春天吃什么菜最好?大廚推薦這8道菜適合吃,營養美味又解饞

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:“專注美食,讓生活更有味。”今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。

姬菇炒豆苗

材料:姬菇1小蝶、黑豆芽1小蝶、紅辣椒半個、油鹽適量

步驟:

1.準備好原材料,熱鍋涼油, 放入姬菇進去翻炒。

2.姬菇炒到微微發軟后加入黑豆芽進去翻炒。

3. 翻炒幾下后加入適量的鹽調味,出鍋前加入紅椒絲翻炒變色,出鍋裝盤。

清炒萵筍

準備食材:

萵筍,食用油,食鹽,雞精

具體做法:

1.準備好的萵筍用削皮刀去掉其表皮,放清水中洗凈;洗凈的萵筍用擦絲器擦成細絲,處理好后放在盆中備用;

2.熱鍋中加入適量的油,油熱后倒入切好的萵筍絲;

3.萵筍中含有豐富的水分,炒的過程中用大火快炒,加入食鹽,雞精調味即可出鍋。

手撕包菜——脆嫩咸香,好吃入味,解饞下飯

食材:包菜,蒜,干辣椒,豬肉片,醬油。

做法:

1、熱油爆香蒜末和干紅辣椒,然后倒入手撕的包菜塊大火爆炒。

2、翻炒至半軟后加入適量的食鹽和味精翻拌均勻。

3、最后加入少許味極鮮醬油,拌勻后即可出鍋。

豌豆炒蝦米

豌豆炒蝦米是一種非常適合春天給孩子吃的素菜。豌豆含有大量鋅,維生素,鉀,鈣等營養成分。春天是豌豆上市的季節,顏色深綠色,口感:脆嫩微甜,可以用來炒菜,或是炒肉食用都非常好吃。用豌豆和蝦米一起炒菜,營養互補,口感更豐富好吃。

豌豆炒蝦米的做法:

1、將蝦米用清水洗凈,豌豆洗凈控干水分,胡蘿卜洗凈切小丁備用。

2、鍋里倒入清水煮開,下入豌豆和蘿卜丁焯水1分鐘撈出裝盤。

3、鍋里倒入食用油,油熱下入豌豆,胡蘿卜丁翻炒均勻,加入蝦皮,食鹽,生抽翻炒至煮裝盤即可。

炒絲瓜

所需食材:絲瓜 蒜

調味料: 白糖 生抽 雞精

1、準備兩根新鮮的絲瓜,先把絲瓜給清洗一下,然后再把絲瓜的外皮給削掉,絲瓜的外皮吃起來比較影響口感,絲瓜處理好之后,洗凈之后切成滾刀塊

2、絲瓜切好之后直接放進盆中 ,添加一些鹽 再放入一些白醋,倒入足量的清水浸泡,這樣絲瓜不會氧化變黑,吃起來也比較清脆好吃

3、準備一把大蒜,先把大蒜給清洗干凈,然后再拍碎,直接剁成蒜蓉,蒜蓉弄好之后直接盛入碗中備用

4、接下來鍋中燒水,放入一些食用油,這樣可以使焯水的絲瓜翠綠不發黑,水開后放入絲瓜焯水,焯水斷生好撈出,放在一邊控水備用

5、鍋中燒水,放入蒜蓉炒香,炒香后,然后再將絲瓜炒一炒,翻炒片刻,開始調味,添加鹽 白糖 生抽 雞精 翻炒入味

6、絲瓜已經焯水,不用炒太久的時間,出鍋之前淋入一些水淀粉,炒至湯汁濃稠的時候,直接盛入盤中,美味好吃的炒絲瓜就做好了。

西蘭花炒素雞翅

【食材準備】:

香菇、菜心、大蒜、生抽、蠔油、鹽、糖、淀粉

【制作步驟】:

1、 菜心清洗干凈后,放入開水中焯燙一下,焯燙時加入少許鹽和油,菜心燙熟后撈出,瀝干水分擺盤備用。

2、 鮮香菇清洗干凈,切成厚片,大蒜切末。

3、 鍋中燒熱油,爆香蒜末,之后把香菇片倒入鍋中翻炒,加入生抽、蠔油、鹽、糖,以及少許清水,煨煮2分鐘左右。

4、 香菇炒熟后,繞著鍋邊淋入少許水淀粉,開大火翻炒至湯汁濃稠,將炒好的香菇鋪在菜心上即可。

素炒海帶絲

食材:海帶絲1把,豆腐皮1張,胡蘿卜半根,香蔥1棵,白芝麻少許,辣椒粉1勺,食用油少許,食鹽少許,蠔油1勺,生抽半勺,蒜末適量,陳醋少許

1、提前一夜將海帶絲浸泡好。然后用清水淘洗3-5遍。改刀切短一些。

2、將豆腐皮用溫水清洗一遍,然后切成細條狀。胡蘿卜洗凈,切絲備用。蔥花蒜末分別切好備用。

3、鍋內加入適量的清水燒開,放入海帶,在鍋中煮3-5分鐘,然后撈出來,沖洗干凈。

4、起鍋燒油,放入蒜末蔥花熗鍋,接著放入一勺辣椒粉,炒香后,放入胡蘿卜絲,快炒半分鐘,接著放入海帶絲和豆腐皮,烹入生抽,蠔油,少許食鹽,大火快炒。

5、最后烹入少許的香醋,撒上白芝麻,就可以關火盛出了。

干煸大蝦土豆條

食材:蝦350克、土豆1個、尖椒1個、洋蔥1/2個、適量油鹽、姜1片、大蒜2片、適量辣椒、適量干辣椒、料酒1湯匙、胡椒粉1/2茶匙、淀粉1湯匙、生抽2湯匙、生抽2湯匙等。

做法:

1、準備好所需材料,削土豆皮并洗凈,將辣椒和洋蔥切成條,將土豆切成條,用清水浸泡,洗凈淀粉,撈出控制好的水。

2、把蝦的胡須、獵槍和腳切掉,把蝦的線剔出來,把蝦的脊骨片打開。這很方便調味。將蝦放入鍋中,加入料酒,混合胡椒粉,腌制10分鐘,加入淀粉,攪拌均勻,放置5分鐘。

3、用油把平底鍋加熱,把薯片煎至金黃色,成熟。清除要使用的機油。把油溫升到6-7度加熱,把蝦炸到最后,撈出,把油溫升到7-8度加熱,再把蝦炸一次,把蝦炸到皮脆,撈出蝦來控制油的使用。

4、鍋里放少許油,放入胡椒粉,小火炒至胡椒粉略焦。把胡椒粉去掉,放進姜粉里。大蒜片和干辣椒的香味將辣椒、洋蔥條翻炒均勻,加入薯片、對蝦,撒上醬油、鹽、1/2湯匙料酒,快速翻炒,熄火上菜。

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