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? ? 說到日常慣例表，在我們家并不陌生，在高高4周歲的時候，我們就開始制定早晨起床慣例表和晚上睡前慣例表，到現在也有一年多的時間了。中間每個學期都會更換一次。
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? 1.
? ? ? 以下第一張是我和高高一起制定的第一份睡前慣例表，那時他剛好4周歲，給每件事情配的圖也只有他自己知道是什么意思。
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? ? ? 問高高在吃完晚飯到睡覺之前有哪些事情是他想做的，他說了出去玩和讀書，像洗漱是他需要做的，但他不一定能想到，那就要我來補充了。
? ? ? 和孩子一起做了慣例表也別指望，他就能完全按照慣例表上的做，我們可以完全放手了，孩子沒有那么自律和堅持的，過了新鮮期就需要父母以和善而堅定的方式來監督，遇到問題，可以問孩子：“我們是怎么約定的?”切忌解救，說教。
2.
? ? 這是高高在他4.5歲時，我們一起制定的起床慣例表。
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? ? ? 先列好早晨起床后到上學出門前的事物清單，然后把他在做每件事時，拍成照片，按他期望的順序排列并標上相應的時間。
? ? 自從有了慣例表，就是慣例表說的算了，我通常只需要提醒：高高，看看你慣例表的下一項是什么？起初，他會噠噠跑過去看看，然后去做下一項；后來，慢慢的他就不用去看了，直接回應：“我知道了，媽媽，我要去做……”
真心避免了很多嘮叨，催促，發火和爭斗。
? 3.
? ? ? 日常慣例表是對孩子學習時間管理和生活安排技能的一個很好的訓練。通過引導孩子創建自己的日常慣例表來幫助他，而不是為他建立慣例表。讓孩子自己去體驗他完成日常慣例表的滿足感，因為這種感覺好，會增加慣例表的有效性。
? ? ? ? 就像我自己每天會把要做的事情列成清單，當一件事情做完，在其后面用?標注時，會感到滿足感和成就感。
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? ? ? 以下是這兩天我和高高剛做的暑假日常慣例表
? ? ? 配圖好像也只有我倆能看懂，但這個制作的過程中，他練習了如何用數字寫時間；每個時間段可以做的事兒；了解了24小時制；以及如何給事件配圖……
? ? ? 如果是小學生做起來可能要包括很多作業的項目在里面，對于即將大班的小朋友，生活還是比較輕松簡單的。
? ? ? 從幼兒園開始學習給自己的生活列簡單計劃，相信上小學之后，列學習計劃也不會太難了，乃至再往后的初中，高中……他自己就會給自己列學習和生活計劃了。
? ? ? 不管是咕咚上還是易效能音頻上，經常會出現這樣幾個字：越自律越自由。
? ? ? 對于這么小的孩子，當然不可能要求他多自律，自律是一種生活技能，需要培養的，需要有個慢慢的過程，在這個過程中父母僅是引導者和陪伴者，而非主導者，孩子才是主導者。父母一越界就會變成控制，孩子就只能被動接受，消極對抗，缺乏積極性。
? 4.
? ? ? 孩子為自己做得越多，他們就越感到有能力，更受到鼓勵。
? ? ? 把管理的工作交給日常慣例表。問孩子：“你慣例表的下一項是什么？”而不是告訴他該怎么做。
? ? ? 目的是幫助孩子感動自己有能力和受到鼓勵。一個不錯的附加好處是，你能停止嘮叨，將經歷更加平和的日常生活。
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