論起謠言，很多自詡機智的家伙總會說：我從不聽信謠言！但事實并非如此，處在這樣一個復雜的社會，自然免不了各類謠言的狂轟亂炸。我是搞脫發研究和治療的， 經常遇到一些發友，他們對于防脫知識缺乏認知，再加上救發心切，更易被一些夸大其詞的防脫方法所迷惑，更讓人吃驚的是，對于這些謠言，很多人堅信不疑！
謠言一：手淫過度一定會脫發
之前有一個吧友問我脂溢性脫發和手淫的關系，這位發友對手淫掉發可謂深信不疑，認為只要戒除，脫發就會得到緩解。數據調查，男性手淫的概率已高達90%，甚至更多，女性也不例外。手淫如此普遍，如果說手淫過度會致腎虛、脫發，自然會得到相當高的支持率，那什么情況才算過度？如果過度的概念就是頻次超過調查結果的平均值，那么就有幾近一半的人脫發。手淫過度是會影響腎功能，也會從一定程度上引起脫發，但并不是只要手淫、腎虛就會掉發。所以遇到脫發就盲目補腎，那就大錯特錯了，畢竟適得其反的案例不在少數。當然此謠言的成功炒作也為某些企業贏得了豐厚的商業利潤，所以掌握必要的科學知識是非常必要的。
謠言二：硅油洗發水不可用
之前在網絡上，硅油洗發水被炒的如火如荼。最早的版本是說“健康的洗發水不含硅”，之后謠傳：硅本身的不透水性和其他惰性，會封閉毛孔，造成頭皮發癢和脫發。眾人相信此謠言，也是對這些化學元素產生恐懼。洗發水中的硅不是硅單質，而是二甲硅油，謠言更是從“硅”變成了“硅油”，恐懼度也逐漸加深。硅是一類惰性物質，化學性質穩定，從五十年代起，就被應用于護理用品中，最后常駐于洗發香波和護發用品之中。而目前市面上的洗發水，很難找出一款不含硅油的洗發水。硅油其實可撫平毛鱗片，減少發間摩擦損傷，柔順頭發，而猜測它對頭發的危害卻沒有得到證實。當然世界范圍內可參閱的文獻中也無硅油致痘、粉刺、過敏和脫發相關信息，所以洗發水根據自身發質選擇即可。
謠言三：防脫發剃光頭
其實不少脫發者，會把頭發剃光，認為剃光頭發，頭發就不掉了，而且有這種想法的脫發者不在少數。我能說這屬于一種心理安慰，或者自欺欺人嗎？歸根結底，這是毛發給我們造成的錯覺，毛發生長到一定的長度之后，是很難感知它的生長速度和微小的變化，而毛發剃掉之后重新生長，是顯而易見的，而相比之下給我們一種生長速度變快的錯覺。有些發友稱：剃光頭之后真的感覺頭發掉的少了，既然已經剃光了當然不怎么掉了。理性的講：通過剃光頭的方法來防治脫發是沒有任何作用的，而且經常剃頭還會從一定程度上損傷毛囊，當然信不信由你。
謠言四：胱氨酸，魚肝油，維生素B6防脫有神奇功效
魚肝油、胱氨酸片、維生素b6可謂無人不知。這是一種價格不足十元的藥方，但是經過炒作，身價翻倍。這個方子最早出現于貓撲，一位產后媽媽用它治好了脫發，發帖分享。產后脫發是由激素水平差異所致，無需特殊治療，一般6-9個月可自行恢復，所以這個并不能得到有力的論斷。后來一女孩天涯發帖稱吃了該藥一個月頭發全部長出，迎來百萬點擊，影響甚大。這種藥物對頭發有一定的益處，但達不到治愈的目的。所以一個月長出頭發，不免有炒作之嫌疑。毛發是由多種微量元素構成的復雜纖維結構，胱氨酸、維生素B6是毛發所必須的微量元素，而魚肝油常用來防治維生素AD缺乏癥，所以是可以解決多種毛發問題的，但治愈脫發，作用就非常小了。不過該藥物有一定的的控油作用，對于初期的脂脫者，可以嘗試一下，但實際防脫效果就要因人而異。
魚肝油、胱氨酸片、維生素b6可治脫發嗎？這是一種價格不足十元的藥方，但是經過炒作，身價翻倍。這個方子最早出現于貓撲，一位產后媽媽用它治好了脫發，發帖分享。產后脫發是由激素水平差異所致，無需特殊治療，一般6-9個月可自行恢復，所以這個并不能得到有力的論斷。后來一女孩天涯發帖稱吃了該藥一個月頭發全部長出，迎來百萬點擊，影響甚大。這種藥物對頭發有一定的益處，但達不到治愈的目的。所以一個月長出頭發，不免有炒作之嫌疑。毛發是由多種微量元素構成的復雜纖維結構，胱氨酸、維生素B6是毛發所必須的微量元素，而魚肝油常用來防治維生素AD缺乏癥，所以是可以解決多種毛發問題的，但治愈脫發，作用就非常小了。不過該藥物有一定的的控油作用，對于初期的脂脫者，可以嘗試一下，但實際防脫效果就要因人而異。
謠言五：出油多多洗頭
大多數脫發者，頭皮出頭都多，尤其到了夏天，為了控油，會頻繁洗頭，甚至早晚各一次。我們的頭皮需要適當的油脂分泌，一是在頭皮和空氣之間形成保護膜， 避免外界對頭皮造成傷害，同時能從一定程度上保護發絲，減少水分流失。而油脂過多，勢必會影響整體頭皮環境，造成細菌滋生，堵塞毛囊，所以必然需要清洗。但頭皮也有適應能力，油脂減少頭發干燥時，就會自行調節，并立即分泌油脂進行保護。結果，洗的越快，油膩分泌越快，頭皮也會越來越油，惡性循環就開始了。誠然，洗頭控油很必然，但是次數不宜過頻，洗頭的過程中盡量把頭發沖洗干凈，同時也要規律飲食、作息加以預防。一般洗頭次數2-3次/周為宜，如果頭發特別油膩，可適當增加。
謠言六：只要脫發就可以植發
有不少脫發者問我：我天生頭發稀疏；我發旋稀疏；我產后掉發；我全禿；植發可行嗎？當然提這種問題的朋友，大多數對植發知識認識還不夠準確，對植發概念有所混淆，當然也有部分脫發者，只是想進一步確認而已。植發雖然可以很好的改善脫發，但也有些限制條件，比如明顯的脫發部位、供體資源充足，脫發穩定、身體健康都都是植發所必須的條件，但對一些頭發稀疏的女性男性，脫發面積過大供體資源不足的脫發者、疤痕者、斑禿患者，或者有某些春染病的患者，要想植發，在植發前就要對稀疏程度、血運關系、毛囊供體等各方面情況做詳細的檢測了，從而進一步確定，然后設計方案。
謠言不攻自破，最好的方法就是掌握更多的脫發知識去武裝自己，這樣才不至于掉入脫發陷阱。
