李濟(jì)廷學(xué)習(xí)力提升訓(xùn)練打卡第1天

1.揀乒乓球5分鐘

2平衡板拍球200個(gè)

3指壓板10圈

4扒地推球100個(gè)

5大龍球5分鐘

6掂乒乓球50個(gè)

7舒爾特方格5頁

8眼肌卡5頁

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