在成長過程中，特別是幼年及童年時代，如果缺乏成功的經驗，信心會相對薄弱，自卑心就隨之加強，而成為個人社會化的障礙。
有些人學業成績或工作能力雖好，但在處理日常事物上經常受到批評，情感上受到過多的壓抑，那就有了自卑。
而自卑感過重的人，很害怕輸給別人。
其實，自卑很常見，人人都有。關于這一點，想起一個有趣的故事。
作家卡耐基正準備睡午覺的時候，接到了一個國外打來的電話，從聲音聽來不像是他認識的人。
電話那邊，這是一個年輕人，說英語，但是帶著一點畏怯，甚至于有點歉意的態度。“我真的碰到了一個我沒有辦法處理的事，我就知道我不能，事實上，這確實超出了我的能力，我不能……”他的聲音因絕望而低沉下去。
“你認為你是一個正常人嗎？” 卡耐基插話道。
“你是說我心智正常嗎？哦，倒沒有人問過我這個問題，不過我不是瘋狂古怪的人。”
“很好。你生病了嗎？還是身體有什么不舒服？”
“哦，沒有。我很年輕，非常健康。”
“太好了，你受過什么教育？”
“我大學畢業，而且成績很好。”
“好，年輕人，我們來看看現在的情況。你是一個心智和身體都很正常的人，并受過良好的教育。那么是什么原因使得你花很多錢打這個橫越大西洋的電話給我，用微弱而帶有恐懼的聲音，告訴我你面臨著一種你確信你不能夠處理的情況？”
“哦，你知道的，想到有那么多困難，我突然覺得不知所措，絕對的不知所措。我想我是完全失敗了。然后我碰巧在書架上看到你的一本書，我拿了下來，看了一會兒，最后我計算在紐約正好是中午時間，我就打電話給你了。5分鐘之內你就和我在電話上談起來。這是不是很有意思？”
“這樣看來，”卡耐基回答說，“這一切顯示你有相當大的進取精神和充滿活力的行為。我也注意到你有不平常的做大事的潛能。你沒有對自己說：‘我該打這個電話嗎？或許找不到他。如果我打通了，我該怎么對他說呢？或許他會認為我不對勁，神經錯亂或什么的。’沒有！你沒有這些消極的、懷疑自己的想法，你心里決定了一個行動方案，你就立刻前進，照著去做。”
后來他來信說事情已經有了進展，至少他表現出新的態度。他在信上說：“我的信心又重新恢復過來。我要保持你所說的想法，我相信我能發揮出處理一切事情的能力。謝謝您，卡耐基先生。”其實只要有信心，年輕人的能力當然會發揮出來。
在現實中，很多人都是這樣，我們沒有什么太多的可以顯耀的資本，于是內心深處就會有一些小自卑。
例如很多人會想：“干了這么多年，我還是個職場小兵”、“我的學歷真的拿不出手”、“我長得不帥還有點駝背”、“我歲數這么大還沒嫁出去”等等。
這種小自卑，我理解。
可是，誰年輕的時候不是這樣過來的呢？
但是我和你講，很多時候，自卑其實就是一種心理上的自我暗示。比如我上大學的時候，我形象很差的，我又沒錢又不會講話，看到室友們一個個都談上了戀愛，我內心深處也是有點小自卑。
可是后來，功夫不負有心人，我也談上了戀愛，你們懂的，我那個時候自信心一下子就復原了——“你看，我也不差嘛”。我春風得意，騎著單車帶著女朋友到處逛，連自己的形象都覺得提升了不少。
可是傷心總是難免的，春風得意了一個多學期，女朋友和我分手了，我又回到了單身漢的生活。這個時候呢，自信心突然間也和我“分手”了，我又開始自卑起來了，心理總想著“形象差、沒前途、沒女朋友”。
其實，現在想想，我還是我，還是那個普普通通的大學生，只不過沒有女朋友、有女朋友、又沒有了女朋友這些事情的發生，給我不同的心理暗示。
所以我想說，你根本沒必要自卑，有的事是天生的，你改變不了，比如有的人天生手指頭短，彈不了吉他，但是還可以學打架子鼓嘛，何必勉強自己。
有的事是后來發生的，已經發生了，你給自己錯誤的心理暗示，結果就是自卑、抑郁，真是沒必要。
關鍵是你自卑太久，連你自己都會信了。
我就是這樣，我大學的女朋友和我分手之后，我短暫的自信沒了，很長時間我都在想我到底是有多差勁，以至于后來碰到心儀的女生我都不敢去搭訕了。你看自卑多可怕。
再比如我有個小學同學S，上小學的時候貪玩，成績一般，最后只考了個二類本。他媽媽和我很熟，總是希望我幫他找份好點的工作。
我這個人實在，一有不錯的客戶、朋友的公司招人，我就告訴小學同學S，但是他總是不好意思地問我：“你說那個公司那么好，他能看上我的學歷么？”
我說你都這么大人了，連試一試的勇氣都沒有，你還想找工作？你沒聽馬云說過么，夢想還是要有的，萬一實現了呢。所以你就大膽試試啊，萬一人家“看走眼”把你接收了呢。
他一聽，覺得我說的也對，然后每次面試都去。雖然屢戰屢敗，但至少積累了不少經驗。最后，終于碰到了一家“看走眼”的公司讓他去上班，這不現在也做的好著呢。
其實說這個小插曲只是為了告訴大家，很多時候限制你的不是你的學歷、不是你的長相、不是你的智商，而是你心里的那個小自卑。
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