2017.8.13

5：08分起床，閱讀穿好運動服，開始啟動跑步和組員里和所有小伙伴們一起真的是太棒了！！

5：21分的晨間好美，天空中有兩道縫隙，好像在說太陽快出來嘍哈哈。

曾經的我幾乎不可能5點多鐘起床，也不可能這么早起來跑步，而今天已經開始堅持了整整100天的早起，看起來跟以前差不多，但是我自己知道有好多習慣已經開始慢慢改變了，我一定要持續1年一天都不間斷，和小伙伴們一起進步和實施，我相信我一定行。

開始起步時覺得很輕松，天氣也很給力，微微的風吹在臉上好舒服，耳機里聽著葉老師分享的10講，不知不覺1公里下來了，開始有些覺得累了，放慢腳步，調整呼吸，開始再次出發，快走，內心告訴自己是最棒的。。。哇塞3公里突破，但是覺得整個人已經好累了，我知道我已經有一周沒堅持了，事實告訴我任何一件事情都要堅持和持之以恒，我告訴自己以后一周3次最少，要讓跑步養成習慣，接下來大家為我見證哦！感謝湯老師和班長，組長，組員們，我們一起互相肩并肩一起完成100天，加油。

圖片發自簡書App

圖片發自簡書App

圖片發自簡書App