————2018-01-22————
大彭
曾國藩
曾國藩是中國歷史上最有影響力的人物之一。他有很多做人做事方面的美德，為后人所傳頌。
他信奉言傳不如身教，對自己要求嚴格，凡事率先垂范，親力親為，勤儉持家，從不懶惰。
他每天堅持寫日記，通過寫日記進行修身，并反思自己的言行和不足。
他喜歡讀書，他曾說：人之氣質，由于天生，很難改變，唯讀書則可以變其氣質。
他習慣寫家書，曾一年就寫下了253封家書，通過家書教育子女，使后代人才輩出。
他說：行事不可任心，說話不可任口。做事、說話都要有度，留有余地。更不能輕浮與自滿，正是：水滿則溢，月滿則虧。
大喬
孰輕孰重？
哥哥有一對雙胞胎男孩~大寶、二寶，今年十二歲，同上六年級。大寶天生像他爸，性格沉悶，少言寡語，不會討巧。二寶性格活潑，會說會笑，有眼色，反應也快。常聽人說：缺什么就愛什么。哥哥缺少的就是活潑開朗，所以他格外看重二寶。無形中常把兩個孩子排比，孰輕孰重，厚此薄彼，給大寶造成很大壓力。
且不說家庭，當今社會，孩子們從小讀書就一直在被老師家長比較，不斷地列排名次，不斷地用分數去分好壞，永遠解脫不了。家長在家里，再給孩子排名列隊，會給孩子性格和心里造成很大壓力和負擔。
現在一切東西都是排名次，學校排名，大學也一樣，出了社會，單位論業績排名。所以現在的年輕人壓力山大，他們沒有辦法解脫掉，沒有辦法證明自己實現自我的價值不是靠排名。其實每個人都想做真正的自己，無論是學校、單位或社會，把自己納入到排比當中，可能是削足適履，反而毀壞了生命的活力和潛能。
給孩子和年輕人自由和空間，讓他們本真發展。施展天性當中的真、善、美，做自由快樂，積極向上的人！
————2018-01-23————
大喬
臘八節
今日臘八節，早上起來天色灰暗，吃完早餐，時間已經超了，就趕快去上班。
人常說：過完臘八就是年。走進臘月，時間真快，不知不覺中一天天就完了。最近單位也沒有多少事，消閑多了，大家都期待著闔家團聚。
刷了刷朋友圈，有很多曬“臘八”的，色彩鮮艷，形狀各一。細細觀賞，和我們童年的一模一樣，不過現在的肯定不再用糖精了，也沒有我們那個時候的“麻錢”了，只是圖案更加漂亮，很有詩意。
午餐喬準備好了面，我做了湯，一頓豐盛的臊子面就完成了，兩個人都是兩小碗，不過我比喬吃的多一點，因為我是主廚。
午休起來，外面下起了雪，紛紛揚揚，輕柔漂亮。其實，這場雪大家都是有準備的，因為各種媒體預告，最近有大范圍降雪，降雪量和上次差不了多少。
下午上班也沒什么事，就回去看了看父母，拿了兩包女兒買的板栗。母親看到東西，就嘮叨著：不要再買吃的了，又吃不動。我說是女兒買的，她也再沒說什么。
晚上，雪還是不停歇。我們依然去了健身房，快走了五公里，騎了一會單車。快樂的臘八節就這樣度過了。
大喬
我們小時候的臘八節
古歷十二月初八，即臘八節。我們小時候盼過臘八，因為一過臘八，過年就近了。臘八前夕，大人給孩子凍“臘八坨”，涼一碗涼開水，放幾粒糖精（因為白糖少而貴），再放幾片胡蘿卜花（胡蘿卜切片用剪刀剪成小蘭花狀），然后放一根筷子在碗沿上，筷子的中間綁一條白線放水里，最后把碗放在屋外的窗臺上，看大人把這一切準備停當后，孩子們才心心念念地去睡覺。寒冬臘月，天寒地凍，這一碗糖精水自然結成了冰坨。早上一睜眼，姊妹幾個爭著搶著要吃“臘八坨”，大人取回凍實了的冰碗，用筷子拽出冰坨。我們姊妹幾個鉆在被窩里，圍著冰坨你一口我一口“吸溜”起來。據說吃了“臘八坨”，一年都不會肚子痛。大人這時開始準備臘八早上的正餐~臊子面。
面是自己用手搟，搟好后切成很細很細的面條，然后用土豆丁、胡蘿卜丁或者豆腐丁、胡蘿卜丁煎湯，里面多放點紅辣椒面。等面煮好后盛在碗里，再澆上兩大勺熱乎乎、香噴噴的臊子湯，吃在嘴里樂在臉上。那種享受至今記憶猶新。
好想吃一碗小時候那個味道的臘八臊子面~溫暖、可口、熱火！
————2018-01-24————
大彭
健身一百天
時光飛快，轉眼間已健身一百天。
開始健身的初衷，是為了躲避冬季的嚴寒，達到持續鍛煉的目的。而現在卻形成一種習慣，成了我每天生活的主要內容。
健身開始，計劃每天步行四公里，速度達到每小時六公里，適當練習胸肌、腹肌即可。而現在已經達到每天五公里的健步指標，身體韌性和彈性都有明顯增強。
這一百天的最大體會是：鍛煉可以改變一個人，可以把行動變成習慣。如果你有懶惰的習慣，堅持百天后，你就再不會有偷懶的想法了。如果你有充足的業余時間，那么定期鍛煉是充實生活的最有效辦法。如果你缺乏毅力，不愛運動，那么堅持運動使你會變得更優秀。如果你身體經常出現問題，那么鍛煉是根治一切疾病的靈丹妙藥。
雖然，人們對鍛煉的好處都有認識，但為什么做不到呢？主要是沒有把鍛煉變成剛性需求，如果像吃飯一樣成為剛性指標，那么就一定夠做到；再是沒有科學的鍛煉計劃，一旦把行動變成習慣，那就沒有做不到的事情。
奧古斯丁說過：習慣不加以抑制，不久它就會變成你生活上的必需品了。
大喬
我們小時候
我們小時候住的瓦房土窯，家家沒院墻沒門鎖，串門串戶方便，鄰里舍里你來我往。要是那家做好吃的了，也不忘給鄰家端一碗，和睦友好。
我們小時候吃的全是綠色食品，饞了，爬上樹偷摘幾顆杏子幾顆桃，直接塞嘴里，崖畔挖幾根辣辣草，撥拉掉泥土塞進嘴里，辣香辣香。
我們小時候，三五成群在路上踢鍵子、跳方、捉迷藏，可開心啦。偶爾有自行車路過，眼巴巴地羨慕！
我們小時候，沒見過彩電，看的電視是20英寸左右的黑白色，人影模糊不清，頻道也少的可憐。要是那家有電視，一到下午就擠滿了看電視的大人小孩，熱鬧非凡！
我們小時候，照相的機會寥寥無幾，一年照不了兩張相。照片洗出來封好，然后放在相框里永久保存。
我們小時候，弟弟妹妹都穿哥哥姐姐穿過的衣服，破了爛了補補丁，短了禰長，寬了縫窄，就三兩件衣服，常年四季，心里還傻樂呵。
我們小時候，家里經濟拮據，過年壓歲錢只有兩毛錢。拿到壓歲錢，裝進貼身的花裹兜里，鉆進被窩里時不時掏出來看看。要知道，兩毛錢還能買幾根麻花解解饞呢。
我們小時候的事太多太多，要說真敘起來，幾天幾夜都敘不完啊！
————2018-01-25————
大彭
低調做人
今天讀到這樣一句話，“地低成海，人低成王”。簡單的幾個字，卻闡明了一個很深刻的道理。做人一定要守住人生的低處，這是一種清凈內斂，是人生的一種穩重姿態，也是一種處世風格。
其實，高處有高處的風光，低處有低處的景致。善于在低處經營的人，最后往往能到達人生的高處。
我們年輕的時候，曾歷經坎坷，風雨人生。為了事業、家庭，不得不拼搏職場，力爭社會的認可，獲取事業的成功。
現在的我們，已經走過了大半個人生，再也不是高調張狂的年齡，做人處事一定要低調、謙遜。
在生活中，應熱情大方，溫潤如玉，和藹可親。在處事上，心如止水，隨遇而安，知足常樂，成為一個正能量滿滿的自己。
大喬
我們現在...
我們現在住高樓，每家每戶防盜門緊鎖，且不說同一幢樓，就同一單元甚至對門，都互不往來，視而不見。冷漠！
我們現在吃的食品名目繁多，超市各種各樣的生、熟食品琳瑯滿目，包裝精美，但我們卻擔驚受怕，怕添加劑太多色素過量，蔬菜水果吃前一洗再洗，仍然擔心農藥殘留。擔憂！
我們現在的生活富裕，家家戶戶有車有摩托，過馬路要格外小心，尤其小孩子，大人手把手牽著過馬路。擁堵！
我們現在的彩電排不上用場，人手一部智能手機或ipad，聊天、追劇同時進行，各玩各的，躺在床上，坐在沙發上，根本不用湊一塊。零散！
我們現在照相不用進照相館，手機隨手一自拍，“咔嚓”就好，發朋友、設頭像、曬朋友圈，自娛且自樂。隨機！
我們現在的孩子穿的衣服五顏六色，款式應接不暇，根本不用妹妹穿姐姐的，弟弟穿哥哥的，網上購衣服方便著呢。享受！
是啊，社會在進步，時代在前進。人們的生活富足了，家家戶戶豐衣足食，不愁吃不愁穿。萬望知足常樂，珍惜當下！
————2018-01-26————
大彭
冬季鍛煉
冬季運動，主要以適量即可，不可大量運動，運動過量，易傷元氣。但是，這并不是說冬季不用鍛煉，因為，冬季鍛煉有其獨特的好處。
冬季鍛煉可以提高免疫力，又可以加強身體的新陳代謝，使身體對疾病的抵抗力明顯增強。
冬季鍛煉可以使心肌功能變強，有利于心臟器官供血和功能的提高。
冬季鍛煉，人體新陳代謝提高，有利于減肥。所以，冬季減肥效果明顯。
冬季鍛煉有利于改善情緒。冬季進行有氧運動，可以促進血清素的分泌，有利于消除不良情緒。
因此，冬季鍛煉，先應熱身。熱身主要是拉伸肌肉，活動關節等。運動中主要以有氧運動為主，比如：健走，也可以快走和慢跑交替進行。騎單車，健美操等等。
總之，冬季氣候寒冷，鍛煉需要一定的勇氣和毅力。
大喬
父母該怎樣教育孩子
很多父母認為，家庭教育就是不斷開發孩子的智力，讓孩子從兩三歲開始背唐詩，四五歲開始學英語。上學后要請家教、上輔導班、興趣班，成績一定要在班上級上名列前茅，畢業后一定要考上名牌大學...似乎只有這樣，父母的教育才算成功，孩子才算成才。而事實證明，這種“苛刻式”教育是對家庭教育的極大誤解，是升學教育在家庭教育中產生的不良后果。家庭教育最根本的任務應該是構筑孩子健全的人格。
試想，如果一個孩子缺少對生命的認知，一遇到挫折就產生輕生的念頭，沒有夢想的能力，自己將來想做什么都不知道，不懂得保護自己，大學生了都能被坑蒙拐騙，無法與別人分享，那么，即使這個孩子門門功課考第一，又能怎么樣？
當今最該改變的是父母，尤其是父母的教育觀念。那么，正確的家庭教育應該是什么？是父母應該幫助孩子建造一個良好的人生平臺，讓孩子有很好的人格修養，懂得如何做人，學會如何感恩，珍惜生命，重視親情。懂得成功的真正含義是什么 。 只有父母的教育觀念發生了轉變，孩子才能接受良好的家庭教育，才能終生受益。
————2018-01-27————
大彭
人生必須養成的幾個好習慣
你若盛開，清風自來，做最好的自己非常重要。我們每天忙忙碌碌的生活，有的人很盲目，日子過的很累；而有的人，生活自如，游刃有余。原因只有一個，那就是會生活的人一定有好的生活習慣，也很自律。下面重點介紹幾個主要好習慣。
作息要規律。作息狀態影響人的生活狀態。休息不好，精神萎靡，嚴重影響生活質量和身體健康。
會控制脾氣。壞脾氣解決不了任何問題，只會讓一切變得越來越糟糕。因而，必須要有淡定而樂觀的生活態度。因為，你怎樣對待世界，世界就會怎樣對待你，所以，始終以微笑和善意對待身邊的每一個人，發生的每一件事，你就會越來越體會到生活的溫柔和美好。
要學會拒絕。不會拒絕的人，終終都會活得非常累，要學著干脆一點，把付出和時間都留給值得付出的人，不要一味的付出。
要少說多聽。 要記得“三人行，必有我師”，看人要看長處，遇事自己少說話，多聽聽別人是怎么說的，這樣做同樣是一種成長。
要學會運動。運動帶給人的，不僅僅是強健的體魄，高度的自律，還會成為更好的自己。
勿忘讀書。林語堂中說：沒有養成讀書習慣的人，是被眼前的世界所禁錮住的，他的生活是機械的、刻板的。
愿我們有則改之，無則加勉；無問西東，砥礪前行。
大喬
習慣有你
愛情、家庭、生活就是兩個人的事，有一個不大不小的房子，一起忙著做飯，干家務，哄孩子，準備在一起好好的生活一輩子。日復一日，年復一年，每一天的點點滴滴滲透在彼此的生活里。
或許，你不會燒飯，我不會做家務，但是我們在一家一起后，你會練習著燒飯燒菜，我會嘗試著做家務。你忙你的，我忙我的，不管日常有多瑣碎，但我們會樂此不疲，且慢慢地干的越來越好。你的飯會做的越來越投味，我的家務會做的越來越細致。
晚上，我們出門一起鍛煉，回家我們一起看電視，一起暢談孩子。有時我們會一起想著退休后去旅游各地，看看外面的精彩世界。你心知，我肚明，我們一起變老。或許，生活中會經歷一些吵鬧與矛盾，但親情沒有對錯，只有理解。
你知道我的習慣，我了解你的喜好。我們相攜度完余生。
習慣有你！
————2018-01-28————
大彭
人生，可以濃縮成三句話
今天讀到這樣一篇文章，它把人生濃縮成了三句話，句句精辟，簡要地道出了人生的很多哲理。和大家分享。
第一句話
你的責任就是你的方向， 你的經歷就是你的資本， 你的性格就是你的命運。
第二句話
復雜的事情簡單做，你就是專家；簡單的事情重復做， 你就是行家；重復的事情用心做，你就是贏家。
第三句話
美好是屬于自信者的， 機會是屬于開拓者的， 奇跡是屬于執著者的。
遇到問題，你若不想做，總會找到借口；你若想做，總會找到方法。
大喬
正確看待別人的批評
現在的很多人尤其年輕人，容不得別人的批評，領導的、同事的甚至爸媽的。他們覺得無論在工作或生活中，最困難的地方就是要面對別人的批評。其實，學會正確看待這個問題的方法就是：從對方的角度去看待問題。
簡單地說，當一個人批評你的時候，可能與你本身并沒有太大關系，只是因為他有這個需求。例如他需要宣泄自己的情緒，希望引起注意，或者是真心實意想幫上忙。當我們從這個角度看待問題時候，就會明白批評跟批評者息息相關，他不吐不快。這樣就不會把批評當作威脅或者攻擊，而是看作對方的一種需要。
我們時常會為一些瑣事煎熬，卻苦于沒有合適的解決辦法，只能任憑它們不斷輪回。一旦我們靜下心來，用心審視這些問題，找到突破口，笑而對之，就會云開霧散。
————2018-01-30————
大彭
不疑人，不自負
梁漱溟先生，一生之中無論對誰，他都通體透明，表里如一。他常用“人格上不輕于懷疑別人，見識上不過于相信自己”來自勉，細細品來，梁先生的這兩點原則，非常值得我們現代人學習。
人格上，不輕于懷疑別人。“不疑人”，就是在用人方面堅持“用人不疑、疑人不用”的原則，人格上不輕于懷疑別人。特別是有過失的人，我們更應該給他們機會，他們自然會無比感激，必然會千方百計回報你，以此證明你沒有看錯他。
見識上，不過于相信自己。世間的所有事都是有度的。當一種品質處于一定程度時，會成為一件好事。但超過一定程度，則會成為一件壞事。自信與極端自大的關系，也是如此。人贏在自信，也難在自信。過于相信自己，便是一種自負。
“人格上不輕于懷疑別人，見識上不過于相信自己”，是智者和勇者的標簽。欲做成功之人，當不疑人，不自負。
大喬
自以為是的B同事
幾位同事相約一塊去吃火鍋，天冷，吃火鍋熱火，AA制。大家根據自己的嗜好，各選鍋底，各挑菜蔬，一邊聊天一邊享用，挺開心的！約莫一個來小時，大家吃飽喝足，桌上還剩有幾樣水果。同事A覺得挺浪費的，可惜，于是就拿起來繼續吃。這時，快嘴多舌的B同事開口了，“看來你非得吃回你那40元不可。”此話一出，A同事臉紅了，但她什么也沒說，只是笑了笑。
其實，生活中不乏這樣的一些人，總是莫名其妙地詆毀別人，傷害別人，以己之心度他人之腹。如果我們都一一計較，并為此苦悶，那只會是身心俱疲，生活也變成一地雞毛。
永遠不要和不屬于自己的一類人解釋交流，因為那是浪費時間。
————2018-01-31————
大喬
遠離低格局的人
生活中，總有一些喜歡占小便宜的人，無論是做事還是說話，總要壓蓋住別人，無理要說成有理，有理更是得理不饒人。有時為了一點蠅頭小利，他們巧舌如簧，不惜降低格局，費盡口舌。
當這些人把貪占小便宜變成了習慣，習以為常后，一旦不如愿，就立馬翻臉，甚至不惜抹黑造謠別人。L同事就是這樣的人，凡事都得自己占便宜，殊不知，這樣的人最討人嫌。
遇到這樣的人，無論誰，把自己的境界提高一個層次，不要和這樣的人斤斤計較，才不會降低自己的格局。
大彭
向孔子學做人
一、圣人的做人法則
1、誠信：言而必有信
2、孝道：百善孝為先
3、悔過：知錯要悔改
4、志向：匹夫不可奪志
5、朋友：把握好交友的度
6、寬容：是一種境界
二、圣人的處世之道
1、聽其言，還要觀其行
2、善變通，不唯我獨尊
3、道不同，不相為謀
4、和為貴：善用和正能量來處理各種關系
5、執中致和：中庸的做人態度
三、圣人的言行之道
1、流言止于智者
2、盡量不說大話，說了就要做到
3、欲速則不達，不要貪圖小利
4、行之以忠
5、正人先正己
