? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 背診

1.整體膚色

（1）背部膚色不均屬于肝膽排毒功能下降

（2）背部毛孔粗大為體質虛寒，濕氣重，水分滯留在體內，引起手腳冰涼怕冷下身腫脹

2.肺區診斷

（1）拇指推肺區膀胱經，出現微血管擴張的現象

（2）背部長痘為為肺風粉刺，體質燥熱，多為肺陰虛

（3）便秘宿便，鼻咽喉不適，面部毛孔大

? ? ? ? 備注：胖人多痰，瘦人多火

3.心區診斷

（1）拇指推心區內膀胱經，出現發紅現象，心火旺

（2）眉心長痘，面部潮紅多為虛火上炎

? ? ? ? ? 備注：體胖者胸悶氣短，體瘦者失眠多夢

4.肝區診斷

（1）肝區膚色不均發青為肝膽排毒功能下降

（2）肝區突出為肝功能下降（肝氣郁結）

（3）眼干眼澀充血，眼袋大，視力下降為肝火旺盛

5.脾區診斷

（1）脾區膚色發黃為脾胃不和，有兩極端：易胖（干瘦），皮膚松弛

（2）口腔潰瘍，口周、額頭易生紅色痤瘡為脾胃實熱

（3）皮膚松弛，虛胖者多為脾氣不足舌苔黃膩，便秘實胖者多胃火旺盛

6.腎區診斷

（1）腎區凹陷，腰部顏色發黑，多為腎水不足

（2）面部易生烏云狀片黑斑，手腳冰冷為腎陽虛

（3）聽力下降，腰酸，手腳燥熱怕熱為腎陰虛

7.生殖區診斷

（1）生殖區凸起：經量少，經血色暗有血塊，痛經

（2）生殖區凹陷：面部易生黑斑，月經量少提前或者推后，多為宮寒宮冷癥狀。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 背部解析

? ? ? 背部保養主要分為脊柱，膀胱經，疲勞肌，肩胛，腰部，及八療區為主要部分！

一：脊柱

? ? ? 人的脊骨分為頸椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎五個部分，其中頸椎骨有7節，胸椎骨有12節，腰椎骨有5節，骶椎、尾椎共有10節，人的脊骨從上到下共有34節。

? ? ? ? 正常脊柱各段因人體生理需要，均具有一定的彎曲弧度，稱為生理曲度。胸段和骶段凸向后方，在嬰兒出生后即存在，稱為原發曲度；頸段和腰段凸向前方，往往是當幼兒能抬頭及站立時才逐漸形成，稱為繼發曲度。繼發曲度的形成，一般是由于負重后椎體及椎間盤前厚后薄(以椎間盤為主)所致。

? ? ? ? 頸椎的生理曲度，主要是第4、第5頸椎間盤前厚后薄造成頸椎中段有一向前凸出的弧度，這在側位X線片上看得很清楚。

? ? ? ? 測量頸椎生理曲度的方法為：沿齒狀突后上緣開始向下，連每一椎體后緣成一弧線，再由齒狀突后上緣至第7頸椎椎體后下緣作一直線，弧線的最高點至直線的最大距離為頸椎生理曲度的數值。正常范圍大約在12毫米±5毫米范圍內。大于17毫米為曲度增大，小于7毫米為曲度變宜，曲度后凸者為“反張”，同時存在兩個曲度呈“S”形者為“雙弧”改變。

? ? ? ? 頸椎生理曲度的存在，是為了增加頸椎的彈性，減輕和緩沖外力的震蕩，防止對脊髓和大腦的損傷。在長期不良姿勢和椎間盤髓核脫水、退變時，頸椎的前凸可逐漸消失，頸椎前凸曲線甚至可變直或反張彎曲，成為頸椎病X線上較為重要的診斷依據之一。

二：膀胱經

? ? ? ? 膀胱經的功能：最大的排毒通道。督脈旁開1.5到3寸都是膀胱經。

? ? ? ? 睛明：使眼睛明亮，消除眼疲勞。按穴位的方法是把指甲剪平，用右手按住頭，利用中指奔手按的頭的方向按穴位。也可以兩邊同時按。

? ? ? ? 肺俞、厥陰俞、心腧：用點按，哪個穴位敏感就多刺激哪個穴位。按摩，拔罐，針灸，刮痧均可。

? ? ? ? 心俞：寬胸理氣，通絡安神

? ? ? ? 隔俞：治療胃脘脹痛，嘔吐，飲食不下，氣喘等！（緩解治療）

? ? ? ? 肝俞：治療胃腸病，胸痛腹痛（緩解治療）

? ? ? ? 厥陰俞：治療胸悶，預防心梗，心絞痛，冠心病。

? ? ? ? 腎俞：治療腰痛的要穴。腰痛的地方，站立，肘尖和膀胱經相交的位置。

? ? ? ? 委中：膝蓋彎曲的中間。右手用大拇指點按，左手拽住腳脖子，往上彎，這樣穴位才敏感。腰背委中求，治療腰背酸痛，腰肌勞損還是排毒的出口，可用刺血療法排除毒素。

? ? ? ? ? 承山：腿肚子邊沿的位置。可治療腰腿痛，痔疾。

? ? ? ? ? 飛揚：承山穴往外旁開三指再往下倆指。治療慢性腰痛。

? ? ? ? ? ? 昆侖：外踝后側有個凹陷，經常撥動可以降低血壓，增強大腸的蠕動，治療便秘。對治療腰痛也有很好的效果。

? ? ? ? ? ? 申脈：外踝邊沿。治療胯骨兩邊腰痛效果顯著。

? ? ? ? ? ? 金門：治療急性腰扭傷和急性頭痛的要穴。

? ? ? ? ? ? 至陰：小腳趾外側指甲旁。艾灸可轉胎。

? ? ? ? ? ? 人體有很多條經絡，而且每條經絡都有非常重要的作用，和我們的健康更是息息相關的。就拿膀胱經來說，我們有的時候出現腰酸背痛、頭暈頭痛等這些問題都和它有關。

? ? ? ? 身體的有若干條經絡，我們一般會聽到督脈、肝膽經、大腸經等，你知道嗎，其中有一條經絡是非常重要的，那就是膀胱經。

? ? ? ? 膀胱經上的穴位最多，有67個主要部分都在人體的后背和腿后側。

? ? ? ? 古人把膀胱經比喻成人身體的藩籬，說它是抵御外界風寒的一個天然屏障。同時，膀胱經又是人體最大的一個排毒通道，也就是說我們通過剌激膀胱經，就可以增加全身的血液循環和新陳代謝，把人體的廢物從尿液中排出去。

? ? ? 而且，膀胱經與腰酸背痛也有關系!

? ? ? 在現在社會，不管是老年人還是青壯年，由于工作習慣或者生活習慣的原因，腰背疼者很多，本著“通則不痛”的原則，推動膀胱經，還可以可以緩解腰背疼痛、背部僵硬。

? ? ? 如是關注養生的人，可能會比較熟悉，通常拔罐、刮痧最多的地方就在背部，因為后背是膀胱經主要循行的部位，治療的范圍極其廣泛。可以說身體內任何疾病，都和膀胱經有著直接或間接的關系。它就象你家的污水管道，如果不通，整個日常生活全都會被破壞。

? ? ? ? 膀胱經上面有很多的穴位，而且還能夠改善很多身體問題，下面來看看常見的有哪些吧。

? ? ? ? 膀胱經附近俞穴(腰俞穴、腎俞穴等等)

? ? ? ? 治咳嗽老不好、心里發憋、心血管問題、胃痛、肝膽問題、腰酸腰痛

八髎穴：緩解腰骶部疼痛、坐骨神經痛、月經不調、小腹脹痛、婦科問題 。

風池穴：可緩解頭暈頭痛，咽喉腫疼。

完骨穴：可以寧神、祛風、清熱、緩解失眠、頭痛。

肩井穴：肩井穴緩解肩背頸項痛、落枕、肩周炎。

肩中俞：可以緩解咳嗽，氣喘，肩背疼痛。

腎俞：緩解高血壓、強壯腎氣、增強腎功能、提升記憶力、改善耳鳴。

大椎穴：我們經常按摩大椎穴的話，能夠起到緩解腰酸背痛以及頸椎酸痛等現象。

天宗：緩解氣喘，肩膀酸痛、胸部脹痛。

? ? ? 按摩膀胱經還有一個好處就是幫助身體排毒，本身身體運轉自身會產生一些毒素，另外現在霧霾和食品安全問題也越來越嚴重，按摩膀胱經可以打通全身經絡，促進集體微循環，幫助身體排毒。

膀胱經的位置

? ? ? 膀胱經循行部位起于目內眥(睛明穴)，上達額部，左右交會于頭頂部(百會穴)。

? ? ? 本經脈分支從頭頂部分出，到耳上角部。直行本脈從頭頂部分別向后行至枕骨處，進入顱腔，絡腦，回出分別下行到頸部(天柱穴)，下行交會于大椎穴，再分左右沿肩胛內側，脊柱兩旁(一寸五分)，到達腰部(腎俞穴)，進入脊柱兩旁的肌肉，深入體腔，絡腎，屬膀胱一分支從腰部分出，沿脊柱兩旁下行，穿過臀部，從大腿后側外緣下行至腘窩中(委中穴)。另一分支從項分出下行，經肩鉀內側，從附分穴挾脊(三寸)下行至髀樞，經大腿后側至腘窩中與前一支脈會合，然后下行穿過腓腸肌，出走于足外踝后，沿足背外側緣至小趾外側端(至陰穴)，交于足少陰腎經。

膀胱經途徑穴位的作用

? ? ? 膀胱經上的穴位最多，有67個，而且主要部分都在人體的后部——后背和腿后側。古人把膀胱經比喻成人身體的藩籬，說它是抵御外界風寒的一個天然屏障。而風寒之邪通常從后背侵入人體，膀胱經就是人體在后背的一個大柵欄，能防止病魔入侵。同時，膀胱經又是人體最大的一個排毒通道，也就是說我們通過刺激膀胱經，就可以增加全身的血液循環和新陳代謝，把人體的廢物從尿液中排出去。

膀胱經不通的表現

? ? ? 膀胱經不通的常見癥狀：惡風怕冷，頸項不舒，腰背肌肉脹痛;腰膝酸軟，靜脈曲張，尿頻，尿多;尿黃，前列腺肥大。

膀胱經不通的原因

造成經絡不通的原因包括外因和內因，其中外因包括以下兩方面：

1.自然環境的污染

生活環境的艱苦，惡劣天氣的影響，所造成的細菌、病毒、冷、熱、風、濕的侵襲等等。

2.社會環境的影響

? ? ? ? 政治動亂、戰爭災難、經濟危機、文化環境造成的精神污染、家庭不和、人與人間的無謂爭斗等等，也會造成人體生命相比較外因來說，內因更重要，外因要通過內因起作用。

內因主要有以下三方面

1.體內某些器官出了毛病

? ? ? 飲食不規律、經常熬夜、不愛運動等不良生活習慣導致機體出現問題，特別是五臟六腑器官出了毛病，物質、能量無法交匯轉化，自然造成經絡不通，精氣不足，生病，甚至死亡。

2.氣血不足

如果身體的氣血不足，不能把身體的垃圾運送出來，經絡也會堵塞。

3.精神內傷，思想上出了毛病

? ? ? 《內經》講“精神內傷，形必敗亡。”。中醫所謂怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。上離其道，下失其事。

打通膀胱經的方法

? ? ? 若這條經絡通暢，外寒難以侵入，內毒及時排出，身體何患之有?所以我們一定要打通膀胱經。所謂“打通”就是讓更多的氣血流入這條經絡。那么，誰給膀胱經供給能量呢?主要是腎，腎與膀胱相表里，膀胱經只是個通道，本身無動力運行，需腎氣的支持才能完成御寒、排毒的功能。

? ? ? 打通膀胱經的方法其實很簡單，也很多，如捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法(如果膀胱經不通，敲臀就會很痛)都可以用，還可用掌根從頸椎一直揉到尾骨，肉太厚的話也可用肘來揉。

? ? ? 要注意，膀胱經在腿上的部分也很重要，同樣可以刮痧、拔罐、點揉、敲打，甚至用手大把攥，只要能充分刺激它就行。還可兩腿繃直，俯腰兩手摸地，向后仰身彎腰以及仰臥起坐，還有許多瑜伽上的動作，只要能刺激腰椎以及大腿后側的膀胱經，那就全可采用。

? ? ? 膀胱經在大腿后側不是太好敲，所以可以用“抻筋”的方法，就是前后左右壓壓腿，感覺到后側的筋被拉伸開。也可以采用“刮痧”的方式，可以有效地疏通膀胱經。還有就是平時上班休息的時候，把大腿的肉肉后側多捏捏揉揉。

? ? ? 用什么方法排毒最好，其實很不確定，刮痧若出痧很暢，則效果最佳。若不愛出痧，但按揉穴位卻很痛，則按摩效果最好。若不出痧，按摩穴位也不痛，則拔罐效果好。這個根據個人體質來選擇。

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三：斜方肌

? ? ? 斜方肌位于項部和背上部，為三角肌扁肌，兩側相合成斜方形。斜方肌起自枕骨，項韌帶和全部胸椎的棘突，它的上部肌束行向下外，中部肌束水平行向外側，下部肌束行向外上，止于鎖骨和肩胛岡等處。該肌的上部肌束可上提肩胛骨；下部肌束可使肩胛骨下降；全肌收縮，可使肩胛骨向脊柱靠攏。如肩胛骨固定，兩側斜方肌同時收縮時，則可使頭后仰。

? ? 斜方肌僵硬是由長期久坐伏案工作經常不活動，導致血液循環差從而影響到頭部的供血供氧，初期你會較易疲勞，體內血液循環開始變慢，細胞養分吸收不良，肌肉開始變僵硬，造成毒素不利于排除，產生乳酸推進囤積，整個神經循環的肩頸處，心肺區產生阻塞連帶一定會有失眠，睡不著好的問題，因為循環較差會受到僵硬肌肉的壓迫，嚴重的話就會引起記憶力衰退以及偏頭痛，頭暈等癥狀。

四：肩胛骨

? ? ? 肩胛骨形成的問題多半是由于頸椎而導致的肩部循環不暢而他還會影響到咱們的心肺功能，而像平時經常吹空調風扇或者長時間處于痙攣狀態，久而久之產生隆起變形，形成乳酸堆積。

? ? ? ? 肩胛骨酸痛的原因：受涼：天氣熱了，很多家庭都開了空調，空調溫度開的過低就可能導致肩胛骨受涼，進而出現酸痛的現象。

? ? ? 軟組織拉傷：肩胛骨附近肌肉拉傷可導致肩胛骨酸痛，這種情況下要咨詢醫生用藥治療。

? ? ? 過度勞累：很多人一忙起來就忘了時間，反映過來時就會有腰酸背痛的現象，這是身體不堪重負在跟你抗議，要注意勞逸結合，不要讓自己過勞。

? ? ? 長時間一個姿勢：電腦族長時間保持一個姿勢很容易使自己疲憊，并且給身體帶來很大的負擔，不僅會肩胛骨酸痛，更可能導致頸椎病。

? ? ? 疾病：一些疾病能導致肩胛骨酸痛，如頸椎病、心臟問題、肩周炎、風濕病等。

五：腰部

? ? ? ? 腰部疼痛的原因有很多，如：眼椎間盤突出癥，椎管狹窄，腰椎急性扭傷，脊柱小關節錯位，類風濕等；腰部軟組織疾病，腰肌勞損，肌肉拉傷等，只有知道了原因才可以更好的給客人調理。

? ? ? ? 腰部疼痛，可能是腰椎間盤突出或腰肌勞損導致的癥狀。還要考慮是腰部肌肉勞損的可能，目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由于長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損，所以在生活中注意的姿勢是非常重要的。

六：八療區

? ? ? ? 八療區是婦科的反射區，如八療區有節結或者較厚顏色發深都是婦科有炎癥的征兆，還代表子宮的寒癥大，如果女性子宮過于寒冷會影響女性受孕。

背部的七大區域

? 背部有七大區域：區域分別是：肩頸壓力區，心肺區，消化區，腎水區，泌尿區，生殖區，排泄區。

? 肩頸壓力區、心肺區

? 1.肩頸壓力區肩胛骨上三分之一向上。

? 現象：僵硬，有顆粒。

? 癥狀：失眠焦慮，頭痛，肩痛，注意力不集中

? 2.3.心肺區肩胛骨下三分之二

? 現象：發痘，毛孔粗大，膀胱經高出脊柱，脊椎變形

? 癥狀：高血壓，高膽固醇，手腳冰涼，眩暈，胸悶，心悸。

? ? 一般工作壓力會影響肩頸區與心肺區，當壓力大，會刺激腦下垂體不斷分泌腎上腺素，迫使人持續亢奮，以應付繁忙的工作，長期下來，易造成神經系統失調，導致正副交感神經不平衡，初期你會較易疲勞，體內血液循環開始變慢，細胞養分開始吸收不良，肌肉開始變僵硬，造成毒素不利于排除，產生乳酸囤積，整個神經循環到肩頸處、心肺區產生堵塞，連帶一定還會有失眠，睡不好的問題，因為肩頸心肺區神經循環一首到僵硬肌肉的壓迫，嚴重的話，就會引起記憶力衰退及偏頭痛，胸悶，心悸等癥狀。

消化區

? ? 4.消化區，肩胛骨下一直到第二腰椎的位置

? ? ? 現象：膀胱經高于脊柱，變形

? ? ? 癥狀：脾胃功能不佳吸收不良，容易疲勞

? ? ? 我們人體有兩大排毒循環系統一個是靜脈，負責排除二氧化碳，水溶性毒素，廢物，另擇鄰淋巴循環，負責代謝脂溶性的毒素，金屬物質，兩大循環對于體內有防護作用，當體內臉大循環失調，毒素無法順暢代謝到體外，則體內充斥著大量毒素，影響消化系統的運作在大腸會累積宿便，小腸吸收不良，在肝，就肝火旺盛，顯現于外，則口干舌燥，甚至氣味濃厚之口臭，都是因為腹腔積累大量毒素所致。

腎水區、生殖泌尿區

? ? 5.腎水區，第二腰椎到第四腰椎

? ? 現象：腎虛紋，腰黑

? ? 癥狀：肝臟功能排毒不佳，水腫，毒素累積

? ? 6.生殖區，第四腰椎至骶骨

? ? 現象：腰眼，黑腰帶，腎虛紋。

? ? 癥狀：更年期困擾，虛胖，性荷爾蒙不平衡

? ? 腰的地方有色素沉淀或氣節則表示生殖區，腎水區為亞健康狀態，連帶影響到泌尿區，腎為先天的元氣，負責排毒凈化血液，也是我們身體凈水的處理工廠，將好的血液輸送全身使用，不好的廢物則輸送到膀胱，形成尿液，順尿道排出體外，若腎臟功能無法順暢工作，就容易出現排尿困難現象，同時還會影響前列腺的功能，并發前列腺炎癥，引起性功能障礙。

四肢、關節處

? ? 7.排泄區，骶骨往下到臀部

? ? 現象：長痘，發黑，肉墊

? ? 癥狀：坐骨神經痛，便秘，腹瀉

? ? 運動，打電腦，開車，保持一個姿勢太久以及過度疲勞，睡眠不足，都會造成局部循環不通暢，導致毒素廢物無法正常排出，產生氣節乳酸囤積，引起手臂酸痛，腰椎勞損，坐骨神經痛或關節炎，若不及時處理經過三年就會造成四肢不靈活，兩腳無力，在經過幾年狀況可能惡化。

? ? ? ? 頸椎就像一棵大樹的根部

頸椎不好，可別不當回事啊，大椎穴！是個人體的十字路口，有著承上啟下的作用，大椎的不通，會堵塞七條經絡。

1：督脈、2：膀胱經、3：大腸、4：小腸

5：三焦經、6：膽經、7：胃經

大椎穴瘀堵，可導致，空氣，空血的狀態。氣血不能上于頭部，會引起頭暈，頭疼，失眠，健忘。大椎瘀堵，同時還會造成左右肩血脈不通，腦血栓，腦梗，肩周炎，手麻，肩部肌肉勞損！

頸椎病分十級，你在第幾級？

一級：脖子酸痛、僵硬（建議抬頭看看天花板，脖子后面是否有感覺）

二級：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬

三級：經常睡覺落枕（落枕是一種輕型頸椎病）

四級：胳膊不得勁，疼痛，麻木（從這一級開始基本得去醫院了）

五級：走路發飄，跑偏

六級：寫字開始變化（從這級開始可能要做手術了）

七級：吃飯開始用勺，不敢用筷子

八級：走路像踩在棉花上，一腳深、一腳淺

九級：小便、大便、性功能出現難言之隱（從這級開始做手術效果也不好了）

十級：下不了床（從這級開始可能做手術風險就很大了）經常疏通經絡，防患于未然！

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