因?yàn)橹囟纫钟舭l(fā)作，于是我一個(gè)人跑到了肇慶，坐火車四個(gè)多小時(shí)才到，結(jié)果還把Kindle落在了火車上，悲催。
我是真的抑郁、焦慮到不能自已了。這兩種情緒交替發(fā)作，無(wú)論如何都止不住，仿佛下一秒就要把我完完整整地給吞噬到萬(wàn)丈深淵中。要么淚流滿面，覺得自己此生再無(wú)希望重新站起來(lái)，要么覺得前途焦慮，猴急猴急的，來(lái)回走動(dòng)不安。我脆弱的神經(jīng)再也經(jīng)不起折騰了，再這樣下去，我非瘋掉不可，緊張的神經(jīng)恐怕也要斷掉。
不能再這樣了，那我該怎么辦呢？我該何去何從呢？哪里有我立足的地方呢？我再一次想到了大自然，想到了它包容的胸懷。它可以釋放各種有利于身體健康的氣體，讓人神清氣爽，它可以奏各種各樣好聽的樂曲，讓人放松下來(lái)，它蒼翠又不失年輕，它還像一位長(zhǎng)者，俯瞰著蕓蕓眾生，也像一位智者，早就看透了人類社會(huì)的各種虛假法則，勾心斗角追名逐利。它依然靜靜立在哪里，淡定、叢容。
也許在活不下去的時(shí)候，大自然是最適合自己呆的地方了。在這里，沒有攀比，沒有各種洗腦法則，沒有看不起，沒有利用，只有美麗的大自然啊，只有人類最天然的母親。
下了車，一路直奔酒店把東西放好，我就去了七星巖。哦對(duì)了，我還吃了兩個(gè)青菜包，喝了一碗黏糊糊的小米南瓜粥，太燙了，再喝不完了，但是為了省錢以及補(bǔ)充能量，等等也無(wú)妨了。
然后坐上公交車，就到了景區(qū)。
在景區(qū)轉(zhuǎn)了一大圈吧，這次和上次的景象略有不同。不過與其說(shuō)是景色不同，不如說(shuō)是心境不同吧。上次來(lái)這里的時(shí)候，真的震撼到了，好漂亮的景色，桂林的山，杭州的水，真是不虛此行啊。這次，這種感受就沒有那么強(qiáng)烈了，不過美依然很美，我甚至是看到了出太陽(yáng)以后的景色，而上次是陰天，也算是我的運(yùn)氣好吧。我一直覺得美麗的大自然，不管是從哪個(gè)角度，從什么時(shí)間什么季節(jié)去看，還有以什么心境去看，最終呈現(xiàn)的畫面都是不一樣的。
我并沒有忘記今天的任務(wù)，我得跑起來(lái)了。
躺在賓館的床上，我還半死不活的，懷疑自己得了一種很嚴(yán)重的精神疾病，懷疑自己是精神分裂，也懷疑自己是被害妄想，然后越想越難受，覺得自己這輩子完了，看不到任何希望了，好不了了，滿世界都是悲哀啊，這種狀態(tài)怎么還能好好活下去呢？去死嗎？可是怎么死啊？不去死？那就好好活著啊？可是到底該怎么好好活著呢？既然不去死，那就活著。既然無(wú)法好好活著，那也得想辦法好好活著。
我一瞬間愣住了，好像所有的路都被堵死了對(duì)吧？可我身體還會(huì)動(dòng)，我還能走甚至是跑，只不過我可能動(dòng)起來(lái)會(huì)非常非常累的，這也是一直不想動(dòng)的原因。可是不動(dòng)，我就要繼續(xù)呆在這種精神病狀態(tài)下自生自滅，可能后面還會(huì)不斷被人嫌棄。
除了跑步之外，我無(wú)路可走。咬咬牙，再苦再難堅(jiān)持下去吧。雖然不一定勝利，但是可以緩解我的痛苦，能減輕一丟丟痛苦那也是好的啊。
跑，跑起來(lái)，說(shuō)什么都要跑。
于是，逛完景區(qū)，我開啟了我人生中的第一個(gè)十公里。配速十一分鐘，耗時(shí)一小時(shí)五十分鐘。這已經(jīng)是非常非常慢的成績(jī)了。我當(dāng)時(shí)剛跑，能跑完就很不錯(cuò)了，根本意識(shí)不到我自己有多慢。現(xiàn)在再回過頭看當(dāng)初，我才發(fā)現(xiàn)是真的慢。
不過，在當(dāng)時(shí)，還是給自己多點(diǎn)鼓勵(lì)比較好。成績(jī)不重要，重要的是堅(jiān)持10公里。在對(duì)抗抑郁的第一步上，我已經(jīng)開始走了。
這10公里跑的我心力交瘁，就像度過了一個(gè)世紀(jì)那么漫長(zhǎng)。跑的時(shí)候，就感覺，這樣的日子，何年何月才能到頭啊，什么時(shí)候痛苦才能減輕啊。看不到路的盡頭，也看不到希望，就是這樣真真地把自己當(dāng)成一個(gè)沒有思想的機(jī)器人一樣，艱難地挪動(dòng)著雙腳，費(fèi)勁地?cái)[動(dòng)著雙臂。
剛開始是在景區(qū)內(nèi)跑，覺得風(fēng)景還不錯(cuò)，路上偶爾還能碰上游客。景區(qū)的路很干凈，非常適合跑步。可沒過多久，景區(qū)就該下班了。于是我就出了大門，來(lái)到外面的路跑。外面的路也是十分干凈整潔的，跑起來(lái)觸感是十分不錯(cuò)的。剛好，在外面的某個(gè)地方還能看到“水月巖云”的景色，那也挺不錯(cuò)呢。于是，我就向著這個(gè)景色出發(fā)了。
果真是美啊，美得讓人流連忘返。這時(shí)候天氣還是有點(diǎn)陰的。云層鋪滿了整個(gè)天空，不見一絲陽(yáng)光。對(duì)面一座山，幾個(gè)長(zhǎng)廊，長(zhǎng)廊上面坐落著亭子。
看了一會(huì)，拍了一些照片我就繼續(xù)跑步了。為了再看看夜景，沒跑多久，我又原路返回了，就這樣來(lái)回跑了幾趟。
接下來(lái)，我一直往前跑，跑到了七星巖牌坊廣場(chǎng)，大概10公里也結(jié)束了。雖然結(jié)束的有點(diǎn)遲，但是也蠻有成就感的。
對(duì)了，我在看風(fēng)景拍照的時(shí)候是沒有計(jì)算時(shí)間的。如果算上時(shí)間，恐怕得兩個(gè)半小時(shí)了。
又累又餓地回了酒店，這時(shí)候，我的腿和腳已經(jīng)不是我的了。腳后跟往上那個(gè)地方疼痛難忍，我懷疑是扭傷了，還有膝蓋也開始疼，整個(gè)腿都無(wú)法走路了。我躺在床上歇了一下，可是越歇越疼，起來(lái)走都走不了了，慢慢挪著身體才去上了廁所。
我跑的實(shí)在太猛了，前面沒有任何規(guī)律的訓(xùn)練。希望重度抑郁的朋友不要學(xué)我，我是實(shí)在崩潰到想死了，我才這么狠狠折磨自己的身體呢，希望我能產(chǎn)生一些快樂的情緒。但凡不到我這種地步，都不要這樣。因?yàn)闆]有訓(xùn)練直接跑10公里，很容易損傷膝蓋，這樣就得不償失了，而且有些地方熱，萬(wàn)一中暑了怎么辦。跑步是沒問題的，當(dāng)難受的時(shí)候，就堅(jiān)持每天跑個(gè)3公里、5公里的，或者一周抽出三五天來(lái)運(yùn)動(dòng)，都是可以的，總之要循序漸進(jìn)，根據(jù)自己的實(shí)際情況慢慢往上加量，直到自己的身體能完全適應(yīng)。身體不適應(yīng)就會(huì)導(dǎo)致我這種情況，哪哪都是疼的。
跑完10公里之后，我的腦子好像放松了一些，也淡定了一些，看待事情沒有那么悲觀了，這可能是內(nèi)啡肽的暫時(shí)作用吧。
補(bǔ)充一下：
這是我在景區(qū)轉(zhuǎn)的時(shí)候看到的一副景象，當(dāng)時(shí)很震撼。樹木盤根錯(cuò)節(jié)的，在巖石上生根，根部緊緊地固定，這在景區(qū)也是一個(gè)奇觀了。在這樣的石頭縫中還能生出根，可見它是有多么旺盛的生命力啊，在擠破頭地想要吸收光照，想要深深扎根，如果不拼命扎根，那么就會(huì)死去，如果不拼命扎根，那么樹干將搖搖晃晃，隨時(shí)有倒塌的風(fēng)險(xiǎn)。正是因?yàn)楦康膱?jiān)固，才使得樹木枝繁葉茂。不過，我更加佩服的還是這種石頭縫里的精神。
