第十一章：第三部分的要求在提升，關系到我們生活的每個細節，意思就是每一個當下，我們是否安寧祥和的在做事，是否優雅自在的享受每一個瞬間。這有種動禪的意境，不是那種刻意為之的作派，而是從內到外散發出的從容淡定。總之不是一天兩天成的，綜合提升，從心內開始。
在生活中展現更多優雅的側面，生活便會變得愈加美好。
為你的家庭創造一些優雅的儀式或傳統，豐富日常生活
具備斯文禮貌之心，常行正派高尚之舉。
謹行優雅禮節，即便獨自進餐，也應如此，方可讓日常飲食別致獨特。
日常活動時穿著得體。寧可過分修飾，也不邋遢失禮。
培養對古典音樂的熱愛，讓音樂之美滋潤你的生活。
加大詞匯量，學些新詞，活學活用，避免語言粗鄙。
選擇優雅的生活方式。
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第十二章：這一章主要講家里的細節，上一章是人，這一章是家。每一個細節，耐心的去安排妥當。這章的具體做法和延展還是看《斷舍離》1、2
學會像一個局外人一樣觀察思考自己的做事習慣。——鍛煉自己的覺知力
給自己的生活設定一些規則，從而養成習慣。——習慣養成
細細檢查家里還有什么地方需要收拾整理，誠實自律，家居愜意。——打掃房間就是打掃內心
整理工作時有時較繁雜，應循序漸進，日積月累。——沉下來，享受由雜亂到清爽的過程
保持衣櫥，柜子，碗柜的整潔有序。——這個對提升心情和運勢有明顯的效果，誰試誰知道！
削減不必要的購物開支。只買真正需要之物。——精良，慢慢練！
想出全家人和衷共濟的萬全之策確保所有人都能齊心協力完成治家大計。——這點不是很理解
及時處理文件，郵件等瑣屑之物，避免積少成多，難以收拾。——我最容易在這塊上拖沓
居家生活有條理，嚴于律己，一切便會井然有序。——家就是我們的道場
我的實踐：
買了一套茶壺和2個杯子，簡潔樸素也不貴，但是對自己生活品質有提升，沒事的時候，靜靜的泡一壺清茶，思考休憩。不大的投入，換一方寧靜，何樂而不為
