R 原文 效能包括兩個要素，一個是產出，即金蛋，一個是產能 生產的資產和能力，即下金蛋的鵝。生活中，重蛋輕鵝的人，最終連這個產蛋的資產也保不住，反之重鵝輕蛋的人，最后連自己都可能被餓死，更別提鵝了。所以效能在于產出與產能的平衡。

I復述

效能值得是產出與產能比的平衡，不能一味在乎產出，也要重視產能投入，既要重視鵝下的金蛋，也要重視下金蛋的鵝，平衡合理穩定的思維定式塑造我們的品德，指導我們的人生大方向，實現高效能。

A1我的經驗

把我跑步的跑量當作產出，把自己的身體當做產能，為了追求高效能的跑步，我需要每天堅持5公里的跑步，但是我不能一味在乎跑量的輸出，如果我不重視身體的素質，不重視裝備武裝身體，不重視拉伸保護，我的膝蓋，腳踝都有受傷的可能性，只有都重視起來才能形成一個良性的跑步高效能系統。

A2如何運用

領導逼我每天出文案，產金蛋，我得告訴他一下，要把我這只鵝喂的飽一點，得讓我這只鵝多出去看看大世界，明天準備申請上一個文案超牛寫作的課程。