7月你好，不管你愿不愿意，時間都不會停下來，珍惜時光吧。
沒有記錄就沒有發生。
一、效能方面
本周效能方面終于算是突破了前幾周的迷局，如何突破的呢，首先精力管理這周做的比較好，睡眠充足，在精力最好的時候先做最有難度的事情也就是大青蛙，這樣的思維方式在最近這幾個月的訓練中，算是養成了，對提升效能有很大收獲，這周在訓練番茄工作法，番茄鐘的滴答聲有利于我快速進入狀態，必須在一個番茄鐘結束后再去下一件事，中間會記錄打斷，這個訓練過程其實并不容易，中間會想去倒杯水，然后大腦里突然想到別的事，想馬上去做，但是這些內部打斷記錄下來后，我會提醒自己繼續工作，如此訓練還是有效果，在這周后期的番茄鐘打斷次數開始減少了，但是想要一個番茄鐘理想狀態，真的需要長期的刻意練習，這周復盤番茄工作法對我幫助很大。不足之處是OF的使用要繼續深入，不能就玩簡單的功能。
二、工作方面
工作方面進展還算順利，但是偶有問題出現，好在一切在可控制范圍內，及時和團隊溝通，及時處理問題，而不是陷入問題中不前進。工作就是修行，繼續磨練。
三、家庭方面
和家人聯系正常，聊天陪伴
四、朋友方面
和許久不見的朋友聯系上了，聊天找回以前的溫暖點滴。也算是一笑泯恩仇，很多事情的誤會就在于沒有及時溝通，一個不說一個不問，所以誤會來了放在那許久不能解決，這次主動提及誤會，及時溝通消除了。也算是積壓在內心很久的事情解決了。
五、休閑方面
和閨蜜逛街吃火鍋，讓我從忙碌的工作中暫時回到生活，放松下挺好，最近迷上看微博大V的街拍，好玩有趣，給生活添點色彩。每次看幾分鐘但是不沉迷太久。
六、學習方面
專業領域方面深度學習，對工作頗有幫助，就是進度有點慢，需要提高。這周在閱讀《番茄工作法圖解》并踐行吃番茄，對效能提升很大，是我破局的關鍵。也算是近期的小確幸。
七、理財無
八、健康方面
這周重新開始拿起冥想，感覺身心得到前所未有的放松，觀自在觀呼吸，繼續進行；早睡早起做的不錯，早睡其實最難，但是最值得去做；運動多樣化，跑步，瑜伽都有加入。
七月開始，下半年到來，我們需要復盤下自己定的年度目標完成了多少，進行年中總結。
感謝一直在線的自己，體會到了愛非堅持，這條路走得好玩，越來越喜歡自己這樣的狀態。下半年繼續加油。
下周三只青蛙
1、完成項目SEM最重要的部分，調試獲取最重要的一波大數據，為第二期精準投放做準備
2、六時書和冥想堅持每天完成打卡
3、完成一門得到的精品課《精力管理》輸出復盤
