很高興能給各位伙伴帶來第一周拆頁的導讀。
首先聲明：拆頁片段的閱讀是大家非常重要的學習體驗，我并不打算越俎代庖，這次分享并不涉及劇透，更多的是談一談自己的思考過程，讓大家知道我們在做些什么，也是幫助大家做一下心理上的準備。
在訓練營準備的時候，和教練討論，被問及“學員為什么要來找虐”，我思來想去，給出了一個詞價值，我想這也是訓練營思路的出發原點。
拆頁片段的選擇能給大家帶來什么價值，有兩個：練習價值和使用價值。
練習價值
首先是練習的價值，我會去挑選一些適合練習的經典片段，幫助大家去實踐和掌握拆書法。
第一周的練習重點是A便簽運用，通常來說是 閱讀-->理解-->運用，怎么就直接跳過理解了呢，在RIA讀書法中，最有價值的恰恰是運用。我們的作業采用迭代設計，第一周的內容會練習三輪。因為運用最有價值，所以我們在設計上會投入最大的占比。
為了在第一周幫助大家聚焦在運用，作業設計上會給出一些輔助，幫助解決理解的問題。
除了片段以外，我們會有一個拆書家講解環節，希望幫助解答三個問題：解決的問題是什么，怎么解決，別人是怎么用的。
- 問題是什么：界定每個片段的主題、問題和邊界。
- 怎么解決：有一些片段有行動步驟，而有一些沒有，如果片段本身沒有行動步驟，會在拆書家講解這個環節進行補充，大家往下找就可以。
- 別人怎么用：為了方便理解，每個片段都配了一個典型案例。
上面給出了一些輔助信息的示意，大家按圖索驥即可。
另外請大家仔細閱讀練習上的指令，審題是完成的第一步哦。在前三天練習中，我們會設置一些引導指令，幫助大家更好的激發行動，周四、周五大家就要自力更生啦。
站在學員角度，我再補充兩個閱讀過程中的注意點：
1）把原文跟拆書家講解看成一個整體
我們在進行拆解的時候，會挑選一些讓自己心動的片段。拆解最終的目標是促進自己的行動，行動需要有目標，需要有具體的步驟，需要有一些對風險的應對，這些都理解完成，我們才能有最大的可能去落實成功。拆頁本身篇幅有限，未必會覆蓋全部方面，拆書家會根據自己的理解和經驗來進行補全。
有的小伙伴可能會提出，自己對原文的理解和拆書家不同，希望根據自己的理解展開，這個沒有問題，可以基于自己的理解來展開，但需要在作業中予以體現，方便教練們評價。
2）帶著開放的心態去嘗試改變自己
A2是拆書法中的一個難點。規劃行動是不舒適的，這個環節非常容易出現拆書家介紹表決心的情況。大家想一個問題，我們在A2還只是去寫，還是一個演練。演練不會有損失、也沒有風險，如果連演練都不行，那怎么可能做得成，這是重要的第一步，所以寫A2的時候要放開自己，可以大膽點。另外，演練成功之后，會加大行動成功的可能。
請探究你的內心，發掘你內心的力量，去帶來點改變，希望大家在第一周能有突破，能嘗試一下改變自己。
使用價值
各位已經是或將來會成為一名拆書家，希望能通過這次訓練營的十六個片段給大家在注入一些能量。
這次訓練營一共給大家提供了16個片段，分成兩大部分，其中每周的一、二、三是必選片段，周四和周五是自選片段。
必選片段有六個，顧名思義是每位伙伴都需要完成的，我希望能用一個主題詞貫穿這六個拆頁，我定義的主題詞是“個人成長”。
先給大家一個公式：個人成長 = 無差別的時間 * 有差別的行為，拆頁能給我們提供的是有差別行動。
行動我會劃分為兩個層次，做對—>做好，第一周我們解決做對的問題，第二周解決做好的問題。
如何做呢，把成長看成一次過程，會分為起點、路徑、終點，我會分解開來。
首先是起點，最重要的是心態，心態對了，一切都對了，這是根本和基礎，我們開營第一拆就會談到心態這個話題。可能會有點抽象，但是我希望大家能用心去體會。這也是我們整個訓練營的起點，希望能夠幫助大家起個好頭。我自己就深受其益，非常希望能分享給大家。
心態是起點，終點是什么，是目標，所以我們第二天會進入關于目標的一個經典片段，我們很多時候對目標的設定是存在誤區的，會讓我們動力不足，難以實現，里面缺失的是方法，拆頁二會講如何去制定一個可執行的目標。
一頭一尾講完，當中就是執行，執行時候最難的是什么，我們會發現，往往是意志力和注意力的保持，那有沒有可以去偷懶的方法呢，拆頁三會告訴大家一個偷懶的方法。也請大家期待。
這三個片段能形成一個鏈路，也希望大家學會之后能組合起來使用，收獲對自己的影響，拆為己用是我們的根本目所在。
自選片段有五個，我的選擇原則是多樣性，選了五個不同的領域，在主題上會標示出。大家根據自己感興趣的主題進行選擇即可。挑選完全不同的五個領域，就是希望能夠讓每個人都能找到適合你的那個點。
另外，在全部的兩周十六個拆頁片段里，我把自己認為個人成長的關鍵點散落在其中。希望大家能去集齊龍珠，最后能召喚出一條神龍。
不知道大家有沒有發現，我的設計是先有主題再有片段的，這也是拆書法的用法之一，我們可以圍繞一個主題，比如說個人成長，去從各種書里面去提取精華，形成一個小的體系出來，也希望能夠給大家感受。
講了這么多，對于每個小伙伴來說，最需要關注的是每天的練習，關注每天的片段本身。請大家投入其中，去實踐拆書法的應用，去享受這個過程，去發掘新的可能性。
不忘初心，拆為己用。感謝大家的聆聽。我是本次訓練營的督導，很高興與大家相遇。
