概括
問題：爸爸如何讓你的孩子不玩手機？
關鍵詞：愛的流動
本U偶爾也會去帶帶隊，跟著一些家庭去到各個地方游學。在之前一次香港名企行里面，我觀察到了爸爸們很多有趣的現(xiàn)象。其中讓我印象最深刻的就是，爸爸很喜歡讓帶隊老師阻止孩子玩手機。在出發(fā)前，我被爸爸們叮囑得最多的一句話就是“老師麻煩您了，讓他不要玩那么多手機。”
針對爸爸們不想孩子玩手機這一點，我是非常可以理解的。畢竟孩子們眼球發(fā)育還沒定型。相對成年人來說，孩子的眼睛比較容易受到傷害。在前段時間，浙江省眼科醫(yī)院三位醫(yī)務人員拿自己的熊孩子做了4天的實驗，實驗內(nèi)容是在不同場景下對視力的影響，而里面的一些數(shù)據(jù)很值得各位爸爸深思。
實驗場景：
連續(xù)看20分鐘投影
結(jié)果：
★孩子視力平均下降到10.4度近視狀態(tài)
★淚膜破裂時間平均為6.3秒
★平均每分鐘眨眼12.67次
實驗場景：
連續(xù)看20分鐘iPhone
結(jié)果：
★孩子視力平均下降到43.8度近視狀態(tài)
★淚膜破裂時間平均為5.3秒
★平均每分鐘眨眼7.67次
實驗場景：
連續(xù)看20分鐘液晶電視
結(jié)果：
★孩子視力平均下降到18.8度近視狀態(tài)
★淚膜破裂時間平均為6.7秒
★平均每分鐘眨眼9次
實驗場景：
連續(xù)看20分鐘iPad
結(jié)果：
★孩子視力平均下降到18.8度近視狀態(tài)
★淚膜破裂時間平均為6.7秒
★平均每分鐘眨眼9次
看完這些數(shù)據(jù)，相信爸爸們都有點驚訝，并且開始擔心起來。不過需要說明的是，這個實驗對孩子們視力產(chǎn)生的變化是短暫的，驗光時出現(xiàn)臨時性的近視度數(shù)也是一個可逆過程，通過一段時間緩解可以完全恢復到正常，對孩子眼睛絕對安全（不然醫(yī)務人員也不會拿自己的孩子來做實驗嘛）。所以如果自己的孩子也有處于這些場景下的話，也還是有辦法來讓自己的視力恢復正常的。
不過爸爸們點進來這篇文章，更加想看的肯定是怎么讓孩子不玩手機呢？所以現(xiàn)在，本U就在這里教各位爸爸三個方法。
一
以身作則
在游學過程中，我會發(fā)現(xiàn)，很多爸爸不希望孩子玩手機，但是自己根本沒有辦法以身作則。我還記得一次聚餐后，我特地走動了一下，各個家庭基本上都吃完了。而此時，大多爸爸媽媽都在低著頭玩起手機。
這種情況下，孩子又怎么會聽爸爸說的“不玩手機”呢？作為爸爸，首先要做到的就是榜樣的作用，如果連自己都做不到的話，憑什么要求孩子做到？
本U在這里給到各位爸爸一個技巧。爸爸們工作了一天，有時候回到家拿著手機放松一下，的確是無可避免的，特別是現(xiàn)在很多東西的處理都要用到手機，所以機不離身也非常正常。但是在孩子看來，爸爸或許就是在玩手機，那怎么辦好呢？爸爸平常手機要習慣保持一兩個跟工作內(nèi)容有關的頁面，特別是跟自身專業(yè)或者行業(yè)有關的。當孩子看到自己在玩的時候，就主動把這些頁面給孩子看，讓孩子自己去閱讀文檔內(nèi)的相關內(nèi)容。孩子意識到爸爸對著手機不是在玩而是在工作之后，那么自身的動力和自制力，也會有所加強。
（之前有個爸爸是做外科醫(yī)生的，也在那個醫(yī)院比較有名，他每天回到家就會拿起IPAD來看。他兒子總以為他在玩游戲，所以自己也比較沉迷手機，直到有一天他兒子發(fā)現(xiàn)原來爸爸一直都在看一些做手術(shù)的視頻之后，他兒子后面就沒怎么玩手機了。）
二
讓愛流動
很多爸爸都會說，為什么孩子就喜歡玩手機？這里面我一般都會反問一個問題，那如果孩子不玩手機的話，你希望他做什么？“當然是自己去看看書做做作業(yè)啊！”十有八九的爸爸都是這么回答的。而這也就是為什么孩子要玩手機的原因。
還記得之前有一個游戲在小朋友之間流傳的很火，叫《我的世界》（MINE CRAFT）。這是一個像素沙盒游戲，里面的內(nèi)容真的都是一個個方塊或者說是像素點，這么單調(diào)的東西為什么會對孩子產(chǎn)生如此之大的吸引力？從表面來講，這個游戲充滿著創(chuàng)造充滿著生命力，在里面孩子們可以為所欲為，創(chuàng)造屬于自己的世界，這種價值感和成就感會讓他們得到強烈的滿足。但是從深層次來說，這就是孩子們能量流動的問題。愛是一種能量，也是一種注意力，孩子把他的注意力流動到方塊里面，是因為他們愛的流動方向是從人這樣的“生物”流動到了“方塊游戲”這樣的“死物”上了。為什么他們愛的流動方向會有這樣的轉(zhuǎn)變？那是因為爸爸們也把自己對孩子的愛，從“生物”流動到“死物”上，這里的“生物”指孩子本身，而“死物”就是指孩子的學習成績和作業(yè)。爸爸們的注意力都是放在了孩子的作業(yè)學習成績上，而不是放在了孩子本身，那孩子又怎么能夠把自己的愛流動起來呢？
所以這里面給各位爸爸的小技巧就是，多關注孩子本身，多讓孩子感受到愛。平常有時間，就多陪陪孩子做做戶外的運動，跟孩子一起揮灑一下汗水，在外面增加多點見識，這樣你關注到的是孩子本身，而孩子也能夠感受到你愛的流動，把注意力轉(zhuǎn)移到戶外，那么手機也就自然而然說拜拜。
3
堵不如疏
在心理學上有一個效應，叫禁果效應。越是禁止的東西，人們越要得到手；越希望掩蓋某個信息，越能激起人們的窺探欲。而很多爸爸們希望自己的孩子不要玩手機，于是就死命禁止，這樣的話或許效果只會更糟。
我一直認為，堵不如疏。既然孩子喜歡玩手機，那么就給他玩，這是可以的，沒問題的，畢竟成年人也喜歡玩手機。這樣的話，不如跟孩子進行約定，約法三章，這樣的效果或許會更加好。
這里面給到爸爸們的小技巧就是，跟孩子共同制定規(guī)則。這個規(guī)則需要爸爸跟孩子一起制定，一起遵守，包括玩游戲的時間，或者說爸爸陪孩子的時間等等，這些都是共同協(xié)商得來的。最重要的是，還要把一些容易受到爭議的地方共識好，例如怎么樣才算是計時開始，怎么樣的情況下可以有彈性的寬松等等。不過一旦制定了規(guī)則，沒有遵守到的一方就需要懲罰，這個是不能夠忽略的，無論是爸爸還是孩子，犯規(guī)了，就得受到之前約定的相應懲罰，不能寬松，也不能夠耍賴。這樣下來的話，孩子的規(guī)則感就會越來越好。
UC說
爸爸們，你怎么做，孩子就怎么學，想要孩子好，自己先變好。
