? ? ? ? 每天準時五點十分醒來，躺在床上翻群聊信息。1000多條啊，這幫話嘮又是一夜神侃，整整用了我一個小時的時間才看完。從不覺得爬樓浪費時間，反而看大家為一個觀點爭論的綿綿不休是一種享受，邊看邊笑總是能找到自己需要的東西劃為已有。茫茫網海，總會遇到一些人，以思想及觀念的碰撞來增進感情，大家相互點贊或批判，從而找到自己，豐富自己的內心世界，有這群素未謀面，卻星星相惜的朋友真好。

早上每日一歌是必須的。唱了630多首，翻看目錄自己都啞然了 ，不曾想竟然會唱這么多首歌，可見一件事如果堅持下來自己都會被自己驚嚇到。在全民兩年多，學會了靜聽，每天利用半個小時能學一首新歌，這速度也沒誰了。

飯后，與同事一起走路上班。早上的天很藍，溫度比前兩天明顯暖和了，而我還停留在前日出門凍傻的狀態下，左右前后觀看，只我一人穿了大衣，傻兮兮的有點犯二。路上的行人很多，轎車見縫就鉆，行人也不甘落后，大家都趕時間，我們屬于優哉游哉與情人散步的節奏，嘮著家常，聊著新聞，踱到單位時八點三十分，剛剛好。

上午接到徒弟電話，中午要一起聚聚。今天是辟谷第三天，有意不從，但徒弟的話很堅決，必須的必沒商量余地，沒等我跟她翻活，竟把電話掛掉。好不容易有的決心，又夭折了。中午吃飯幾個人輪番講辟谷對身體的傷害，可以吃的時候干嗎不吃，平白給自己找罪受，胖了好，氣色也好。你干嗎看著不吃，吃魚啊，螃蟹吃點沒事的，那蝦吃了也不長肉，哎呀這個小餅子真香啊，你不嘗嘗？終于感覺自己是交友不慎，我要想瘦下來是何其難，想要矜持何其難，吃吧，明天再減。好吧，我又投降了。

下午美美的睡了一覺，醒來燕山疊翠和梨樹溝轉一圈。看看山看看樹，撿幾個酸酸甜甜的梨回家。

晚上追了兩集連續劇，結束后九點十分，拿起畢淑敏的《西藏故事》，每天50頁的閱讀量，擠時間也要堅持下來。

日子就這么不緊不慢地過，想著公園的花謝了，銀杏葉子黃了，秋天快走了，那群小伙伴們依然在，挺好。