1.本周為了練好口才，我的行動和成果有哪些？

這是我參加60秒口才訓練營的第5天，共計錄制了7期，5個小故事、1個自我介紹和1個新聞。

2.本周在訓練過程中，發現自己哪些進步和優點？有哪些感受想分享？

最開始錄制的時候，因為不清楚先后順序，就先錄制了自我介紹，用時一個多小時，過程中充滿了曲折，一分鐘的錄音反復了二十幾遍，卡殼、發音不準確等，最后還是很糾結的提交了一版自己不是很滿意的作品，是的，我把它當成作品。經歷了七期之后，發現最大的改觀是能夠通順的說完一個句子，而不是一個詞一個詞的說，只要努力，就一定會有成效。

3.本周在訓練過程中，發現自己最需要解決的一個問題是什么？自己想到什么解決方案？

最需要解決的是緊張的情緒，越是緊張越發揮不好，大腦一片空白。

用TOM老師的話說，用一種玩練的心態來解決這個問題，只要放松，說話就流利，那些儲備的詞語也會自己冒出來。

4.你希望被教練點評的一期節目名稱是什么？（至少錄了兩期節目哈）

我對目前的錄制節目沒有百分之百滿意的，自己感覺相對好些的是一個蘋果的陰謀，因為喜歡反轉的劇情。