情緒覺察日記2019.5.2第二天

今天早早起來給家里放了一塊喜悅的石頭,一整天都是開心平靜的心情!能控制自己的情緒 保持開心、快樂的狀態好棒,為自己點贊!

早晨一大早起來看書復習1個多小時,等孩子醒來了給孩子穿衣 喂飯后,孩子放在她的小游樂園玩,我正對著孩子拉伸鍛煉(40分鐘),我們一起聽著快樂的歌曲。 過了一會兒先生主動打電話給我說,他去4s店維修保養就回來,此時好開心好快樂,我一點點的再改變,他也在慢慢的打開自己。 本來計劃單獨出去彌補昨天的結婚紀念日,結果他也叫上了他哥一家四口,當時心里就有一團火,想著這是屬于我們的節日叫那么多人干嘛,但停留了3秒后,想到先生喜歡熱鬧大家那就一起吧,只要他開心快樂就好,多幾個人吃飯也沒關系,所以也就沒必要那么較真了,不然他又不開心了!吃飯期間他負責看孩子,我從頭開始一直吃著美食,好開心好幸福!

回到家,他說要午休,我給孩子喂完奶,就一起睡了會兒,中途我起來要看書復習了,再回頭看他們父女倆時,先生拉著妞妞的手倆人睡的可香了,好好嫉妒同時又好幸福。 等孩子醒來了,他也醒來了,我特意拿出了精心準備的紀念日禮物,也是為了緩和這段時間的氣氛,我讓他打開,他很喜歡并說了句謝謝,還提醒把包包打開透透氣,擔心有皮子的味道,能夠感受到他很需要這個禮物又端上了早晨熬好的銀耳湯,他也喝完了,證明確實一點點重新接受我了,即便話還是少了些,但隨意了很多,也很輕松的聊起來了。 他也轉變了陪孩子多一些,我就去復習了。 孩子哭時搞不定了才叫喂孩子,我去上課了他推著寶寶出去玩了,又給我提醒了明天去串講的地方怎么走說很近,今天我做到了沒有任何的抱怨,感受到了幸福與快樂。 相信用心經營 我們會慢慢的變得親密無間直至成為靈魂伴侶!

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