我找我第176天，身體管理第十七天

1、今天因為要外出，化了個淡妝，發現皮膚真的變白和變細了一些，看來只要肯下功夫還是有回報的；

2、螺旋藻這幾天服用的不好，總是忘記，身體感覺到一些疲勞，看來我得好好休息，春天，關節各種松動的感覺，需要“維護”

3、由于兩天認證課程有作業要寫，課程很燒腦，所以，我的情緒減壓沒有時間做了，照顧好身體，不產生情緒比減壓更重要。

4、功法暫停，但是僅堅持了十幾天，已經感覺到體內能量柱和能量通道的狀態，暢通了很多。決定繼續堅持；肌肉量不達標，今天走路較多，也感覺到了肌肉的松弛，需要增加肌肉的系統性鍛煉了。

打卡完畢，體重63.4KG，今天吃的有點多，在外面上課吃飯就是這個結果 了。

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