yàn)橹耙呀?jīng)有了20多萬字的寫作積累以后才被賞識的。平時的這些業(yè)余的活動,給我?guī)砹酥群鸵欢ǖ氖杖耄又匾氖牵鼈兘o我?guī)砹丝鞓泛托腋8小K自捳f的好,就算是騎驢找馬,你得把驢先安置好,才能更好的找你喜歡的馬,找到了馬以后,你也得知道騎了馬以后你準(zhǔn)備去哪兒,這才是最好的職業(yè)規(guī)劃~


我是尾巴~

?在這里,看見成長的自己?

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~THE END~

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