day02#30天專注橙長計劃R2#13#蘑菇靜的手帳之旅#《用手帳定制2017》

你2016年許的愿望都實現了嗎?距離2017還有75天(2個半月)的時間,向自己鄭重的發出提問。

年復一年日復一日,每年的愿望都只是為了痛快痛快嘴巴。如果不知道怎樣圓夢2016,也同樣過不好理想的2017。

很多新年愿望都經不起美美的睡一覺,然后責怪自己腦子不好用。那就寫在手帳上吧!然后問自己三個問題:

-這個愿望是自己真心想實現的嗎?還是別人希望你做的。

你學習很好,所有人都認為你應該上清華北大,可是你自己特別想成為人民教師上師范大學。你在家哺育子女,身邊人都羨慕你不用工作,而你確很想早點投入到職場中拼搏。不要讓自己活成別人希望你活的樣子。

-你為什么會想要這樣的愿望?

愿望最忌諱人云亦云。最近聽到最多的愿望就是減肥塑身,成為馬甲女神,而一年結束,你還是那個水桶樣。你的愿望不是減肥,只是能穿上好看的衣服。一旦穿上漂亮衣服,被能遮肉肉的設計感滿足,那減肥就是過眼云煙。

-如果這個愿望沒實現你會感到后悔內疚嗎?

一個迫切的愿望,一定是歷久彌新,念念不忘,激勵自己每天進步的。如果做不做都無所謂啦的態度,還不如多睡會兒覺,讓腦子更清晰了再許愿吧!

嘮叨了這么多,就是想說"愿望想清楚了,就要努力實現,對自己的人生負責,才值得另一邊托付終身。"

進入正題(?ˇˇ?)圓夢手帳的新年計劃。

1.對自己的2016進行復盤。

把2016的愿望清單列在手帳里。對比每一項,給自己打個分,實現了的總結經驗,沒有實現的找到差距,思考剩下的75天努努力還能實現嗎?如果怎么努力都實現不了的,就要很好反省是什么原因讓夢想落空了。還要考慮今年沒實現的明年要繼續嗎?我們常常會因為環境心態的改變而放棄一些不再適合堅持的夢想。

2.列2017年的夢想清單

只管列,想到哪里列哪里,你能寫出12個嘛?還是能寫出30個?100個?不要顧忌欲望需求與愿望,但是量力而為,如果年薪不足百萬,掙一個億的夢想就先放放。

3.列出對自己有意義的四個關鍵詞(要符合價值觀),然后把2017想實現的愿望一一與其對應。

實在對應不上的,果斷放棄,愿望不能貪多,實現了才重要。比如我的價值觀關鍵詞里有"健康"那么健身與養生類的事就可以列入2017計劃。比如重視家庭幸福勝于職場發展,那生個孩子相夫教子就是2017計劃。

4.給夢想事件做減法。

如果2016你只實現了3個愿望,那么建議2017設立3-6個愿望。用四項限法找出最重要的3-6件事,專注的做一年,你收獲的一定會更多。你需要把這3-6個愿望認真的寫在2017筆記本的第一頁,貼上鮮明顏色的標簽,盡可能的裝飾她,讓這一頁美得像夢一樣,時時刻刻提醒自己。

5.繪制夢想路線圖,便于管理進度。【這里不多說】以后的文章單獨講。夢想路線圖畫在夢想清單的下一頁,看到清單同時也看到路線。這一頁認真的手繪吧,就像策劃一場期待已久的路程一樣,路在筆下,每一條線都通向未來美好的自己。

圖片發自簡書App


6.設立獎勵與懲罰,并且公示在朋友圈里,讓小伙伴們都看到,若要不被人看扁,就要努力嘍!

我習慣先寫獎勵,那些平時想買不舍得買的東西,一直想去沒去成的地方,作為完成夢想的獎勵,這個寫起來總是特別開心。之后是對應的懲罰,寫的時候就特別痛苦,常常掂量來掂量去的,不肯確定。一定提醒自己,如果不對自己狠,生活就會狠狠的淘汰你。

這樣一個符合自己價值觀的2017愿望,我相信你不但不會再忘記,還會深深的刻在腦海里,時時刻刻出來提醒自己,實現夢想的方法就掌握在手(帳)里。

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