? ? ? ? 當朝陽大橋跑步的人群漸次離去，通道里空無一人，整個世界只剩下自己的心跳………6.11活動安排比較魔鬼，早上去參加完一個18km的梅嶺山地約跑活動，才想起還有個悅跑圈的蘭州線上全程馬拉松沒有完成，中午休息一下，白天最高氣溫超過了30℃，所以晚飯后19:30，一個人默默地來到朝陽大橋，把答應自己的事完成！如愿的在24：00報時之前上傳數據，這是我的第一個線上全馬參賽記錄，結束后道一聲：世界、晚安……
? ? ? ?沒有賽事的日子里，我堅持著自己的跑步訓練，偶爾也會參加幾場線上馬拉松賽事。
? ? ? 婺源馬拉松之后，我報名了下一場：貴陽馬拉松。山之南為陽，貴陽因在貴山（即關刀巖）之南而得名，不僅因為貴陽是全國著名的避暑旅游城市，更為重要的是比賽日就是我的生日，我決定這個生日要以一場馬拉松完賽來慶祝。
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? ? ? ?7.22出發時，遇到了一同參賽的魏大、裴姐、姚神，從南昌乘坐高鐵去貴陽，車程需要六個小時，傍晚六點鐘抵達貴陽，太陽還未落山，戰友歐陽劍下午幫忙領取好了參賽裝備，于是四人出了車站就直接打車去了預訂的賓館。
? ? ? ?比賽的始終點在貴陽市東北部的新城區烏當區，早上6:00從賓館快步慢跑4km來到起跑點，距離有點遠，權當賽前熱身了。
? ? ? ?吸取婺源馬拉松賽賽途受傷的教訓，婺源賽后，我對馬拉松運動的損傷防護進行了系統的學習和研究，看過很多分享推送鏈接，比較接受專業機構第一防護“運動損傷防重于治”的理念，急性運動損傷的現場處置、運動損傷的風險評估、治療、康復及預防知識都受益于該機構專業化的指導。因此，我精心挑選了適合自己的馬拉松跑鞋，同款錯色混搭，是不是很炫？
賽前和戰友們一起開心的來個合影。
? ? ? ?對這位美女兔子（馬拉松領跑員）背上的刀旗感興趣了，并由此開始琢磨兔子的前世今生，直到日后自己也轉型為兔，此乃后話，暫且不表。
? ? ? ?烏當區的平均海拔是一千二百多米，當天最高氣溫達到32℃，比賽提前了五分鐘，7:25槍聲響起，我決定這一次放松心情，只為開心而跑。當16-18km之間的三個絕望坡之后，遇到七個花仙子的加油站，我仍然愉快的停了下來，和迎面而來的警馬隊友一起拍照留念。
? ? ? ?貴馬就是相當于跑山啊！在一個個起伏的坡道上撒丫子開跑，感受無拘無束的自由（也有受虐的快感），每一個坡道都是一次挑戰，這是其它城市路跑里找不到的快感，怎一個爽字可以形容！
? ? ? ?不可思議的是偶遇一位上海跑友同日完成7.23與貴陽的約定。（劇情： 賽后有個跑友請求我幫他拍那個相約的背景。我揣測可能也是同路人，就問：不會是和我一樣今天的生日吧？居然真的是！于是合影一張。）
? ? ? ?7.23和貴陽的約會，虐出一塊蛋糕，這是最好的生日禮物。
跑馬的路上不孤單，各種合影。
? ? ? 7.24上午，在離開貴陽之前游玩了貴陽的標志性景點甲秀樓。
? ? ? ?甲秀樓在貴陽市城南的南明河上，以河中一塊巨石為基而建。始建于明，后樓毀重建，改名“來鳳閣”。清代甲秀樓多次重修，并恢復原名。現存建筑是宣統元年(1909年)重建的。樓上下三層，白石為欄，層層收進，由橋面至樓頂高約20米。南明河從樓前流過，匯為涵碧潭。樓側由石拱“浮玉橋”連接兩岸，橋上原有小亭一座叫“涵碧亭”。甲秀樓朱梁碧瓦，四周水光山色，名實相符，堪稱甲秀。甲秀樓是鬧市中一處不可多得的清幽之地，景區內古色古香，景區外高樓林立，成為歷史文化與現代文明的聚焦點，在現代文明中閃爍著歷史的光芒，昂揚著"甲秀天下"的精神風貌，引導人們走向美好的未來。
? ? 賽后總結：
貴陽馬拉松全馬報名4972人，完賽2981人，其中男2605人，女378人，完賽率59.96%，半馬報名9923人，完賽6201人，其中男4215人，女1986人，完賽率62.49%。
? ? ? ? 在高溫酷暑的天氣里安全完賽一場馬拉松，做為慶祝生日的方式，會讓這個生日意義非凡，但是我的完賽成績僅比兩個月前的婺源馬拉松提高22分鐘，比賽后半程掉速明顯，這表明如果想再提高一步，必須加大基礎跑量。
? ? ? 烏當賽道很曬，我在賽前經驗不足，沒有準備防曬霜，也沒有準備太陽鏡、臂套、腿套等遮陽，換了個皮膚顏色回家……
? ? ? ?此次比賽受益于“運動損傷防重于治”的理念，我在賽前第一次在全身易摩擦處涂抹了凡士林膏，起到了很好防護作用。
? ? ? 很多朋友問我，為什么會選擇以參加馬拉松比賽的方式慶生？
? ? ? 大多人都期望過一種安安靜靜的、穩定的、風調雨順的閑適生活。但是高速運轉的生活節奏、無數的頭銜、停不下來的欲望，讓我們丟失了詩意激情好奇心，對這個世界的美失去了發現的能力。
? ? ? ?參加貴陽馬拉松，給自己一次跑游的機會，喚醒心中沉睡的詩性和情感，是我與平庸無趣的生活進行的一場對決！
? ? ? ?馬拉松就是一個沒有硝煙的戰場，有時候猶如地獄。如果你還有天堂的感受，證明你還沒有盡全力去拼，因此你就不會因為自己活著而倍感幸福。有人覺得這樣是不是自虐？是不是違背了運動的初衷？當你每一次頑強地沖過終點線，這些問題不用人問，自己就會摳心自問。人生苦旅，賽道漫漫，沒有絕對的對錯，但至少我和自己的靈魂對過話：原來我還可以這樣……
