思維導圖
“世上沒人可以陪你走一輩子，請你一定學會和自己好好相處。”
越來越多女性開始學習好好愛自己，那么如何真正愛自己呢？
愛自己分為三個層面：
和自己的思想相處。
和自己的情緒相處。
和自己的身體有所聯結，愛自己的身體。
我們要學會傾聽自己內心的聲音，關愛自己的身體，感受自己的身體是怎樣的一個狀態，感受身體振動的頻率。
我們應該放下對他人的期望，快樂不是來自他人，而是來自自己內心的豐盈。內心足夠強大，有足夠多的愛給到自己，便無需將自己的快樂交給他人。
沒有人可以讓你痛苦，除非你自己愿意。
在婚姻關系中，放下對對方的期望與控制欲，不斷地強大自己的內心，才會讓自己在婚姻中幸福。
只有缺乏安全感的人才會想控制他人，而所謂的安全感，只有自己能給。
關于孩子，我希望孩子擁有幸福的能力，最重要的是學會快樂。
“人生沒有白吃的苦，無論你的痛苦和煩惱是什么，都是因為你太在乎。當你學會直面內心的黑暗，未來就能一步步光明。”
