1.家長放手了，孩子就學會自我照顧了；
2.孩子小的時候，要給他無聊的時間，家長把孩子的時間排滿了，孩子就不會自我規劃；
3.人生有太多的變化和無常，很多事情是無法計劃的，關鍵是用什么心態去應對；
4.沒有計劃容易散亂，太多計劃容易固化，要在兩者之間找平衡；
5.慢的背后有節奏，自然的節奏是春生夏長秋收冬藏；
6.越看重什么，越容易為其所困；
7.學會傾聽，讓自己的心空一點，去感受別人的頻率，感受別人的內心；
8.目標感太強的人只活在目標里，缺乏對生命的在意；
9.期待過多，看見的就都是問題；
10.沒有人可以代替父母去教育孩子；
11.站在修行的角度去看待事情，所有的發生就都是好事；
12.溫室里的花朵被照顧得很好，但是沒辦法到戶外生存；
13.選擇未來當明星，承受的質疑和誹謗會更多，放不下過往的小委屈，如何放下未來的大委屈？
14.是我們的念頭讓那些誹謗對自己產生了傷害；
15.不要把自己的命運放在別人的評價里，不要活在證明里；
16.感恩那些質疑我們的人，轉換心態，煩惱也是智慧，垃圾都可以變為財寶；
17.人生有好有壞，關鍵是選擇關注哪一部分；
18.歌聲里有技法，更有情感，情感更能打動人，過往的經歷會豐富自己的情感；
19.求神拜佛是向外求，修自己是向內求；
20.抓大放小，不算是大算；
21.執迷不悟的人容易自以為是；
22.很努力地修行往往修不好，一努力就用腦袋，不容易心腦合一，比努力更重要的是享受；
23.有趣是有效的前提。
